Hiki iā Alpha GPC ke hoʻomaikaʻi i kou nānā ʻana? Eia nā mea āu e pono ai e ʻike

I ka wā e pili ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana, ua hōʻike ʻia e nā noiʻi hou he mea pono loa ka alpha GPC. ʻO kēia no ka mea lawe ʻo A-GPC i ka choline i ka lolo, e hoʻoulu ana i kahi neurotransmitter koʻikoʻi e paipai ana i ke olakino noʻonoʻo.

Ua hōʻike ʻia ka noiʻi ʻo alpha GPC kekahi o nā mea hoʻohui nootropic maikaʻi loa ma ka mākeke. He molekole hoʻoikaika lolo ia i hōʻike ʻia he palekana a ʻae maikaʻi ʻia e nā poʻe maʻi ʻelemakule e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona o ka dementia, a me nā ʻōpio ʻōpio e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou ahonui kino a me ka ikaika.
E like me nā hopena hoʻoikaika lolo o ka phosphatidylserine, hiki i ka a-GPC ke lawelawe ma ke ʻano he lāʻau kūlohelohe no ka maʻi o Alzheimer a hiki ke lohi i ka emi ʻana o ka noʻonoʻo pili i ka makahiki.

He aha ka Alpha GPC?

ʻAlepa GPC a i ʻole ka alpha glycerylphosphorylcholine he mole e hana ana ma ke ʻano he kumu o ka choline. He waikawa momona ia i loaʻa i ka soy lecithin a me nā mea kanu ʻē aʻe a hoʻohana ʻia i nā mea hoʻohui olakino noʻonoʻo a e kūkulu i ka ikaika o nā ʻiʻo.
ʻO Alpha GPC, i ʻike ʻia hoʻi ʻo choline alfoscerate, ua mahalo ʻia no kona hiki ke lawe i ka choline i ka lolo a kōkua i ke kino e hana i ka neurotransmitter acetylcholine, nona ke kuleana no nā pono olakino he nui o ka choline. Pili ʻo Acetylcholine me ke aʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo, a ʻo ia kekahi o nā neurotransmitters koʻikoʻi no ka ʻūlū ʻana o nā ʻiʻo.
ʻAʻole e like me ka choline bitartrate, kahi mea hoʻohui choline kaulana ʻē aʻe ma ka mākeke, hiki iā A-GPC ke hele i ke ālai koko-lolo. ʻO ia ke kumu he hopena maikaʻi kona ma ka lolo a no ke aha e hoʻohana ʻia ai e mālama i ka dementia, me ka maʻi Alzheimer.

Nā pono a me nā hoʻohana o Alpha GPC

1. Hoʻomaikaʻi i ka hōʻino hoʻomanaʻo

Hoʻohana ʻia ʻo Alpha GPC e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo, ke aʻo ʻana a me nā mākau noʻonoʻo. Hana ia i kēia ma ka hoʻonui ʻana i ka acetylcholine i loko o ka lolo, kahi kemika e pāʻani ana i kahi kuleana koʻikoʻi i nā hana hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana. Ua ʻike nā mea noiʻi he hiki i ka alpha GPC ke hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona cognitive e pili ana i ka maʻi Alzheimer a me ka dementia.
Ua loiloi ʻia kahi hoʻokolohua pālua-makapō, randomized, placebo-controlled i paʻi ʻia ma Clinical Therapeutics i ka makahiki 2003 i ka pono a me ka hoʻomanawanui o ka alpha GPC i ka mālama ʻana i ka hemahema o ka noʻonoʻo i hoʻokumu ʻia e ka maʻi Alzheimer akahai a kaulike.
Ua lawe nā maʻi i 400 mg a-GPC capsules a i ʻole placebo capsules ʻekolu manawa i ka lā no 180 mau lā. Ua loiloi ʻia nā maʻi a pau i ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻokolokolo ʻana, ma hope o 90 mau lā o ka mālama ʻana, a ma ka hopena o ka hoʻokolokolo ʻana 180 mau lā ma hope.
Ma ka hui alpha GPC, ua hoʻomau ka holomua o nā palena āpau i loiloi ʻia, me ka cognitive a me ka behavioral Alzheimer's Disease Assessment Scale a me ka Mini-Mental State Examination, ma hope o 90 a me 180 mau lā o ka mālama ʻana, ʻoiai ma ka hui placebo ua noho mau lākou i loli. loli a ʻoi aku paha ka ʻino.
Ua hoʻoholo nā mea noiʻi he pono ke a-GPC i ka lāʻau lapaʻau a ua ʻae maikaʻi ʻia i ka mālama ʻana i nā hōʻailona cognitive o ka dementia a he hiki ke lilo i lāʻau kūlohelohe no ka maʻi Alzheimer.

