He aha nā meaʻai kūpono a no ke aha ʻoe e mālama ai?

ʻO nā meaʻai maʻamau he mau meaʻai nui a i ʻole nā ​​​​meaʻai i ʻike i nā pono olakino. ʻO nā meaʻai kūpono, ʻike ʻia hoʻi he nutraceuticals, hele mai i nā ʻano he nui, e like me nā meaʻai fermented a me nā mea inu a me nā mea hoʻohui, e kōkua i nā mea kūʻai aku e hoʻokō i kā lākou mau meaʻai i kēlā me kēia lā. Ma waho aʻe o ka waiwai o nā meaʻai, hāʻawi pū kēia mau meaʻai i nā pono ʻē aʻe e like me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino o ka ʻōpū, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka digestion, ka hiamoe maikaʻi, ke olakino noʻonoʻo maikaʻi a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pale ʻana, a laila e pale ai i ka pilikia o nā maʻi maʻi like ʻole.

Ke manaʻo nui nei nā mea kūʻai aku i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ko lākou olakino a me ke olakino, e alakaʻi ana i nā mea hana nutraceutical, me Danone SA, Nestlé SA, General Mills a me Glanbia SA, e hoʻolauna i nā mea hana, nā meaʻai a me nā mea inu e kōkua i nā mea kūʻai aku e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu i kēlā me kēia lā. Nā pahuhopu meaʻai.

Iapana: kahi hānau o nā meaʻai hana

Ua puka mua ka manaʻo o nā meaʻai a me nā mea inu ma Iapana i ka makahiki 1980, i ka wā i ʻae ai nā keʻena aupuni i nā meaʻai a me nā mea inu. Ua manaʻo ʻia kēia mau ʻae e hoʻomaikaʻi i ke olakino a me ka maikaʻi o nā kamaʻāina. ʻO kekahi o nā laʻana kaulana loa o kēia mau meaʻai a me nā mea inu, ʻo ia ka waiū i hoʻopaʻa ʻia me nā huaora A a me D, ka yogurt probiotic, ka berena waiwai nui i ka folate, a me ka paʻakai iodized. ʻO ka manaʻo i kēia manawa he mākeke makua e ulu nei i kēlā me kēia makahiki.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo Fortune Business Insights, kahi hui noiʻi mākeke kaulana, manaʻo e manaʻo ʻia ke kumukūʻai o ka mākeke meaʻai a me nā mea inu i ka US $793.6 biliona e 2032.

ʻO ka piʻi ʻana o nā meaʻai hana

Mai ko lākou hoʻokomo ʻia ʻana i ka makahiki 1980, ua ulu nui nā meaʻai hana ma ke ʻano he ulu nui ka loaʻa kālā o nā mea kūʻai. ʻOi aku ke kumukūʻai o nā meaʻai hana ma mua o nā meaʻai ʻē aʻe, no laila hiki i nā mea kūʻai ke kūʻai manuahi i kēia mau meaʻai. Eia kekahi, ua hoʻonui nui ʻia ka noi no nā meaʻai maʻalahi, ʻoi aku ka nui o ka maʻi maʻi COVID-19, ka mea i hoʻoikaika hou i ka noi no nā meaʻai hana.

Generation Z: Nā Paionia o ke ʻano meaʻai olakino

Me ka loli wikiwiki o ka nohona i kēlā me kēia lā, ua lilo ke olakino kino a me ka noʻonoʻo i mea hopohopo nui no ka heluna kanaka o ka honua, ʻoi aku ka ʻōpio. No ka mea, ua ʻike ʻia ʻo Gen Z i nā paepae media media ma mua, ua ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o nā ʻano ʻike like ʻole ma mua o nā hanauna i hala. Ke hana hou nei kēia mau paepae i ka ʻike ʻana o Gen Z i ka pilina ma waena o ka meaʻai a me ke olakino.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua lilo kēia hanauna o ka heluna kanaka i paionia i kekahi mau ʻano olakino, e like me ka lawe ʻana i nā meaʻai mea kanu a hoʻomau. Hoʻohana nui ʻia nā meaʻai maʻamau i kēia mau meaʻai, no ka mea, hoʻohana nui ʻia nā nati, nā ʻanoʻano, a me nā mea kanu mea kanu no ke kōkua ʻana i ka poʻe me nā kapu meaʻai e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu meaʻai i kēlā me kēia lā.

