-
Nā Hana Maʻalahi e Hoʻomaka ai i kahi ʻAi Ola Kino i kēia lā
Ua ʻike mākou a pau he mea nui ka mālama ʻana i ka puʻuwai olakino no ke olakino holoʻokoʻa. ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā meaʻai olakino no ka puʻuwai i kāu papaʻai he hana koʻikoʻi ia i ke olakino cardiovascular maikaʻi loa. Ma ke koho ʻana i nā meaʻai kūpono e hoʻoulu ai i kou kino, hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou pilikia o ka maʻi puʻuwai...E heluhelu hou aku -
Ke Koʻikoʻi o ka Detoxing i kou Kino a pehea e hiki ai ke hoʻomaikaʻi i kou Ola Kino
I kēia ao wikiwiki o kēia au, ua hoʻopilikia mau ʻia mākou e nā mea haumia, ke kaumaha, a me nā koho nohona maikaʻi ʻole e hiki ke hoʻopilikia i ko mākou olakino holoʻokoʻa. Maanei kahi e komo ai ka detox. ʻO ka Detox ke kaʻina hana o ka wehe ʻana i nā mea ʻawahia mai ke kino, e ʻae ana iā ia e...E heluhelu hou aku -
Ke Keʻena nei i ke Kuleana o ka Momona Monounsaturated i kahi ʻAi Ola Kino
ʻO nā momona monounsaturated he mau momona olakino e hāʻawi ana i nā pono olakino like ʻole a he ʻāpana koʻikoʻi ia o kahi papaʻai olakino a kaulike. Hoʻolaha lākou i ke olakino o ka puʻuwai ma ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā pae cholesterol maikaʻi ʻole, kōkua i ka kaohi ʻana i nā pae kō koko, hoʻemi i ka mumū a me ke kākoʻo ʻana i ke kaumaha...E heluhelu hou aku -
Nā Meaʻai ʻAi Kaiwaenahonua: Nā Meaʻai Maʻalahi a ʻOno no ke Ola Kino
I nā makahiki i hala iho nei, ua loaʻa i ka ʻai Mediterranean ka nānā nui ʻia no kona mau pono olakino he nui. Hoʻoulu ʻia kēia ʻai e nā ʻano ʻai kuʻuna o nā ʻāina e pili ana i ke Kai Mediterranean e like me Helene, Italia a me Sepania. Hoʻoikaika ia i ka ʻai ʻana i nā huaʻai hou...E heluhelu hou aku -
Ke pale ʻana i ka Arteriosclerosis: Nā Hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona no ka puʻuwai olakino
Ua ʻike anei ʻoe hiki i ka hana ʻana i nā hoʻololi maʻalahi o ke ʻano nohona ke loaʻa ka hopena koʻikoʻi i ka pale ʻana i ka arteriosclerosis a me ka mālama ʻana i ka puʻuwai olakino? ʻO ka Arteriosclerosis, i ʻike ʻia hoʻi ʻo ka paʻakikī o nā aʻa, hana ʻia i ka wā e kūkulu ʻia ai ka plaque i loko o nā paia arterial, e kāohi ana i ke koko...E heluhelu hou aku -
Ke Keʻena o ka ʻAi a me ka Hoʻoikaika Kino i ka Hoʻēmi ʻana i nā Hōʻailona Kaumaha
He kūlana olakino noʻonoʻo maʻamau ke kaumaha e hiki ke loaʻa ka hopena koʻikoʻi i ke ola o ke kanaka. He mea nui ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu nui a me nā hōʻailona o ke kaumaha no ka ʻike mua ʻana a me ka mālama kūpono. ʻOiai ke hoʻomau nei nā kumu kikoʻī o ke kaumaha ...E heluhelu hou aku -
Hoʻolohi i ka ʻelemakule ma ke ʻano kūlohelohe: Nā mea hoʻohui anti-aging e hoʻokomo i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā
I ko kākou ʻelemakule ʻana, loli maoli ko kākou kino i nā ʻano loli like ʻole. Nalowale ko kākou ʻili i ka elasticity, hoʻomaka nā wrinkles e ʻike ʻia, a hoʻomaka ka emi ʻana o ko kākou pae ikehu. ʻOiai ʻaʻole hiki iā kākou ke hoʻōki loa i ka uaki, aia nā ala e hoʻolohi ai i ke kaʻina hana ʻelemakule ma ke ʻano maoli. ʻO kahi ala kūpono e hana ai ...E heluhelu hou aku -
Ke Kuleana o nā Telomeres i ka ʻElemakule a pehea e Mālama ai iā lākou