2. Hoʻolaha i ke aʻo ʻana a me ka noʻonoʻo ʻana

Nui ka noiʻi e kākoʻo ana i nā pono o ka alpha GPC no ka poʻe me ka hemahema o ka noʻonoʻo, akā pehea ka maikaʻi no ka poʻe me ka ʻole o ka dementia? Hōʻike ka noiʻi hiki i ka Alpha GPC ke hoʻomaikaʻi i ka nānā ʻana, ka hoʻomanaʻo a me nā hiki ke aʻo i nā pākeke ʻōpio olakino.
Ua paʻi ka American Journal of Clinical Nutrition i kahi noiʻi cohort e pili ana i nā mea komo me ka ʻole o ka dementia a ua ʻike ʻia ua pili ka nui o ka lawe ʻana i ka choline me ka hana cognitive maikaʻi aʻe. ʻO nā wahi cognitive i loiloi ʻia e pili ana i ka hoʻomanaʻo waha, ka hoʻomanaʻo ʻike maka, ke aʻo waha, a me ka hana hoʻokō.
Ua ʻike ʻia ma kahi noiʻi i paʻi ʻia ma ka Journal of the International Society of Sports Nutrition i ka wā i hoʻohana ai nā ʻōpio i nā mea hoʻohui alpha GPC, he mea pono ia no kekahi mau hana hana kino a me ka noʻonoʻo. ʻO ka poʻe i loaʻa he 400 mg o ka a-GPC ua loaʻa iā lākou he 18% wikiwiki ma ka hoʻāʻo hoʻemi serial ma mua o ka poʻe i loaʻa he 200 mg o ka caffeine. Eia kekahi, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka helu o ka hui e hoʻopau ana i ka caffeine ma ka neuroticism i hoʻohālikelike ʻia me ka hui alpha GPC.

3. Hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki

Kākoʻo nā noiʻi i nā waiwai synergistic o ka alpha GPC. No kēia kumu, ke hoihoi nui nei nā mea pāʻani i ka a-GPC ma muli o kona hiki ke hoʻomaikaʻi i ke ahonui, ka mana hana, a me ka ikaika o nā ʻiʻo. ʻIke ʻia ka hoʻohui ʻana me ka a-GPC e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ikaika kino, paipai i ke kūkulu ʻana i ka nui o nā ʻiʻo lean, a hoʻopōkole i ka manawa hoʻōla ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana.
Ua hōʻike ʻia ka noiʻi e hoʻonui ka alpha GPC i ka hormone ulu kanaka, kahi e pāʻani ai i kahi kuleana i ka hana hou ʻana o nā cell, ka ulu ʻana a me ka mālama ʻana i nā ʻiʻo kanaka olakino. Ua ʻike ʻia ka hormone ulu no kona hiki ke hoʻoikaika i ka hiki kino a me ka hana haʻuki.
Ua nui nā haʻawina i loiloi i ka pono o ka alpha GPC ma ke ahonui kino a me ka ikaika. Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi crossover randomized, placebo-controlled, 2008 e pili ana i ʻehiku mau kāne me ka ʻike hoʻomaʻamaʻa kūʻē e pili ana ka a-GPC i nā pae hormone ulu. Ua hāʻawi ʻia nā mea komo i ka hui hoʻokolohua i 600 mg o alpha GPC 90 mau minuke ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa kūʻē.
Ua ʻike nā kānaka noiʻi i ka hoʻohālikelike ʻana me ka baseline, ua piʻi aʻe ka pae o ka hormone ulu kiʻekiʻe he 44-fold me ka alpha GPC a me 2.6-fold me ka placebo. Ua hoʻonui pū ka hoʻohana ʻana iā A-GPC i ka ikaika kino, me ka piʻi ʻana o ka ikaika o ka bench press kiʻekiʻe ma ka 14% i hoʻohālikelike ʻia me ka placebo.
Ma waho aʻe o ka hoʻonui ʻana i ka ikaika o nā ʻiʻo a me ke ahonui, hiki i ka hormone ulu ke hoʻoulu i ka pohō kaumaha, hoʻoikaika i nā iwi, hoʻomaikaʻi i ke ʻano, a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.

4. Hoʻomaikaʻi i ka ho'ōla ʻana o ka hahau

Ua hōʻike ʻia e nā noiʻi mua e hiki i ka a-GPC ke pōmaikaʻi i nā poʻe maʻi i loaʻa i ka hahau a i ʻole ka hoʻouka ischemic transient, i ʻike ʻia ʻo "mini-stroke." ʻO kēia ma muli o ka hiki o ka alpha GPC ke hana ma ke ʻano he neuroprotectant a kākoʻo i ka neuroplasticity ma o nā mea loaʻa i ka ulu ʻana o ke aʻalolo.
Ma kahi noiʻi i ka makahiki 1994, ua ʻike nā kānaka noiʻi Italia ua hoʻomaikaʻi ka alpha GPC i ka hoʻōla ʻana o ka noʻonoʻo i nā poʻe maʻi me nā hahau ʻoi a liʻiliʻi paha. Ma hope o ka hahau ʻana, ua loaʻa i nā poʻe maʻi he 1,000 mg o ka alpha GPC ma o ka inikini no 28 mau lā, a ukali ʻia e 400 mg ma ka waha ʻekolu manawa i ka lā no nā mahina 5 e hiki mai ana.
I ka hopena o ka hoʻokolokolo ʻana, ua hōʻike ʻia e ka poʻe noiʻi ʻaʻole i hōʻike ka 71% o nā maʻi i ka emi ʻana o ka noʻonoʻo a i ʻole ka amnesia. Eia kekahi, ua hoʻomaikaʻi nui ʻia nā helu o nā maʻi ma ka Mini-Mental State Examination. Ma waho aʻe o kēia mau ʻike, ua haʻahaʻa ka pakeneka o nā hanana maikaʻi ʻole ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka alpha GPC a ua hōʻoia ka poʻe noiʻi i kona hiki ke hoʻomanawanui maikaʻi loa.

5. Hiki ke pōmaikaʻi i ka poʻe me ka maʻi epilepsy

Ua paʻi ʻia kahi noiʻi holoholona i paʻi ʻia ma Brain Research i ka makahiki 2017 e loiloi i ka hopena o ka lāʻau alpha GPC ma ka hemahema o ka noʻonoʻo ma hope o nā hopu ʻana o ka epileptic. Ua ʻike nā mea noiʻi i ka wā i hoʻokomo ʻia ai nā ʻiole me ka a-GPC ʻekolu pule ma hope o nā hopu ʻana i hoʻokomo ʻia, ua hoʻomaikaʻi ka hui i ka hana noʻonoʻo a hoʻonui i ka neurogenesis, ka ulu ʻana o nā ʻiʻo nerve.
Hōʻike kēia haʻawina he mea pono paha ka alpha GPC i nā poʻe maʻi epilepsy ma muli o kona mau hopena neuroprotective a hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hōʻino cognitive i hoʻokomo ʻia e ka epilepsy a me ka hōʻino neuronal.