ʻO ke kuleana o nā meaʻai hana i ke olakino a maikaʻi

ʻOi aku ka maikaʻi o ka mālama ʻana i nā hemahema meaʻai

ʻO nā maʻi like ʻole e like me ka osteoporosis, anemia, hemophilia a me ka goiter ke kumu o ka hemahema o ka meaʻai. Ua noi ʻia nā maʻi e loaʻa ana i kēia mau maʻi e hoʻohui i nā meaʻai i kā lākou ʻai. ʻO ia ke kumu i makemake ʻia ai nā meaʻai hana e nā limahana mālama ola no ko lākou hiki ke kōkua i ka poʻe maʻi e lanakila i nā hemahema o ka meaʻai. Nui kēia mau meaʻai i nā meaʻai like ʻole e like me ka fiber, nā huaora, nā minerala a me nā momona olakino. ʻO ka hoʻohui ʻana i nā meaʻai kūlohelohe a hoʻololi ʻia i ka meaʻai i kēlā me kēia lā hiki ke kōkua i nā mea kūʻai aku e hoʻokō i nā pahuhopu meaʻai a me ka wikiwiki o ka hoʻōla ʻana mai nā maʻi like ʻole.

Ola kino

Loaʻa i nā meaʻai hana nā mea e like me prebiotics, probiotics a me ka fiber e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻai ʻana a me ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino ʻōpū. Ke hoʻomau nei ka hoʻohana ʻana i ka meaʻai wikiwiki, ke uku nui nei nā mea kūʻai aku i ke olakino o ka ʻōpū, ʻoiai ʻo ka hapa nui o nā maʻi e puka mai ana i ka helu ʻole o ka bacteria maikaʻi i ka ʻōpū. ʻO ka mālama ʻana i ke olakino ʻōpū maikaʻi a me ka hoʻoikaika kino kūpono hiki ke kōkua i ka poʻe e hoʻokele maikaʻi i ko lākou kaumaha a hoʻokō i nā pahuhopu olakino maikaʻi.

Hoʻonui i ka palekana

He kuleana koʻikoʻi nā meaʻai hana i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka poʻe i nā maʻi maʻi e like me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe, ka maʻi cardiovascular, ka maʻi diabetes a me ke kanesa. Nui nā mea hana nutraceutical e hoʻolaha ana i nā huahana like ʻole i loaʻa nā mea e hoʻoikaika ai i ka pale ʻana o nā mea kūʻai aku a pale iā lākou mai nā pilikia olakino e hoʻoweliweli ana i ke ola.

No ka laʻana, i Iulai 2023, ua hoʻokumu ʻo Cargill i hoʻokumu ʻia ma US i ʻekolu mau hopena hou - Himalayan Pink Salt, Go! ʻO Drop and Gerkens Sweety cocoa powder - kālele ʻia i ka hoʻokō ʻana i nā koi o nā mea kūʻai aku no ka waiwai nui o ka meaʻai. E kōkua kēia mau huahana i ka hōʻemi ʻana i ke kō, ka momona a me ka paʻakai i loko o nā meaʻai a pale i nā mea kūʻai mai nā maʻi maʻi e like me ka maʻi diabetes, hypertension a me ka momona.

E hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe

Ua hōʻoia ʻia ka maikaʻi o ka hiamoe maikaʻi e kōkua i ka poʻe e hōʻemi i ko lākou pilikia o ka maʻi maʻi, hoʻoikaika i ko lākou pale ʻana, a hoʻoikaika i ka hana o ka lolo. Hiki i nā ʻano meaʻai a me nā mea inu ke hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe o ka poʻe me ka ʻole o ka lawe ʻana i nā lāʻau lapaʻau! ʻO kēia ka chamomile kī, ka hua kiwi, ka iʻa momona a me nā ʻalemona.

