I ke ao wikiwiki o kēia au, he mea nui ka mālama ʻana i ka maopopo a me ka noʻonoʻo pono no ka huahana a me ka holomua. Eia nō naʻe, ʻike ka nui o mākou iā mākou iho e hakakā nei i ka noe o ka lolo, ka nele o ka noʻonoʻo, a me ka poina ʻana i nā kikoʻī koʻikoʻi. ʻO kēia kahi e komo ai nā nootropics. ʻO Nootropics, i ʻike ʻia hoʻi he mau lāʻau akamai a i ʻole nā mea hoʻoikaika cognitive, he mau mea a i ʻole nā mea hoʻohui e hoʻomaikaʻi i ka hana cognitive, ka hoʻomanaʻo, a me ke olakino holoʻokoʻa o ka lolo.
No laila, he aha maoli nā nootropics? ʻO Nootropics, i ʻike ʻia hoʻi ʻo "nā lāʻau akamai" a i ʻole "nā mea hoʻonui cognitive," he mau mea i ʻōlelo ʻia e hoʻomaikaʻi i nā hana cognitive e like me ka hoʻomanaʻo, ka noʻonoʻo ʻana, ka noʻonoʻo hana, a me ka hoʻoikaika.
Aia kēia huahana hoʻonui ʻike i nā mea hoʻohui meaʻai kūlohelohe a me nā mea hoʻohui hana.
He papa ākea nā Nootropics o nā mea e komo pū ana me nā mea hoʻohui lāʻau lapaʻau kūlohelohe, nā lāʻau synthetic, a me kekahi mau ʻano nohona. Hana lākou ma ke kuhikuhi ʻana i nā neurotransmitters like ʻole, nā enzymes a me nā mea loaʻa i loko o ka lolo, e hoʻopilikia ana i kā lākou hana a paipai i ka hana maikaʻi loa o ka lolo.
E loaʻa i kēlā me kēia nootropic kahi ʻano hana kikoʻī ma muli o kona ʻano kūikawā. Hiki ke ʻokoʻa ke ʻano hana pololei ma muli o ka hui nootropic kikoʻī, akā hana ka hapa nui o lākou ma o kahi ʻano hana maʻamau.
Hana ka hapa nui o nā nootropics ma ke kuhikuhi ʻana i nā ala like ʻole i loko o ka lolo a me nā neurotransmitters, nā ʻelele kemika i loko o ka lolo e lawe ana i nā hōʻailona ma waena o nā neurons. Hiki i nā Nootropics ke hoʻonui i nā pae o kekahi mau neurotransmitters e pili ana i nā kaʻina hana noʻonoʻo, e like me acetylcholine, dopamine, a i ʻole serotonin.
ʻO kekahi ʻano hana koʻikoʻi ʻo ia ka hoʻonui ʻana i ke kahe koko o ka lolo. Hoʻonui nā Nootropics i nā kīʻaha koko a hoʻonui i ke kahe koko i ka lolo, e hōʻoia ana i ka lako kūpono o ka oxygen a me nā meaʻai.
Loaʻa iā ia nā waiwai neuroprotective. Hiki ke pale i nā hunaola lolo mai ka pōʻino i hoʻokumu ʻia e ke kaumaha oxidative a me ka mumū.
Eia kekahi, hiki i nā nootropics ke hoʻoulu i ka ulu ʻana a me ka hoʻomohala ʻana o nā neurons hou, kahi hana i kapa ʻia ʻo neurogenesis. Hana nui ʻia ka neurogenesis ma ka hippocampus, kahi ʻāpana lolo koʻikoʻi no ke aʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo. Ma ka hoʻolaha ʻana i ka neurogenesis, hiki i nā nootropics ke hoʻonui i ka synaptic plasticity, ka hiki o ka lolo ke hana i nā pilina hou ma waena o nā neurons. Hoʻomaʻamaʻa kēia mau pilina hou i ka hoʻoili ʻike a hoʻomaikaʻi i ka hana cognitive holoʻokoʻa.
Ma waho aʻe o nā ʻano hana i ʻōlelo ʻia ma luna, hiki i nā nootropics ke hana ma ke ʻano he antioxidants a me nā mea anti-amyloid.
I kēia manawa ua manaʻo ʻia nā nootropics e hoʻomaikaʻi i ka ʻike a me ke olakino o ka lolo, he aha nā pono o nā nootropics kikoʻī?
●Hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ka hiki ke aʻo:
●Hoʻonui i ka nānā a me ka noʻonoʻo:
●Hoʻomaikaʻi i ke ʻano a hōʻemi i ke kaumaha:
●E hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo hana a me ka maʻalahi o ka noʻonoʻo:
●Ka hopena neuroprotective, e pale ana i ka lolo mai ka hōʻino a me ka degeneration
●Hoʻomaikaʻi i ka hiki ke loaʻa ka ʻike
●Hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo lōʻihi a me ka hoʻomanaʻo pōkole o nā ʻoiaʻiʻo
●Hoʻoikaika i ka hiki ke loaʻa ke aʻo ʻana
●Hoʻonui i ke kahe koko o ka lolo
Nā Nootropics Lapaʻau: He mau mea kūlohelohe kēia i loaʻa mai nā mea kanu a me nā mea kanu i hoʻohana ʻia i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna no nā kenekulia. Manaʻo ʻia kēia mau nootropics lāʻau e hoʻonui i ke kahe koko i ka lolo, hoʻēmi i ka mumū, a hāʻawi i nā waiwai neuroprotective.
●ʻO Bacopa monnieri
●ʻO ka ʻili maiʻuu o ka pōpoki
●Nā wikamina A, C, D a me E
●ʻO ka Ginkgo biloba
●Ginseng
●Aʻa Rhodiola
●Kolina
●Taurine
●ʻAstragalus
1. Nā Adaptogens
Hiki ke loaʻa nā adaptogens mai nā kumu like ʻole, me nā mea kanu, nā holoholona, a me nā microorganisms. ʻO nā adaptogens maʻamau e komo pū me ka rhodiola, ginseng, deer antler, astragalus, licorice root, a me nā mea hou aku. Hoʻohana nui ʻia lākou i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina e hoʻoikaika i ke kūpaʻa a me ke kū'ē ʻana o ke kino.
Hoʻohana ʻia ke aʻa Rhodiola ma ke ʻano he adaptogen, hiki ke hoʻoponopono i ka pane koʻikoʻi o ke kino a hoʻoikaika i ke kūʻē ʻana o ke kino i ke koʻikoʻi o waho.
Hoʻohana pinepine ʻia ke aʻa Rhodiola i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina e hoʻoponopono i ke ʻano, hoʻomaikaʻi i ka hiamoe, hoʻomaikaʻi i ka hiki ke hoʻoikaika kino, a hoʻoikaika i ka pale ʻana. Eia kekahi, ua hoʻohana ʻia ke aʻa rhodiola e mālama i nā kūlana e like me ka maʻi cardiovascular, ka maʻi luhi mau, a me ke kaumaha.
2. ʻO Bacopa monnieri
ʻO Bacopa monniera, i ʻike ʻia hoʻi ʻo ka mauʻu puaʻa, purslane, mau mea kanu mauna, scallops, a pēlā aku. He waiwai nui ka Bacopa monniera i ka waiwai meaʻai a loaʻa iā ia nā ʻano huaora a me nā minelala like ʻole, e like me ka huaora C, ka huaora B, ka hao, ka calcium, a pēlā aku. Loaʻa pū kekahi mau mea olaola, e like me nā flavonoids a me nā polyphenols, nona nā hana antioxidant, anti-inflammatory, antibacterial a me antitumor. Eia kekahi, ua hōʻike ʻia ʻo Bacopa monnieri e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka hana dopamine a me serotonin, hōʻemi i ka mumū, a hāʻawi i nā waiwai neuroprotective.
3. Ginseng
He lau nahelehele ʻo Ginseng i hoʻohana nui ʻia ma ʻĀsia, i ʻike ʻia hoʻi ʻo American ginseng, Korean ginseng, a i ʻole Arabic ginseng.
ʻO ke aʻa o ka ginseng ka ʻāpana i hoʻohana nui ʻia a ua manaʻoʻiʻo ʻia he nui nā pono lapaʻau a me ke olakino. Loaʻa iā ia nā ʻano mea hana olaola like ʻole, e like me nā ginsenosides, polysaccharides, nā aila koʻikoʻi, nā waikawa organik a me nā mea trace.
Hoʻohana nui ʻia ʻo Ginseng i ka lāʻau lapaʻau kuʻuna Kina a me nā lāʻau lapaʻau kuʻuna e mālama i ka luhi, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo ʻana, hoʻoikaika i ka ikaika kino, hoʻoponopono i ke koko, hoʻomaikaʻi i ka hana moekolohe, a me nā mea hou aku. Eia kekahi, hoʻohana ʻia ia i nā mea hoʻonani a me nā huahana olakino e hāʻawi i ka hānai a hoʻomaʻū i ka ʻili.
4. Ginkgo biloba
ʻO Ginkgo biloba e pili ana i nā lau o ka lāʻau ginkgo, kahi mea kanu kahiko i ʻike ʻia he "fossil ola". He ʻōiwi nā lāʻau Ginkgo ma Kina a ua hoʻolauna ʻia ma ka honua holoʻokoʻa.