ʻAlepa GPC a me Choline

He mea nui ka Choline no nā kaʻina hana he nui o ke kino, ʻoiai ka hana o ka lolo. Pono ia no ka hana pono ʻana o ka neurotransmitter koʻikoʻi ʻo acetylcholine, ka mea e hana ana ma ke ʻano he neurotransmitter anti-aging a kōkua i ko kākou mau aʻalolo e kamaʻilio.
ʻOiai ke hana nei ke kino i nā liʻiliʻi o ka choline ma kāna iho, pono mākou e loaʻa ka meaʻai mai ka meaʻai. ʻO kekahi mau meaʻai kiʻekiʻe i ka choline e komo pū me ke akepaʻa pipi, ka sālemona, ka pīkī, nā hua manu, a me ka umauma moa. Eia nō naʻe, hōʻike kekahi mau hōʻike ʻaʻole i komo pono ke kino i ka choline mai nā kumu meaʻai, ʻo ia ke kumu e pilikia ai kekahi poʻe i ka nele o ka choline. ʻO kēia no ka mea ua hana hapa ʻia ka choline i loko o ke akepaʻa, a ʻaʻole hiki i ka poʻe me ka maʻi akepaʻa ke komo iā ia.
ʻO kēia kahi e komo ai nā mea hoʻohui alpha GPC. Paipai kekahi poʻe loea i ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui choline, e like me a-GPC, e hoʻoikaika i ka hana o ka lolo a kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ka hoʻomanaʻo. Ua manaʻo ʻia ʻo Alpha GPC a me CDP choline nā mea pono loa i ke kino no ka mea ua like loa lākou me ke ʻano o ka choline i loko o ka meaʻai. E like me ka choline i omo kūlohelohe ʻia mai ka meaʻai a mākou e ʻai ai, ua ʻike ʻia ʻo alpha GPC no kona hiki ke hele i ke ala o ka pale koko-lolo i ka wā e ʻai ʻia ai, e kōkua ana i ke kino e hoʻololi i ka choline i loko o ka neurotransmitter acetylcholine koʻikoʻi.
He ʻano ikaika o ka choline ʻo Alpha GPC. ʻO ka mahele 1,000 mg o ka a-GPC ua like ia me kahi 400 mg o ka choline meaʻai. A i ʻole, ma nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻo ka alpha GPC ma kahi o 40% choline ma ke kaumaha.

ʻO A-GPC a me CDP Choline

ʻO CDP Choline, i ʻike ʻia hoʻi ʻo cytidine diphosphate choline a me citicoline, he hui i haku ʻia me ka choline a me ka cytidine. Ua ʻike ʻia ʻo CDP Choline no kona hiki ke kōkua i ka lawe ʻana i ka dopamine i loko o ka lolo. E like me ka alpha GPC, ua mahalo ʻia ʻo Citicoline no kona hiki ke hele i ke ala o ka pale koko-lolo i ka wā e ʻai ʻia ai, e hāʻawi ana iā ia i nā hopena hoʻonui hoʻomanaʻo a me ka hoʻonui ʻike.
ʻOiai ʻo ka alpha GPC e loaʻa ana ma kahi o 40% choline ma ke kaumaha, aia ma kahi o 18% choline i loko o ka CDP choline. Akā, aia pū kekahi cytidine i loko o ka CDP choline, kahi mea mua i ka nucleotide uridine. ʻIke ʻia no kona hiki ke hoʻonui i ka synthesis membrane cell, loaʻa pū kekahi mau waiwai hoʻonui cognitive i ka uridine.
Ua ʻike ʻia nā a-GPC a me CDP choline no ko lākou mau pono noʻonoʻo, me ko lākou kuleana i ke kākoʻo ʻana i ka hoʻomanaʻo, ka hana noʻonoʻo, a me ka noʻonoʻo.