Myland Pharm: ʻO ka hoa ʻoihana maikaʻi loa no nā meaʻai hana

Ma ke ʻano he mea hoʻolako meaʻai olakino i kākau inoa ʻia e FDA, ua hoʻolohe mau ʻo Myland Pharm i ke ala meaʻai hana. I nā makahiki i hala iho nei, ua makemake nui ʻia nā meaʻai hana e nā mea kūʻai aku no ko lākou ʻoluʻolu a me nā ʻano hana like ʻole. Ke hoʻomau nei ka makemake o ka mākeke. ʻO nā meaʻai hana a mākou e hāʻawi nei Ua makemake pū ʻia nā mea maka e nā mea hana meaʻai hana ma muli o kā lākou mau mea maikaʻi e like me ka nui nui, ke kūlana kiʻekiʻe, a me ke kumukūʻai kūʻai.

ʻo kahi laʻana,nā esters ketonekūpono no ka hoʻoikaika kino, urolithin A&B no ka ʻelemakule olakino, magnesium threonate no ka hoʻoluʻolu ʻana i ka noʻonoʻo a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka maikaʻi o ka hiamoe, spermidine no ka naʻauao, a me nā mea ʻē aʻe.

Kaulana meaʻai kūpono: ka nānā ʻāina

He manaʻo hou nō ka meaʻai hana ma nā ʻāina ulu e like me Asia-Pacific. Eia nō naʻe, ua hoʻomaka ka ʻāina i ka ʻai ʻana i nā meaʻai maʻalahi i loaʻa nā mea hana pono.

Ke hoʻonui nei nā ʻāina o ka ʻāina i ko lākou hilinaʻi ʻana i nā mea hoʻohui meaʻai ʻoiai ke nānā aku nei nā mea kūʻai aku i ke olakino holoʻokoʻa a me ka maikaʻi. ʻO ia ka mea hana nui a hoʻolako i nā meaʻai hana a me nā nutraceuticals. Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o nā mea kūʻai aku ʻōpio e kākoʻo nei i nā kaulahao meaʻai wikiwiki, kahi e hoʻonui ai i ko lākou hiki ke loaʻa i nā maʻi e like me ka momona a me ka maʻi diabetes. He mea nui kēia kumu i ka hoʻolaha ʻana i ka manaʻo o ka nutraceuticals ma ka ʻāina a me ka honua.

ʻO ʻAmelika ʻĀkau kekahi ʻāina kūʻai nui ʻē aʻe no nā meaʻai hana, ʻoiai ka hapa nui o ka heluna kanaka ma nā ʻāina e like me ʻAmelika Hui Pū ʻIa a me Kanada e noʻonoʻo olakino a lawe i nā ʻano hana like ʻole e hoʻomaikaʻi ai i ko lākou ola. ʻOi aku ka nui o nā poʻe e huli nei i ka meaʻai vegan no nā kumu like ʻole, e like me ka hōʻemi ʻana i ka hopena o ke kaiapuni o kā lākou koho meaʻai a me ka hoʻokō wikiwiki ʻana i nā pahuhopu olakino.

Ke hoʻonui nei, ke ʻimi nei nā mea kūʻai aku e hoʻonui i ko lākou olakino kino a me ka noʻonoʻo ma o nā meaʻai meaʻai-nui, hiki ke hoʻonui i ke kūʻai ʻana i nā meaʻai hana ma ka ʻāina.

ʻO nā meaʻai kūpono: He leʻaleʻa wale nō a ma ʻaneʻi e noho ai?

I kēia lā, aia kahi hoʻololi holoʻokoʻa i ka manaʻo o ke olakino, me nā poʻe ʻōpio ʻōpio e nānā nei e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu olakino me ka haʻalele ʻole i ko lākou olakino noʻonoʻo. ʻO ka ʻōlelo "ʻo ʻoe ka mea āu e ʻai ai" kaulana i waena o Gen Z, e paipai ana i nā hanauna i hala e hoʻolilo hou aku i ke olakino holoʻokoʻa. ʻO nā kīʻaha meaʻai i hoʻopiha ʻia me nā mea hana e lilo i mea pono no ka poʻe e ʻimi nei i nā ala olakino e ʻai ai a pale aku i nā hoʻowalewale o ke kō a me nā mea ʻono.

He mea koʻikoʻi kēia mau mea i ka hoʻonui ʻana i ka kaulana o nā meaʻai hana, e hoʻolilo iā lākou i kumu nui i nā ʻano meaʻai o nā poʻe he nui i nā makahiki e hiki mai ana.