ʻO Dopamine kahi neurotransmitter hoihoi e hoʻokani i kahi kuleana nui i ka uku o ka lolo a me nā kikowaena leʻaleʻa. Hoʻomaopopo pinepine ʻia ʻo ia ka "feel-good" chemical, nona ke kuleana no nā ʻano hana physiological a me ka noʻonoʻo e hoʻoikaika i ko mākou ʻano holoʻokoʻa, hoʻoikaika, a me nā ʻano addictive.
ʻO Dopamine, i kapa pinepine ʻia ʻo "feel good" neurotransmitter, ua ʻike mua ʻia i ka makahiki 1950 e ka ʻepekema Swedish ʻo Arvid Carlsson. Hoʻokaʻawale ʻia ʻo ia ma ke ʻano he monoamine neurotransmitter, ʻo ia hoʻi he ʻelele kemika e lawe ana i nā hōʻailona ma waena o nā pūnana nerve. Hana ʻia ka Dopamine ma nā wahi he nui o ka lolo, me ka substantia nigra, ventral tegmental area, a me hypothalamus o ka lolo.
ʻO ka hana nui o ka dopamine ka hoʻouna ʻana i nā hōʻailona ma waena o nā neurons a hoʻoikaika i nā hana kino like ʻole. Manaʻo ʻia e hoʻoponopono i ka neʻe ʻana, nā pane o ka naʻau, ka hoʻoikaika ʻana, a me nā manaʻo leʻaleʻa a me ka uku. He kuleana koʻikoʻi ka Dopamine i nā kaʻina hana cognitive e like me ke aʻo ʻana, hoʻomanaʻo, a me ka nānā.
Ke hoʻokuʻu ʻia ka dopamine i nā ala uku o ka lolo, hoʻopuka ia i nā manaʻo leʻaleʻa a hauʻoli paha.
I nā manawa leʻaleʻa a me ka uku, hoʻopuka mākou i ka nui o ka dopamine, a i ka wā haʻahaʻa haʻahaʻa loa, manaʻo mākou ʻaʻole hoʻoikaika a nele.
Eia kekahi, pili pili ka ʻōnaehana uku o ka lolo i ka dopamine. ʻO ke kuleana o nā neurotransmitters ke hoʻoikaika i nā manaʻo o ka leʻaleʻa a me ka hoʻoikaika ʻana, a laila e hoʻoulu ai i ka hoʻoikaika. Ke koi nei iā mākou e hoʻokō i kā mākou mau pahuhopu a ʻimi i nā uku.
Hana ʻia ka Dopamine ma nā wahi he nui o ka lolo, me ka substantia nigra a me ka ventral tegmental area. Ke hana nei kēia mau wahi e like me nā hale hana dopamine, hana a hoʻokuʻu i kēia neurotransmitter i nā ʻāpana like ʻole o ka lolo. Ke hoʻokuʻu ʻia, hoʻopaʻa ʻia ka dopamine i nā mea loaʻa kūikawā (i kapa ʻia ʻo dopamine receptors) aia ma ka ʻili o ke kelepona loaʻa.
ʻElima mau ʻano o ka dopamine receptors, i kapa ʻia ʻo D1 a i D5. Aia kēlā me kēia ʻano receptor i kahi ʻāpana lolo ʻokoʻa, e ʻae ana i ka dopamine e loaʻa nā hopena like ʻole. Ke hoʻopaʻa ʻia ka dopamine i kahi mea loaʻa, hoʻonāukiuki a hoʻopaʻa ʻia paha i ka hana o ka cell e loaʻa ana, e pili ana i ke ʻano o ka mea loaʻa i hoʻopili ʻia.
He kuleana koʻikoʻi ka Dopamine i ka hoʻoponopono ʻana i ka neʻe ʻana ma ke ala nigrostriatal. Ma kēia ala, kōkua ka dopamine i ka hoʻomalu a hoʻonohonoho i ka hana ʻiʻo.