Ma hea e loaʻa ai a pehea e hoʻohana ai

Hoʻohana pinepine ʻia nā mea hoʻohui A-GPC e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo a me nā hiki ke noʻonoʻo. Hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻomaikaʻi i ke ahonui kino a me ka hana. Loaʻa ʻo Alpha GPC ma ke ʻano he mea hoʻohui meaʻai waha. He maʻalahi ke loaʻa nā mea hoʻohui Alpha GPC ma ka pūnaewele a i ʻole mai nā mea hoʻolako. E ʻike ʻoe iā ia ma ke ʻano he capsule a me ka pauka. Paipai ka nui o nā huahana i loaʻa ka a-GPC e lawe i ka mea hoʻohui me ka meaʻai e hoʻoikaika ai.
He mea hana i hoʻopaʻa inoa ʻia ʻo Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. i hoʻolako i ka pauka alpha GPC kiʻekiʻe a me ka maʻemaʻe kiʻekiʻe.

Ma Suzhou Myland Pharm, ua kūpaʻa mākou i ka hāʻawi ʻana i nā huahana kiʻekiʻe loa ma nā kumukūʻai maikaʻi loa. Ua hoʻāʻo pono ʻia kā mākou pauka alpha GPC no ka maʻemaʻe a me ka ikaika, e hōʻoiaʻiʻo ana e loaʻa iā ʻoe kahi mea hoʻohui maikaʻi hiki iā ʻoe ke hilinaʻi. Inā makemake ʻoe e kākoʻo i ke olakino cellular, hoʻoikaika i kāu ʻōnaehana pale a hoʻomaikaʻi paha i ke olakino holoʻokoʻa, ʻo kā mākou pauka alpha GPC ke koho kūpono loa.

Me 30 mau makahiki o ka ʻike a hoʻokele ʻia e ka ʻenehana kiʻekiʻe a me nā hoʻolālā R&D i hoʻonohonoho pono ʻia, ua hoʻomohala ʻo Suzhou Myland Pharm i nā huahana hoʻokūkū a lilo i ʻoihana hoʻohui ʻepekema ola hou, synthesis maʻamau a me nā lawelawe hana.

Eia kekahi, he mea hana i hoʻopaʻa inoa ʻia ʻo Suzhou Myland Pharm i ka FDA. He hou a he multifunctional nā kumuwaiwai R&D o ka hui, nā hale hana, a me nā mea hana loiloi, a hiki ke hana i nā kemika mai milligrams a i tons ma ke anakahi, a kūlike me nā kūlana ISO 9001 a me nā kikoʻī hana GMP.
Ua ʻike ʻia ʻo A-GPC he hygroscopic, ʻo ia hoʻi ke omo nei i ka makū mai ka ea a puni. No kēia kumu, pono e mālama ʻia nā mea hoʻopihapiha i loko o nā pahu ea paʻa a ʻaʻole pono e hoʻokuʻu ʻia i ka ea no ka manawa lōʻihi.

Nā manaʻo hope loa

Hoʻohana ʻia ʻo Alpha GPC e hāʻawi i ka choline i ka lolo ma waena o ka pale koko-lolo. He mea ia e hoʻomaka ai i ka acetylcholine, kahi neurotransmitter e hoʻolaha i ke olakino noʻonoʻo. Hiki ke hoʻohana ʻia nā mea hoʻohui Alpha GPC e pōmaikaʻi ai i kou olakino noʻonoʻo ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo, ke aʻo ʻana, a me ka noʻonoʻo ʻana. Hōʻike pū ka noiʻi e kōkua ana ʻo a-GPC i ka hoʻonui ʻana i ka ikaika kino a me ka ikaika o nā ʻiʻo.