Hiki iā Alpha GPC ke hoʻomaikaʻi i kou manaʻo? Eia ka mea e pono ai e ike

I ka hiki ʻana mai i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana, hōʻike ʻia ka noiʻi hou ʻana i ka alpha GPC hiki ke kōkua nui. ʻO kēia ke kumu no ka lawe ʻana o A-GPC i ka choline i ka lolo, e hoʻoulu ai i kahi neurotransmitter koʻikoʻi e hāpai i ke olakino cognitive.

Hōʻike ka noiʻi ʻo alpha GPC kekahi o nā mea hoʻohui nootropic lolo maikaʻi loa ma ka mākeke. He mole hoʻoikaika lolo ia i hōʻike ʻia he palekana a hoʻomanawanui ʻia e nā poʻe maʻi ʻelemakule e nānā ana e hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona o ka dementia, a me nā ʻōpio ʻōpio e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou hoʻomanawanui kino a me ka ikaika.
E like me nā hopena hoʻoikaika lolo o ka phosphatidylserine, hiki i ka a-GPC ke lawelawe ma ke ʻano he lapaʻau kūlohelohe no ka maʻi o Alzheimer a hiki ke hoʻolōʻihi i ka emi ʻana o ka cognitive pili i ka makahiki.

He aha ka Alpha GPC?

Alpha GPC a i ʻole alpha glycerylphosphorylcholine he mole e hana ma ke ʻano he kumu choline. He waikawa momona ia i loaʻa i ka soy lecithin a me nā mea kanu ʻē aʻe a hoʻohana ʻia i nā mea hoʻohui olakino cognitive a kūkulu i ka ikaika o ka ʻiʻo.
ʻO Alpha GPC, ka mea i kapa ʻia ʻo choline alfoscerate, ua waiwai ʻia no kona hiki ke lawe i ka choline i ka lolo a kōkua i ke kino e hana i ka neurotransmitter acetylcholine, nona ke kuleana no ka nui o nā pono olakino o choline. Hoʻopili ʻia ka Acetylcholine me ke aʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo ʻana, a ʻo ia kekahi o nā neurotransmitters koʻikoʻi no ka ʻoki ʻana i ka ʻiʻo.
ʻAʻole like me ka choline bitartrate, kekahi mea hoʻohui koho choline kaulana ma ka mākeke, hiki iā A-GPC ke hele i ka pale koko-lolo. ʻO ia ke kumu i loaʻa ai nā hopena hoʻohiki i ka lolo a me ke kumu e hoʻohana ʻia ai e mālama i ka dementia, me ka maʻi o Alzheimer.

Nā pōmaikaʻi a me nā hoʻohana ʻana o Alpha GPC

1. Hoʻomaikaʻi i ka hōʻino ʻana i ka hoʻomanaʻo

Hoʻohana ʻia ʻo Alpha GPC e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo, ke aʻo ʻana a me nā mākau noʻonoʻo. Hana ia i kēia ma ka hoʻonui ʻana i ka acetylcholine i loko o ka lolo, kahi kemika e hana nui i ka hoʻomanaʻo a me nā hana aʻo. Ua ʻike nā mea noiʻi he hiki i ka alpha GPC ke hoʻomaikaʻi i nā hōʻailona cognitive e pili ana i ka maʻi o Alzheimer a me ka dementia.
ʻO kahi hoʻokolohua ʻelua makapō, randomized, placebo-controlled hoʻokolohua i paʻi ʻia ma Clinical Therapeutics i ka makahiki 2003 i loiloi i ka maikaʻi a me ka hoʻomanawanui ʻana o ka alpha GPC i ka mālama ʻana i ka naʻau naʻau i hoʻokumu ʻia e ka maʻi Alzheimer haʻahaʻa a haʻahaʻa.
Ua lawe nā maʻi i 400 mg a-GPC capsules a i ʻole placebo capsules ʻekolu manawa i kēlā me kēia lā no 180 mau lā. Ua loiloi ʻia nā maʻi āpau i ka hoʻomaka ʻana o ka hoʻokolokolo, ma hope o 90 mau lā o ka mālama ʻana, a ma ka hopena o ka hoʻokolokolo 180 mau lā ma hope.
Ma ka pūʻulu alpha GPC, ua hoʻomau ka hoʻomaikaʻi ʻana o nā ʻāpana loiloi a pau, me ka cognitive and behavioral Alzheimer's Disease Assessment Scale a me ka Mini-Mental State Examination, ma hope o 90 a me 180 mau lā o ka mālama ʻana, akā ma ka hui placebo ua mau lākou ʻaʻole i loli. hoʻololi a hōʻino paha.
Ua hoʻoholo ka poʻe noiʻi he mea hoʻohana maikaʻi ʻo a-GPC i ka mālama ʻana i nā hōʻailona cognitive o ka dementia a loaʻa iā ia kahi lapaʻau kūlohelohe no ka maʻi o Alzheimer.