Waiwai nui ʻo Ginkgo biloba i nā mea hana he nui, ʻo ka mea nui loa ʻo ia ka Ginkgo biloba extract. Loaʻa i ka Ginkgo biloba extract nā ginkgo ketones, e like me ginkgolides a me ginkgolic acid, a me nā flavonoids, e like me ginkgo flavonoids a me catechins. Manaʻo ʻia he antioxidant, anti-inflammatory, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo a me ke kahe koko kēia mau mea hana, pale i nā cell nerve, a me nā mea hou aku.
Hoʻohana pinepine ʻia ʻo Ginkgo biloba i nā lāʻau lapaʻau kuʻuna a ua manaʻo ʻia e hoʻomaikaʻi i ka hana cognitive, pale i nā maʻi vascular, hoʻohaʻahaʻa i ke koko, hoʻomaha i ka hopohopo a me ke kaumaha, a me nā mea hou aku.
He papa kēia o nā pūhui synthetic e komo pū ana me nā nootropics kaulana:
●Pʻiracetam
●Aniracetam
●Oxiracetam
●Aniracetam
Hoʻohana pinepine ʻia lākou e hoʻoikaika i ka ʻike, hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo a hoʻomaikaʻi i ka maopopo o ka noʻonoʻo.
Hiki i nā mea hoʻohui Nootropic ke hāʻawi i nā pono he nui ke hoʻohana pono ʻia. Hoʻonui lākou i ka hoʻomanaʻo, hoʻonui i ka noʻonoʻo, hoʻonui i ke aʻo ʻana a paipai i ka maopopo o ka manaʻo.
He papa ākea nā Nootropics o nā mea e komo pū ana me nā hui kūlohelohe a me nā hui synthetic. Hoʻolālā lākou e hoʻomaikaʻi i ka hana o ka lolo ma ke kākoʻo ʻana i ka hana ʻana o nā neurotransmitters, hoʻomaikaʻi i ke kahe koko i ka lolo, a me ka hoʻoikaika ʻana i nā kaʻina hana noʻonoʻo.
ʻO ka pahuhopu o nā Nootropics ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana o ka lolo ma ke kākoʻo ʻana i ka hana ʻana o nā neurotransmitters, ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe koko i ka lolo, a me ka hoʻoikaika ʻana i nā kaʻina hana noʻonoʻo. Ma hope o ka hoʻohana ʻana, hōʻike pinepine nā mea hoʻohana i ka noʻonoʻo ʻoi aku ka maopopo, ka hoʻomanaʻo i hoʻonui ʻia, ka noʻonoʻo i hoʻonui ʻia, a me ka hiki ke aʻo wikiwiki.
ʻOiai ke nui o nā pono o nā nootropics, he mea nui e noʻonoʻo i nā hopena ʻaoʻao.
a)Hilinaʻi a me ke ahonui
b)Hiamoe i hoʻōki ʻia
c)Nā pilikia gastrointestinal
d)nā loli o ka naʻau a me ka hopohopo
E kūkākūkā mau me kāu kauka inā ʻoe e hopohopo nei e pili ana i kekahi pilina ma waena o ka mea hoʻohui a me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe nei. E hoʻōki i ka hoʻohana ʻana i ka mea hoʻohui inā loaʻa iā ʻoe nā hopena ʻaoʻao, ʻoiai ke hui pū ʻia me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
Q: Pehea ka lōʻihi o ka hana ʻana o nā nootropics?
A: ʻOkoʻa paha ka hoʻomaka ʻana o nā hopena o nā nootropics ma muli o ka hui kikoʻī, ka nui, a me nā mea pilikino. Hiki i kekahi mau nootropics ke hoʻoulu i ka lolo koʻikoʻi i loko o nā hola, aʻo kekahi e hala paha i nā pule e hōʻike i ka pono.
Q: Pono anei au i kahi lāʻau lapaʻau no nā nootropics?
A: Loaʻa kekahi mau nootropics ma luna o ke kūʻai aku, aʻo nā mea ʻē aʻe e koi ana i kahi kauka. Pono e kūkākūkā me kahi loea mālama ola e hoʻoholo i nā nootropics maikaʻi loa no kāu mau pono a e hōʻoia i kou hoʻohana ʻana iā lākou me ka palekana a me ka maikaʻi.
ʻŌlelo Hoʻolaha: No ka ʻike wale nō kēia ʻatikala a ʻaʻole pono e manaʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo lapaʻau. E kūkākūkā mau me kahi loea mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui a i ʻole ka hoʻololi ʻana i kāu papa hana mālama ola.