Ma ka cortex prefrontal, kōkua ka dopamine i ka hoʻoponopono ʻana i ka hoʻomanaʻo hana, e ʻae iā mākou e paʻa a hoʻoponopono i ka ʻike i loko o ko mākou mau manaʻo. He kuleana nō hoʻi ia i ka nānā ʻana a me nā kaʻina hana hoʻoholo. Ua hoʻopili ʻia nā imbalances i nā pae dopamine i ka cortex prefrontal i nā kūlana e like me ka attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) a me ka schizophrenia.
ʻO ka hoʻokuʻu ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana o ka dopamine e hoʻopaʻa paʻa ʻia e ka lolo e mālama i ke kaulike a hōʻoia i ka hana maʻamau. ʻO kahi ʻōnaehana paʻakikī o nā hana pane, e pili ana i nā neurotransmitters a me nā ʻāpana o ka lolo, hoʻoponopono i nā pae dopamine.
ʻO ka Dopamine kahi ʻelele kemika, a i ʻole neurotransmitter, i loko o ka lolo e lawe ana i nā hōʻailona ma waena o nā pūnana nerve. He kuleana koʻikoʻi ia i nā ʻano hana lolo like ʻole, me ka hoʻoponopono ʻana i ka neʻe ʻana, ke ʻano, a me nā pane o ka naʻau, e lilo ia i mea nui o ko mākou olakino noʻonoʻo. Eia nō naʻe, hiki i ka helu ʻole i nā pae dopamine ke alakaʻi i nā pilikia olakino.
●Hōʻike ka noiʻi e loaʻa i nā poʻe me ke kaumaha ka pae dopamine haʻahaʻa i kekahi mau wahi o ka lolo, e alakaʻi ana i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana a me ka leʻaleʻa i nā hana o kēlā me kēia lā.
●Hiki i nā pae dopamine imbalanced ke alakaʻi i nā maʻi hopohopo. ʻO ka hoʻonui ʻana i ka hana dopamine i kekahi mau wahi lolo hiki ke alakaʻi i ka hoʻonui ʻana i ka hopohopo a me ka hoʻomaha.
●Manaʻo ʻia ka hana dopamine nui ma nā ʻāpana lolo kikoʻī e kōkua i nā hōʻailona o ka schizophrenia, e like me ka hallucinations a me ka hoʻopunipuni.
●Hoʻonui pinepine nā lāʻau lapaʻau a me nā ʻano addictive i nā pae dopamine i ka lolo, e hoʻoulu ai i nā manaʻo euphoric a me ka maikaʻi. Ma hope o ka manawa, hilinaʻi ka lolo i kēia mau mea a i ʻole nā hana e hoʻokuʻu i ka dopamine, e hana ana i kahi pōʻai o ka addiction.
Nīnau: Hiki ke hoʻohana ʻia ka lāʻau lapaʻau e hoʻoponopono i nā pae dopamine?
A: ʻAe, hoʻohana ʻia kekahi mau lāʻau lapaʻau, e like me dopamine agonists a i ʻole dopamine reuptake inhibitors, e mālama i nā kūlana e pili ana i ka dopamine dysregulation. Hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ke koena dopamine i loko o ka lolo a hoʻohaʻahaʻa i nā hōʻailona e pili ana i nā kūlana e like me ka maʻi o Parkinson a i ʻole ke kaumaha.
Nīnau: Pehea e hiki ai i kekahi ke mālama i kahi kaulike dopamine olakino?
A: ʻO ka mālama ʻana i kahi ola olakino, me ka hoʻomaʻamaʻa maʻamau, ka meaʻai meaʻai, ka hiamoe kūpono, a me ka hoʻokele pilikia, hiki ke kōkua i ka hoʻoponopono dopamine maikaʻi loa. ʻO ka hana ʻana i nā hana leʻaleʻa, ka hoʻonohonoho ʻana i nā pahuhopu hiki ke hoʻokō ʻia, a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka noʻonoʻo hiki ke kōkua pū i ka mālama ʻana i kahi kaulike dopamine olakino.
Hoʻokuʻu: ʻO kēia ʻatikala no nā kumu ʻike wale nō a ʻaʻole pono e manaʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino. E kamaʻilio mau i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui a i ʻole ka hoʻololi ʻana i kāu ʻano mālama ola kino.
Ka manawa hoʻouna: Sep-15-2023