2. Hoʻoikaika i ke aʻo ʻana a me ka noʻonoʻo

Aia ka waiwai o ka noiʻi e kākoʻo ana i nā pono o ka alpha GPC no ka poʻe me ke kino naʻau, akā pehea ka maikaʻi no ka poʻe me ka dementia? Hōʻike ka noiʻi hiki iā Alpha GPC ke hoʻomaikaʻi i ka nānā ʻana, ka hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana i nā ʻōpio olakino olakino.
Ua paʻi ka American Journal of Clinical Nutrition i kahi haʻawina cohort e pili ana i nā poʻe me ka dementia ʻole a ʻike ʻia ua pili ka lawe ʻana i ka choline kiʻekiʻe me ka hana cognitive ʻoi aku ka maikaʻi. Hoʻopili ʻia nā domain cognitive me ka hoʻomanaʻo waha, ka hoʻomanaʻo ʻike, ke aʻo waha, a me ka hana hoʻokō.
Ua ʻike ʻia kahi haʻawina i paʻi ʻia ma ka Journal of the International Society of Sports Nutrition i ka wā i hoʻohana ai ka poʻe ʻōpio i nā mea hoʻohui alpha GPC, ua pōmaikaʻi ia i kekahi mau hana hana kino a me ka noʻonoʻo. ʻO ka poʻe i loaʻa i ka 400 mg o a-GPC ua loaʻa iā 18% ʻoi aku ka wikiwiki ma ka hoʻāʻo hoʻokaʻawale serial ma mua o ka poʻe i loaʻa ka 200 mg o ka caffeine. Eia kekahi, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka hui ʻai caffeine i ka neuroticism i hoʻohālikelike ʻia i ka pūʻulu alpha GPC.

3. E hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki

Kākoʻo ka noiʻi i nā waiwai synergistic o alpha GPC. No kēia kumu, makemake nui ka poʻe haʻuki i ka a-GPC ma muli o kona hiki ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanawanui, ka mana mana, a me ka ikaika o ka ʻiʻo. ʻO ka hoʻohui ʻana me kahi-GPC ʻike ʻia e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ikaika kino, hoʻoikaika i ke kūkulu ʻana i ka nui o ka ʻiʻo lean, a hoʻopōkole i ka manawa hoʻolaʻa ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa.
Hōʻike ka noiʻi e hoʻonui ka alpha GPC i ka hormone ulu kanaka, kahi mea i ka hoʻoulu hou ʻana o ka cell, ka ulu a me ka mālama ʻana i ke kino kanaka olakino. Uaʻikeʻia ka hormone ulu no kona hiki ke hoʻonui i ka mana kino a me ka hana haʻuki.
Ua nui nā haʻawina e loiloi ana i ka pono o ka alpha GPC i ka hoʻomanawanui kino a me ka ikaika. A 2008 randomized, placebo-controlled, crossover study e pili ana i ʻehiku kāne me ka ʻike hoʻomaʻamaʻa kūʻē i hōʻike ʻia e pili ana ka a-GPC i nā pae hormone ulu. Ua hāʻawiʻia nā mea i komo i ka hui hoʻokolohua 600 mg o alpha GPC 90 mau minuke ma mua o ka hoʻoikaika kū'ē.
Ua ʻike nā mea noiʻi i ka hoʻohālikelike ʻia me ka baseline, piʻi ka piʻi kiʻekiʻe o ka piʻi ʻana o ka hormone ulu i 44-fold me alpha GPC a me 2.6-fold me kahi placebo. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka A-GPC i hoʻonui i ka ikaika kino, me ka piʻi ʻana o ka puʻu paʻi kiʻekiʻe e 14% i hoʻohālikelike ʻia me kahi placebo.
Ma waho aʻe o ka hoʻonui ʻana i ka ikaika o ka ʻiʻo a me ka stamina, hiki i ka hormone ulu ke hoʻoikaika i ke kaumaha o ke kaumaha, hoʻoikaika i nā iwi, hoʻomaikaʻi i ke ʻano, a hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe.