I ka ʻimi ʻana i ka ʻōpio mau loa a me ka ikaika, ua hoʻohuli nā kānaka ʻepekema i ko lākou manaʻo i kahi ʻano kupaianaha a koʻikoʻi o kā mākou biology—telomeres. He kuleana koʻikoʻi kēia mau "caps" pale ma nā wēlau o nā chromosomes i ka mahele ʻana o ke kelepona a me ka ʻelemakule holoʻokoʻa. I ko mākou ʻelemakule ʻana, te...E heluhelu hou aku -
Hoʻoikaika i ka Serotonin ma ke ʻano kūlohelohe: Nā Meaʻai a me nā Hoʻololi o ke ʻAno Ola
I ko kākou ola paʻahana i kēlā me kēia lā, he mea maʻamau ka manaʻo kaumaha, hopohopo, a me ke kaumaha i kekahi manawa. Hiki i kēia mau manaʻo ke hoʻopilikia i ko kākou olakino noʻonoʻo, e waiho pinepine ana iā kākou e ʻimi i nā ala e hoʻokiʻekiʻe ai i ko kākou ʻuhane. ʻOiai he nui nā ala e hoʻonui ai i ko kākou ʻano, he mea nui e hoʻohui...E heluhelu hou aku -
Ke kuleana o Pterostilbene i ka ʻelemakule a me ke kākoʻo ʻana i ke olakino cardiovascular
I kēia ao wikiwiki o kēia au, kahi e noho aliʻi ai ke kaumaha, ka haumia a me nā ʻano ʻai maikaʻi ʻole i ko kākou ola, ʻo ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi loa a me ka pale ʻana i ka ʻelemakule mua ua lilo ia i mea e alualu ai nā mea he nui. ʻOiai ua piha ka mākeke me nā mea hoʻohui he nui ʻole a me nā huahana anti-aging, t...E heluhelu hou aku -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester a me ke olakino noʻonoʻo: Hiki iā ia ke hoʻomaikaʻi i ka hana noʻonoʻo
ʻO N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) kahi ʻano i hoʻololi ʻia o ka amino acid cysteine a he mau waiwai antioxidant, hepatoprotective, neuroprotective a me anti-inflammatory ikaika. ʻO kona hiki ke hoʻonui i ka hana glutathione, pale i ke akepaʻa, hoʻoponopono i ka neurotransmit...E heluhelu hou aku -
Ke kuleana o Evodiamine i ka mālama ʻana i ka mumū a me ke kōkua i ka pohō kaumaha
He hui kūlohelohe ʻo Evodiamine i loaʻa i loko o ka hua o ka mea kanu Evodiamine, mai Kina a me nā ʻāina ʻē aʻe o ʻAsia. Ua hoʻohana ʻia ia i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina no nā kenekulia ma muli o kona mau pono olakino. I waena o lākou, he nui ka hiki o ka evodiamine i ka hoʻohui...E heluhelu hou aku -
ʻAkika Lauric: Ka Mea Kaua a ke ʻAno e Kūʻē i nā Mea Ola Kino ʻino
ʻO ka waikawa Lauric kahi hui i hāʻawi ʻia e ke kūlohelohe e hakakā i nā microorganism ʻino a loaʻa i nā kumu kūlohelohe like ʻole, ʻo ka mea maikaʻi loa ʻo ia ka ʻaila niu. Hiki iā ia ke komo i loko o nā membrane lipid o nā bacteria, nā virus a me nā fungi a hoʻopilikia i ko lākou ʻano a me ka hana...E heluhelu hou aku -
ʻO Salidroside: He mea hoʻomaha kaumaha kūlohelohe a me ka hui anti-Aging
He hui kūlohelohe ʻo Salidroside i loaʻa i kekahi mau mea kanu, ʻoi aku hoʻi nā mea e ulu ana ma nā wahi anu a me nā wahi kiʻekiʻe. Ua hoʻokaʻawale ʻia ʻo ia he glycoside waikawa phenylpropionic a he ʻāpana bioactive o ka genus Rhodiola rosea. I nā makahiki i hala iho nei, ua loaʻa iā salidroside ma...E heluhelu hou aku -
Ke hoʻohana nei i ka mana o Berberine: Hoʻonui i kou olakino holoʻokoʻa
Hāʻawi mai ke kūlohelohe iā mākou i nā waiwai he nui ʻole i ka wā e pili ana i ka mālama ʻana i ke olakino, kēlā me kēia me kona mau waiwai ponoʻī a me nā pono. ʻO kekahi o ia mau mea huna ʻo ia ka berberine, kahi hui i loaʻa i nā ʻano mea kanu like ʻole i ʻike ʻia no kona mau waiwai hoʻolaha olakino kupaianaha. ...E heluhelu hou aku
