ʻO ka Magnesium kahi mineral koʻikoʻi e pāʻani i ka hana koʻikoʻi i nā ʻano hana like ʻole o ke kino, e pili ana i ka ʻiʻo a me ka hana nerve, ka hoʻoponopono ʻana i ke kō koko, a me ke olakino iwi. ʻOiai hiki ke loaʻa ka magnesium mai nā meaʻai e like me nā lau lau ʻōmaʻomaʻo, nā nati, a me nā kīʻaha piha, he nui ...
Heluhelu hou aku