4. Hoʻomaikaʻi i ka hoʻihoʻi hou ʻana i ka hahau

ʻO ka noiʻi mua e hōʻike ana hiki i kahi-GPC ke hoʻopōmaikaʻi i nā poʻe maʻi i loaʻa i ka maʻi maʻi a i ʻole ka hōʻeha ischemic transient, i kapa ʻia ʻo "mini-stroke." Loaʻa kēia ma muli o ka hiki iā alpha GPC ke hana ma ke ʻano he neuroprotectant a kākoʻo i ka neuroplasticity ma o nā mea loaʻa o ka ulu ʻana o ka nerve.
Ma kahi noiʻi 1994, ua ʻike nā mea noiʻi Italia ua hoʻomaikaʻi ʻo alpha GPC i ka hoʻihoʻi ʻana i ka cognitive i nā poʻe maʻi me nā maʻi maʻi a i ʻole ka liʻiliʻi. Ma hope o ka hahau ʻana, ua loaʻa i nā poʻe maʻi ka 1,000 mg o ka alpha GPC ma o ka injection no 28 mau lā, a ukali ʻia e 400 mg waha ʻekolu manawa i kēlā me kēia lā no nā mahina 5 e hiki mai ana.
I ka pau ʻana o ka hoʻokolokolo, 71% o nā maʻi i hōʻike ʻole i ka emi ʻana o ka cognitive a i ʻole amnesia, ua hōʻike nā mea noiʻi. Eia hou, ua hoʻomaikaʻi maikaʻi ʻia nā helu maʻi ma ka Mini-Mental State Examination. Ma waho aʻe o kēia mau ʻike, ua haʻahaʻa ka pākēneka o nā hanana ʻino ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka alpha GPC a ua hōʻoia nā mea noiʻi i kona ʻae maikaʻi.

5. Hiki ke hoʻopōmaikaʻi i ka poʻe me ka epilepsy

ʻO kahi noiʻi holoholona i paʻi ʻia ma Brain Research ma 2017 i manaʻo e loiloi i ka hopena o ka mālama ʻana i ka alpha GPC ma luna o ka cognitive impairment ma hope o ka epileptic seizures. Uaʻike nā mea noiʻi i ka wā i hoʻokomoʻia ai nāʻiole me ka a-GPC iʻekolu pule ma hope o ka hopuʻiaʻana, ua hoʻonui ka hui i ka hana cognitive a hoʻonui i ka neurogenesis, ka uluʻana o ke kino nerve.
Hōʻike kēia haʻawina e hiki ke hoʻohana ʻia ka alpha GPC i nā maʻi epilepsy ma muli o kāna mau hopena neuroprotective a hiki ke hoʻomaikaʻi i ka epilepsy-induced cognitive impairment a me ka pōʻino neuronal.

Alpha GPC a me Choline

ʻO Choline kahi micronutrient pono e pono ai no nā kaʻina kino he nui, ʻoi aku ka hana o ka lolo. Pono ia no ka hana pono o ka neurotransmitter acetylcholine kī, e hana ana ma ke ʻano he neurotransmitter anti-aging a kōkua i kā mākou mau aʻalolo e kamaʻilio.
ʻOiai e hana ke kino i ka choline liʻiliʻi ma kāna iho, pono e loaʻa iā mākou ka meaʻai mai ka meaʻai. ʻO kekahi mau meaʻai kiʻekiʻe i ka choline, ʻo ia nō ke ake pipi, salmon, moa, hua manu, a me ka umauma moa. Eia naʻe, ke hōʻike nei kekahi mau hōʻike ʻaʻole i komo pono ka choline mai nā kumu meaʻai e ke kino, ʻo ia ke kumu i pilikia ai kekahi poʻe i ka hemahema choline. No ka mea, ua hana ʻia ka choline i loko o ke akepaʻa, a ʻaʻole hiki i ka poʻe me ka maʻi ate ke komo.
ʻO kēia kahi e pāʻani ai nā mea hoʻohui alpha GPC. Manaʻo kekahi poʻe loea e hoʻohana i nā mea hoʻohui choline, e like me a-GPC, e hoʻoikaika i ka hana o ka lolo a kōkua i ka mālama ʻana i ka hoʻomanaʻo. Manaʻo ʻia ʻo Alpha GPC a me CDP choline ka mea maikaʻi loa i ke kino no ka mea ua like loa lākou me ke ʻano o ka choline i loko o ka meaʻai. E like me ka choline i hoʻopili maoli ʻia mai ka meaʻai a mākou e ʻai ai, ʻike ʻia ka alpha GPC no kona hiki ke ʻaʻa i ka pale koko-lolo ke hoʻokomo ʻia, e kōkua ana i ke kino e hoʻohuli i ka choline i loko o ka neurotransmitter acetylcholine nui loa.
ʻO Alpha GPC kahi ʻano ikaika o choline. He 1,000 mg ka nui o ka a-GPC e like me ka 400 mg o ka choline meaʻai. A i ʻole, ma nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻo ka alpha GPC ma kahi o 40% choline ma ke kaupaona.

