ʻO ka ʻelemakule kahi hana e hele ai kēlā me kēia kino.ʻAʻole hiki i nā kānaka ke pale i ka ʻelemakule, akā hiki iā lākou ke hana i kekahi mau hana e hoʻolōʻihi i ke kaʻina hana ʻelemakule a me ka loaʻa ʻana o nā maʻi pili makahiki.Hoʻokahi hui i loaʻa ka manaʻo nui-nicotinamide riboside, ʻike ʻia ʻo NR.Ma ke ʻano he NAD + precursor, ua manaʻo ʻia ʻo nicotinamide riboside he hopena anti-aging maikaʻi loa. Ma ka hoʻonui ʻana i nā pae NAD +, hoʻonui ka nicotinamide riboside i ka hana sirtuin, hoʻomaikaʻi i ka hana mitochondrial, a hoʻāla i nā ala cellular i komo i ke kaʻina anti-aging.
ʻO Nicotinamide riboside (NR) kahi ʻano o ka huaora B3, ʻike ʻia hoʻi ʻo ka waikawa nicotinic a i ʻole ka waikawa nicotinic.He pūhui kūlohelohe maoli ia i loaʻa i nā mea liʻiliʻi i kekahi mau meaʻai, e like me ka waiū, ka hū, a me kekahi mau mea kanu.
ʻO NR ka mea mua o ka nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), he coenzyme i loaʻa i loko o nā cell ola a pau.He kuleana koʻikoʻi ka NAD + i nā ʻano kaʻina hana olaola, me ka hoʻoulu ʻana o ka ikehu, hoʻoponopono DNA, a me ka hoʻoponopono ʻana i ka metabolism cellular.I ko mākou mau makahiki, ʻoi aku ka emi o kā mākou NAD + pae, hiki ke hoʻopilikia i kēia mau hana koʻikoʻi.Ua manaʻo ʻia nā mea hoʻohui NR ma ke ʻano he mea e hoʻonui ai i nā pae NAD + a hiki ke lohi i ke kaʻina hana ʻelemakule.
ʻO kekahi o nā pono nui o ka NR supplementation ʻo kona hiki ke hoʻonui i ka hana mitochondrial.ʻO Mitochondria nā hale mana o ke kelepona, kuleana no ka hana ʻana i ka hapa nui o ka ikehu o ke kelepona ma ke ʻano o adenosine triphosphate (ATP).Ua hōʻike ʻia ʻo NR e hoʻolaha i ka hana ATP ma o ka hoʻonui ʻana i nā pae NAD +, a laila e hoʻolaha ana i ka hana ikehu kūpono a me ka metabolism cellular.Hiki i kēia hoʻonui ʻana i ka ikehu ke pōmaikaʻi i nā ʻiʻo a me nā ʻāpana like ʻole, me ka lolo, ka puʻuwai, a me nā ʻiʻo.
●Hoʻonui i ka ikehu kelepona
He kuleana koʻikoʻi ka Nicotinamide riboside i ka hāʻawi ʻana i ka ikehu i ka hale mana o ka cell, ka mitochondria.ʻO kēia pūhui kahi precursor o nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+), he coenzyme koʻikoʻi i komo i nā kaʻina cellular he nui, ʻoi aku ka ikehu metabolism.Hōʻike ka noiʻi ʻo ka hoʻohui ʻana me NR hiki ke hoʻonui i nā pae NAD + a hoʻoikaika i ka hanu cellular kūpono a me ka hana ikehu.
Ke emi nei nā pae NAD + i ko mākou mau makahiki, e alakaʻi ana i ka hana mitochondrial nāwaliwali a hoʻohaʻahaʻa i nā pae ikehu holoʻokoʻa.Eia nō naʻe, ma ka hoʻohui ʻana me ka nicotinamide riboside, hiki ke hoʻohuli i kēia hāʻule a hoʻihoʻi i nā pae ikehu ʻōpio.Ua ʻike ʻia ʻo NR e hoʻoikaika i ka hoʻomanawanui kino a hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki, e lilo ia i mea hoʻohui maikaʻi no ka poʻe haʻuki a me nā poʻe e ʻimi nei i ke olakino maikaʻi loa.
●Hoʻonui i ka hoʻoponopono cell a me ka anti-aging
ʻO kekahi hiʻohiʻona hoihoi o ka nicotinamide riboside ka mea hiki ke hoʻoikaika i ka hoʻoponopono DNA a pale aku i ka pōʻino pili makahiki.He mea koʻikoʻi ka NAD + i ke kaʻina hana hoʻoponopono DNA.Ma ka hoʻonui ʻana i ka NR e hoʻonui i nā pae NAD +, hiki iā mākou ke hoʻonui i ka hiki o ke kelepona e hoʻoponopono i ka DNA, a laila e pale aku i ka ʻelemakule.
