ʻO ka Magnesium Alpha Ketoglutarate kahi mea hoʻohui ikaika e hāʻawi ana i ka nui o nā pono olakino, mai ke kākoʻo ʻana i ka hana ikehu a me ka hoʻihoʻi ʻana o ka ʻiʻo i ka hoʻoikaika ʻana i ka hana cognitive a me ke olakino naʻau. nā hoʻoholo e pili ana i kāu huakaʻi olakino.
I ka honua o nā mea hoʻohui meaʻai,magnesium alpha-ketoglutarate (MgAKG) ua lilo i pūʻulu hoihoi nui i ka poʻe hauʻoli olakino a me nā mea noiʻi.
ʻO ka Magnesium alpha-ketoglutarate kahi mea i hoʻokumu ʻia e ka hui pū ʻana o ka magnesium a me alpha-ketoglutarate, kahi mea koʻikoʻi i loko o ka pōʻai Krebs e pono ai ke kino e hana i ka ikehu.
ʻO ka Magnesium kahi mineral koʻikoʻi e pāʻani i ka hana koʻikoʻi i nā hopena biochemical he nui, ʻoiai ʻo alpha-ketoglutarate e pili ana i ka metabolism amino acid a me ka hoʻoponopono ʻana i nā pae ikehu cellular. Hoʻohui pū lākou i kahi hopena synergistic e hoʻonui ai i ka bioavailability a me ka pono o nā mea ʻelua.
He mea nui ka hoʻomaopopo ʻana i nā pono a me ka hoʻohana ʻana o ka magnesium alpha-ketoglutarate no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino a maikaʻi. Ma ke ʻano he pākuʻi, hāʻawi ʻo MgAKG i kahi ʻano o nā pono kūpono, ʻoi aku hoʻi no ka poʻe haʻuki, ka poʻe me nā kūlana olakino kūikawā, a me ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ke ola holoʻokoʻa.
ʻO ka alpha-ketoglutarate he ʻelima-carbon dicarboxylic acid i hana ʻia e ka deamination oxidative o ka glutamate, kahi amino acid. Ma muli o ka loaʻa ʻana o kahi pūʻulu ketone i loko o kāna ʻano molecular, ua helu ʻia ʻo ia he ketoacid. Loaʻa i ka α-ketoglutarate ke kumu kemika C5H5O5 a loaʻa i nā ʻano like ʻole, me kona ʻano anionic ubiquitous i nā ʻōnaehana olaola.
I loko o ka cellular metabolism, ʻo ka α-ketoglutarate kahi substrate koʻikoʻi i ka pōʻai Krebs kahi i hoʻohuli ʻia i succinyl-CoA e ka enzyme α-ketoglutarate dehydrogenase. He mea nui kēia pane no ka hana ʻana o ka adenosine triphosphate (ATP), ke kālā ikehu o ke kelepona, a no ka hana ʻana i nā mea like hoʻemi i ke ʻano o NADH, i hoʻohana ʻia i nā ʻano hopena biochemical.
Nā kuleana o ka α-ketoglutarate i ke kino
He kuleana ko α-ketoglutarate i ke kino e hoʻonui i kona komo ʻana i ka pōʻai Krebs. He metabolite maʻamau e komo i nā ʻano hana physiological koʻikoʻi:
ʻO ka hana ikehu: Ma ke ʻano he mea pāʻani koʻikoʻi i ka pōʻai Krebs, pono ka α-ketoglutarate no ka hanu aerobic, e kōkua ana i ka hoʻololi ʻana i nā ʻakika, nā momona, a me nā protein i ka ikehu hoʻohana. Pono kēia kaʻina hana no ka mālama ʻana i ka hana cellular a me ke olakino metabolic holoʻokoʻa.
Amino Acid Synthesis: α-ketoglutarate komo i ke kaʻina hana transamination, kahi e hana ai ma ke ʻano he ʻae no nā hui amino. Pono kēia hana no ka synthesis o nā amino acids pono ʻole, he mea nui ia no ka synthesis protein a me nā ala metabolic like ʻole.
Nitrogen Metabolism: He kuleana koʻikoʻi kēia pūhui i ka metabolism nitrogen, ʻoi aku hoʻi i ka pōʻai urea, kahi e kōkua ai i ka hoʻopau ʻana i ka amonia, kahi hopena o ka metabolism protein. Ma ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hoʻololi ʻana o ka ammonia i ka urea, kōkua ka α-ketoglutarate i ka mālama ʻana i ke koena nitrogen i ke kino.
Hoʻoponopono Hōʻailona Cell: Ua hōʻike ʻia nā haʻawina hou i ke kuleana o ka α-ketoglutarate i nā ala hōʻailona cell, ʻoi aku ka nui o ka hoʻoponopono ʻana i ka hōʻike gene a me nā pane kelepona i ke kaumaha. Ua hōʻike nā haʻawina e pili ana i ka hana o nā enzymes like ʻole a me nā mea transcription, hiki ke hoʻopilikia i ka ulu ʻana o nā cell a me ka ʻokoʻa.
Nā Pono Antioxidant: Ua ʻike ʻia ka α-ketoglutarate no kāna mau waiwai antioxidant. Hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koʻikoʻi oxidative ma o ka ʻohi ʻana i nā radical manuahi a me ka hoʻoikaika ʻana i nā pale antioxidant o ke kino, he mea nui ia no ka pale ʻana i ka pōʻino kelepona a mālama i ke olakino holoʻokoʻa.