A-GPC a me CDP Choline

ʻO CDP Choline, ka mea i kapa ʻia ʻo cytidine diphosphate choline a me citicoline, he hui i haku ʻia me ka choline a me ka cytidine. ʻIke ʻia ʻo CDP Choline no kona hiki ke kōkua i ka lawe ʻana i ka dopamine i loko o ka lolo. E like me ka alpha GPC, mahalo ʻia ʻo Citicoline no kona hiki ke hele i ka pale koko-lolo i ka wā e hoʻokomo ʻia ai, hāʻawi iā ia i ka hoʻonui hoʻomanaʻo a me nā hopena cognitive-enhancing.
ʻOiai aia ka alpha GPC ma kahi o 40% choline ma ke kaupaona, CDP choline aia ma kahi o 18% choline. Akā ʻo ka CDP choline pū kekahi i ka cytidine, kahi precursor i ka nucleotide uridine. ʻIke ʻia no kona hiki ke hoʻonui i ka synthesis membrane cell, loaʻa nō hoʻi i ka uridine nā waiwai cognitive-enhancing.
Ua ʻike ʻia nā koho ʻelua a-GPC a me CDP no kā lākou pono cognitive, me kā lākou kuleana i ke kākoʻo ʻana i ka hoʻomanaʻo, ka hana noʻonoʻo, a me ka noʻonoʻo.

Ma hea e loaʻa ai a pehea e hoʻohana ai

Hoʻohana pinepine ʻia nā mea hoʻohui A-GPC e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo a me ka noʻonoʻo. Hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanawanui kino a me ka hana. Loaʻa ʻia ʻo Alpha GPC ma ke ʻano he meaʻai meaʻai waha. He maʻalahi ka loaʻa ʻana o nā mea hoʻohui Alpha GPC ma ka pūnaewele a i ʻole nā ​​​​mea hoʻolako. E loaʻa iā ʻoe ma nā ʻano capsule a me ka pauka. Nui nā huahana i loaʻa i kahi-GPC e ʻōlelo aku i ka lawe ʻana i ka mea hoʻohui me ka meaʻai i mea e ʻoi aku ka maikaʻi.
ʻO Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. kahi mea hana i kākau inoa ʻia e FDA e hāʻawi ana i ka pauka alpha GPC kiʻekiʻe a me ka maʻemaʻe kiʻekiʻe.

Ma Suzhou Myland Pharm mākou e hoʻolako i nā huahana kiʻekiʻe loa i nā kumukūʻai maikaʻi loa. Ua hoʻāʻo ikaika ʻia kā mākou alpha GPC pauka no ka maʻemaʻe a me ka ikaika, e hōʻoiaʻiʻo ana e loaʻa iā ʻoe kahi mea hoʻohui maikaʻi hiki iā ʻoe ke hilinaʻi. Inā makemake ʻoe e kākoʻo i ke olakino kelepona, hoʻonui i kāu ʻōnaehana pale a hoʻomaikaʻi i ke olakino holoʻokoʻa, ʻo kā mākou alpha GPC pauka ke koho kūpono loa.

Me 30 mau makahiki o ka ʻike a alakaʻi ʻia e ka ʻenehana kiʻekiʻe a me nā hoʻolālā R&D maikaʻi loa, ua hoʻomohala ʻo Suzhou Myland Pharm i nā ʻano huahana hoʻokūkū a lilo i mea hoʻohui ʻepekema ola hou, synthesis maʻamau a me nā ʻoihana lawelawe hana.

Eia kekahi, ʻo Suzhou Myland Pharm kekahi mea hana inoa FDA. ʻO nā kumuwaiwai R&D o ka hui, nā lako hana, a me nā mea hana analytical he mea hou a multifunctional, a hiki ke hana i nā kemika mai ka milligrams a hiki i nā tona i ka unahi, a hoʻokō i nā kūlana ISO 9001 a me nā kikoʻī hana GMP.
ʻIke ʻia ʻo A-GPC he hygroscopic, ʻo ia hoʻi, e hoʻopaʻa i ka makū mai ka ea a puni. No kēia kumu, pono e mālama ʻia nā mea hoʻohui i loko o nā pahu airtight a ʻaʻole pono e ʻike ʻia i ka ea no nā manawa lōʻihi.

Nā manaʻo hope

Hoʻohana ʻia ʻo Alpha GPC e hāʻawi i ka choline i ka lolo ma o ka pale koko-lolo. He mea mua ia i ka acetylcholine, kahi neurotransmitter e hoʻoikaika i ke olakino cognitive. Hiki ke hoʻohana ʻia nā mea hoʻohui Alpha GPC e pōmaikaʻi i kou olakino cognitive ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo, ke aʻo ʻana, a me ka noʻonoʻo. Hōʻike pū ka noiʻi e kōkua ka a-GPC i ka hoʻonui i ka ikaika kino a me ka ikaika o ka ʻiʻo.