Hoʻohui ʻia, ua hoʻopili ʻia ʻo NR i ka hoʻoponopono ʻana i nā ala lōʻihi lōʻihi, e like me sirtuins, kahi hana koʻikoʻi i ka mālama ʻana i ka hana cellular olakino.ʻO kēia mau genes lōʻihi e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā mīkini pale kelepona e kūʻē i ke kaumaha a hoʻoikaika i ka lōʻihi holoʻokoʻa.Ma ka hoʻoulu ʻana i nā sirtuins, hiki i ka nicotinamide riboside ke kōkua i ka lohi ʻana i nā maʻi pili i ka makahiki a hiki ke hoʻonui i ko mākou ola olakino.
●Kāohi i nā maʻi neurodegenerative
ʻO nā maʻi neurodegenerative e like me ka maʻi Alzheimer a me ka maʻi Parkinson ke lilo nei i mea maʻamau i ko mākou kaiāulu.Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka nicotinamide riboside ke hoʻohiki i ka pale ʻana i kēia mau maʻi hoʻonāwaliwali.Ua ʻike nā haʻawina e hoʻomaikaʻi ka hoʻokele NR i ka hana mitochondrial, hoʻemi i ke koʻikoʻi oxidative, a hoʻomaikaʻi i ka neuroplasticity, nā mea a pau e kōkua i ka lolo olakino.
Hoʻohui ʻia, ua hoʻopili ʻia ka supplementation NR i ka hana cognitive i hoʻonui ʻia, ka mālama ʻana i ka hoʻomanaʻo, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka nānā a me ka lōʻihi o ka nānā.ʻOiai e koi ʻia ana ka noiʻi hou ʻana, ʻike ʻia kēia mau ʻike mua e hiki ke hōʻoia i ka nicotinamide riboside he mea pale a kākoʻo paha i nā poʻe i pilikia i ka neurodegeneration.
●Hoʻonui i ka ʻike insulin
Ua hōʻike ʻia nā haʻawina he nui i hiki i ka NR ke hoʻomaikaʻi i ke olakino metabolic holoʻokoʻa.Ua hōʻike ʻia e hoʻonui i ka naʻau o ka insulin, kahi kumu nui i ka mālama ʻana i nā pae koko koko olakino a pale i ka ulu ʻana o ka maʻi maʻi type 2.Ua ʻike pū ʻia nā haʻawina e hiki i ka supplementation NR ke hoʻomaikaʻi i ka metabolism lipid, ma laila e hoʻemi ai i ka pae cholesterol a me nā triglyceride.He mea koʻikoʻi kēia mau hopena i nā poʻe me nā maʻi metabolic a i ʻole ka poʻe i ke kaumaha a i ʻole ka momona.
●Loaʻa ka mana antioxidant
Hoʻohui ʻia, ua hōʻike ʻia ʻo NR e hoʻomaikaʻi i ka pale cellular e kūʻē i ke kaumaha oxidative.Hiki ke koʻikoʻi oxidative ke loaʻa kahi kaulike ma waena o ka hana ʻana o nā ʻano oxygen reactive (ROS) a me ka hiki o ke kino ke hoʻokaʻawale iā lākou me nā antioxidants.Hiki i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ke koʻikoʻi oxidative ke hōʻino i nā cell a kōkua i ka holomua o nā maʻi like ʻole, e like me ke kanesa, ka maʻi cardiovascular, a me nā maʻi neurodegenerative.Ua ʻike nā haʻawina ʻo ka hoʻonui ʻana i ka NR hiki ke hoʻomaikaʻi i ka mana antioxidant o nā cell a hōʻemi i ka hopena o ke kaumaha oxidative i ke kino.
Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka nicotinamide riboside ke hoʻolōʻihi i ka ʻelemakule ma o ka hoʻonui ʻana i nā pae o ka molela nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+).ʻO NAD + kahi mole koʻikoʻi e pāʻani i ka hana nui i ka metabolism cellular.
Ke emi maoli nei nā pae NAD + i ko mākou mau makahiki.Ua manaʻo ʻia kēia emi ʻana he kumu nui o ke kaʻina hana ʻelemakule.Ma ka hoʻonui ʻana i nā pae NAD +, hiki i ka nicotinamide riboside ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i kēia emi ʻana a lohi i nā hopena o ka ʻelemakule.
Hoʻokomo ʻia ʻo NAD + i nā kaʻina cellular koʻikoʻi, me ka hana ʻana o ka ikehu, ka hoʻoponopono DNA, a me ka hōʻike ʻana.Ma ka hoʻonui ʻana i nā pae NAD +, hiki i ka nicotinamide riboside ke hoʻonui i kēia mau kaʻina hana a hoʻomaikaʻi i ka hana kelepona holoʻokoʻa.
Ua hōʻike ʻia kekahi mau haʻawina i nā hopena maikaʻi loa i nā cell holoholona a me ke kanaka.I loko o kahi noiʻi, ua ʻike nā mea noiʻi ua hoʻonui ka hoʻonui ʻana o ka nicotinamide riboside i nā pae NAD + i loko o ka ʻiʻo ʻiʻo, a laila e hoʻomaikaʻi ai i ka hana mitochondrial a hoʻomaʻamaʻa i ka hana i nā ʻiole.
Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ʻē aʻe ua hoʻomaikaʻi ʻo nicotinamide riboside supplementation i ka naʻau o ka insulin a me ka hoʻomanawanui glucose i nā ʻiole obese, prediabetic.Hōʻike kēia i ka nicotinamide riboside hiki ke loaʻa i nā pono kūpono no ke olakino metabolic.
I loko o kahi noiʻi liʻiliʻi o nā makahiki waena a me nā pākeke kahiko, ua hoʻonui ʻia ka hoʻonui ʻana o ka nicotinamide riboside i nā pae NAD + a hoʻomaikaʻi i ke koko a me ka ʻoʻoleʻa arterial, ʻelua mau hōʻailona koʻikoʻi o ke olakino cardiovascular.
Ma kahi noiʻi ʻē aʻe, ua ʻike nā mea noiʻi ua hoʻomaikaʻi ka hoʻohui ʻana o ka nicotinamide riboside i ka hana ʻiʻo a pale i ka nalowale ʻana o ka ʻiʻo i ka poʻe ʻelemakule.Hōʻike kēia e loaʻa paha i ka nicotinamide riboside nā pono kūpono e kūʻē i ka emi ʻana o ka ʻiʻo pili makahiki.
He mea pono e hoʻomaopopo i ka ʻelemakule he kaʻina hana paʻakikī i hoʻopili ʻia e nā kumu he nui, e like me ka genetics, ka nohona a me ke kaiapuni.Pono e nānā ʻia ʻo Nicotinamide riboside ma ke ʻano he mea hoʻohui e hiki ke kōkua i ka lohi ʻana i ka ʻelemakule a kākoʻo i ka ʻelemakule olakino ma mua o ka pōkā kilokilo.
He mauNAD+ Ua ʻike ʻia nā precursors, me ka nicotinamide riboside (NR), nicotinamide mononucleotide (NMN), a me ka nicotinic acid (NA).Hoʻololi ʻia kēia mau precursors i NAD + i loko o ke kelepona.
Ma waena o kēia mau precursors, ua loaʻa ka nicotinamide riboside i ka nānā ākea ma muli o kona kūpaʻa, bioavailability, a me ka hiki ke hoʻonui pono i nā pae NAD +.ʻO ka NR ke ʻano kūlohelohe o ka huaʻa B3 a loaʻa i ka nui o ka waiū a me nā meaʻai ʻē aʻe.Ua hōʻike ʻia e hoʻonui i ka NAD + synthesis a hoʻoulu i ka hana o sirtuins, kahi hui o nā protein e pili ana i ka lōʻihi.
ʻO kekahi o nā mea maikaʻi o ka nicotinamide riboside ʻo kona hiki ke kāpae i nā ʻanuʻu waena e pono ai no NAD + synthesis.Hiki ke hoʻololi pololei ʻia i NAD + me ka ʻole o nā enzymes hou.I ka hoʻokaʻawale ʻana, ʻo nā precursors ʻē aʻe e like me ka nicotinamide mononucleotide e koi i nā hana enzymatic hou e pili ana i ka nicotinamide phosphoribosyltransferase (NAMPT) e hoʻololi i NAD+.
Ua hoʻohālikelike nā haʻawina he nui i ka pono o ka nicotinamide riboside i nā NAD + precursors, a puka mau ʻo NR ma luna.Ma kahi noiʻi preclinical i nā ʻiole kahiko, ua ʻike ʻia ka hoʻonui ʻana o ka riboside nicotinamide e hoʻonui i nā pae NAD +, hoʻomaikaʻi i ka hana mitochondrial, a hoʻomaikaʻi i ka hana muscle.
Ua hōʻike pū ʻia kahi haʻawina i hoʻopaʻa ʻia i ka poʻe mākua olakino, ʻelua makapō, placebo i nā hopena maikaʻi.Ua hoʻonui nui ʻia nā pae NAD + i nā poʻe i lawe i ka nicotinamide riboside i hoʻohālikelike ʻia me ka hui placebo.Eia kekahi, ua hōʻike lākou i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana cognitive a hoʻemi i ka luhi subjective.
ʻOiai ʻo nā mea mua o NAD +, e like me nicotinamide mononucleotide a me niacin, ua hōʻike i nā hopena maikaʻi ma nā pae NAD + i kekahi mau haʻawina, ʻaʻole lākou i hōʻike i ka pae like o ka pono e like me ka riboside nicotinamide.
He mea nui ia e hoʻomaopopo ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka nicotinamide riboside i ka hoʻonui ʻana i nā pae NAD +, ʻokoʻa paha nā pane o kēlā me kēia.Hiki i kekahi poʻe ke ʻike i nā precursors ʻē aʻe, e like me ka nicotinamide mononucleotide a i ʻole niacin, ʻoi aku ka maikaʻi no kā lākou pono kikoʻī.
Loaʻa nā mea hoʻohui riboside Nicotinamide i ka papa, ka capsule, a me nā ʻano pauka.ʻO ka loaʻa ʻana o ka dosage NR kūpono e hilinaʻi nui ʻia ma nā ʻano kumu like ʻole, me ka makahiki, ke olakino, a me nā hopena i makemake ʻia.No laila, he mea naʻauao mau ke nīnau ʻana i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi regimen hoʻohui hou, no ka mea hiki iā lākou ke hāʻawi i nā ʻōlelo aʻo pilikino e pili ana i kāu mau pono kikoʻī.
Eia kekahi, me ka piʻi nui ʻana o ka kaulana o NR a me nā hōʻailona he nui e kahe ana i ka mākeke, he mea koʻikoʻi ke koho i kahi kumu hilinaʻi a kaulana.Eia kekahi mau mea nui e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi mea hoʻohui NR:
1. Maʻemaʻe a me ka maikaʻi: E ʻimi i nā huahana i hoʻāʻo ʻia a hōʻoia ʻia e hōʻoia i ka hoʻokō ʻana i nā kūlana koʻikoʻi.E ʻimi i nā mea hoʻopiha ʻole i nā mea hoʻopihapiha, nā mea hoʻohui ʻino, a me nā mea haumia.
2. Nā Hana Hana Hana: E koho i nā mea hoʻopihapiha i hana ʻia ma nā keʻena i kākau inoa ʻia e FDA a hahai i nā alakaʻi alakaʻi ʻo Good Manufacturing Practice (GMP).Mālama kēia i ka paʻa o ka huahana, palekana a me ka pono.
4. Hoʻohanohano a me nā Manaʻo Mea Kūʻai: E nānā i nā loiloi a me nā helu no ka loaʻa ʻana o ka ʻike i ka maikaʻi o ka mea hoʻohui a me ka ʻoluʻolu o ka mea kūʻai aku.
Nīnau: Pehea ka hana ʻana o Nicotinamide Riboside (NR)?
A: Hana ʻo Nicotinamide Riboside (NR) ma ka hoʻonui ʻana i nā pae o NAD + i ke kino.Hoʻopili ʻo NAD + i ka hana ʻana o ka ikehu cellular, hoʻoponopono DNA, a mālama i ke olakino a me ka hana o ka mitochondria.
Nīnau: He aha nā hopena anti-kahiko o Nicotinamide Riboside (NR)?
A: Ua hōʻike ʻo Nicotinamide Riboside (NR) i nā hopena anti-aging ma o kāna hana i ka hoʻonui ʻana i nā pae NAD +.Hiki i ka hoʻonui ʻana i nā pae NAD + ke hoʻonui i ka hana mitochondrial, hoʻomaikaʻi i ka hana ikehu cellular, a hoʻoikaika i ka hoʻoponopono DNA, hiki i nā mea āpau ke kōkua i ka hakakā ʻana i ka emi ʻana o ka makahiki a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino holoʻokoʻa.
Hoʻopau: No ka ʻike maʻamau wale nō kēia ʻatikala a ʻaʻole pono e manaʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino.Loaʻa mai kekahi o ka ʻike moʻomanaʻo blog mai ka Pūnaewele a ʻaʻole ʻoihana.ʻO kēia pūnaewele wale nō ke kuleana no ka hoʻokaʻawale ʻana, ka hoʻopili ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻatikala.ʻO ke kumu o ka hāʻawi ʻana i nā ʻike hou aʻe ʻaʻole ia he manaʻo ʻae ʻoe i kāna mau manaʻo a hōʻoia paha i ka ʻoiaʻiʻo o kāna ʻike.E nīnau mau i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui a i ʻole ka hoʻololi ʻana i kāu ʻano mālama ola kino.
Ka manawa hoʻouna: Nov-10-2023