Nā Manaʻo Therapeutic Hiki: Hōʻike ka noiʻi e loaʻa i ka α-ketoglutarate ka hiki ke hoʻōla i nā ʻano olakino like ʻole, me nā maʻi metabolic, nā maʻi neurodegenerative, a me ka ʻelemakule. ʻO kona hiki ke hoʻoponopono i nā ala metabolic a hoʻolaha i ke olakino cellular ua hoʻohuli i ka nānā ʻana i nā ʻano meaʻai a me nā lāʻau lapaʻau.
Nā Puna Kūlohelohe o Alpha-Ketoglutarate
ʻOiai hiki ke hoʻohui ʻia ka alpha-ketoglutarate endogenously i loko o ke kino, loaʻa nō hoʻi ia i nā ʻano kumu meaʻai kūlohelohe. ʻO ka hoʻokomo ʻana i kēia mau meaʻai i kāu meaʻai hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i nā pae kūpono o kēia metabolite koʻikoʻi:
ʻO nā meaʻai waiwai nui i ka protein, e like me ka ʻiʻo, ka iʻa, nā hua manu, a me nā huahana waiu, he kumu maikaʻi loa ia o ka alpha-ketoglutarate. Hāʻawi kēia mau meaʻai i nā waikawa amino e pono ai e synthesize alpha-ketoglutarate, ka mea e kōkua i ke olakino metabolic holoʻokoʻa.
Nā meaʻai: ʻO kekahi mau mea kanu, ʻoi aku nā mea kanu cruciferous e like me ka broccoli, Brussels sprouts, a me kale, loaʻa iā alpha-ketoglutarate. He waiwai nō hoʻi kēia mau huaʻai i nā huaora, nā minerala, a me nā antioxidants, e hana ana iā lākou i mea waiwai nui i ka meaʻai kaulike.
Nā huaʻai: Ua loaʻa kekahi mau huaʻai, me ka avocados a me ka maiʻa, aia ka alpha-ketoglutarate. ʻAʻole hāʻawi kēia mau huaʻai i kēia pūhui koʻikoʻi, akā pū kekahi mau meaʻai ʻē aʻe e kākoʻo ana i ke olakino holoʻokoʻa.
ʻO nā meaʻai fermented: ʻO nā meaʻai fermented e like me ka yogurt a me ke kefir hiki ke loaʻa i ka alpha-ketoglutarate ma muli o ka hana metabolic o nā hua bacteria maikaʻi i ka wā o ke kaʻina fermentation. Hiki i kēia mau meaʻai ke kōkua i ke olakino ʻōpū a me ka maikaʻi holoʻokoʻa.
Pākuʻi: No ka poʻe makemake e hoʻonui i nā pae alpha-ketoglutarate, hiki ke lawe i nā meaʻai meaʻai.
Hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki
ʻO kekahi o nā mea hoʻohana ikaika loamagnesium alpha-ketoglutarateʻo kona hiki ke hoʻonui i ka hana haʻuki. He kuleana koʻikoʻi ka Magnesium i ka hana ʻana o ka ikehu, ka ʻokiʻoki ʻana o ka ʻiʻo, a me ka hana kino holoʻokoʻa. Hoʻopili ʻia ia i ka synthesis o ATP (adenosine triphosphate), ka mea lawe ikehu mua i nā cell. Ke hui pū ʻia me ka alpha-ketoglutarate, kahi mea pāʻani koʻikoʻi i ka pōʻai Krebs, hiki i ka hui ke hoʻonui i ka metabolism ikehu, e ʻae ana i nā mea pāʻani e hana maikaʻi loa i ka wā aʻo a me ka hoʻokūkū.
Ua hōʻike ka noiʻi e hiki i ka hoʻohui magnesium ke hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanawanui a me ka ikaika. ʻO ka Magnesium alpha-ketoglutarate paha he mea hoʻohui waiwai i ke ʻano hoʻomaʻamaʻa ʻana o ka mea haʻuki, ʻoi aku hoʻi no ka poʻe e komo i ka hoʻomaʻamaʻa kiʻekiʻe a i ʻole nā haʻuki hoʻomanawanui.
Hoʻōla a me ka ulu ʻana o ka ʻiʻo
Ma kahi o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana haʻuki, ua hoʻopili ʻia ka magnesium alpha-ketoglutarate i ka hoʻihoʻi ʻana a me ka ulu ʻana o ka ʻiʻo. ʻO ka hoʻoikaika kino kino hiki ke alakaʻi i ka pōʻino a me ka mumū, hiki ke pale i ka hoʻihoʻi a me ka ulu. ʻIke ʻia ka Magnesium no kāna mau waiwai anti-inflammatory, a i ka hui pū ʻana me ka alpha-ketoglutarate, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha o ka ʻiʻo a me ka wikiwiki o ka manawa hoʻōla.
Ua ʻike nā mea noiʻi e pili ana nā pae magnesium kūpono me ka hoʻonui ʻana i ka synthesis protein muscle, kahi hana koʻikoʻi no ka hoʻihoʻi ʻana a me ka ulu ʻana o ka ʻiʻo. Ma ke kākoʻo ʻana i kēia mau kaʻina hana, hiki i ka magnesium alpha-ketoglutarate ke kōkua i ka poʻe haʻuki e hoʻōla hou mai nā haʻawina wikiwiki, e ʻae iā lākou e hoʻomaʻamaʻa ikaika a pinepine.
Kākoʻo i ka Ola Metabolic
Ma kahi o kāna mau pono no ka poʻe haʻuki, hoʻomaikaʻi pū ka magnesium alpha-ketoglutarate i ke olakino metabolic. Pono ka Magnesium no nā hopena biochemical i loko o ke kino, me nā mea e pili ana i ka metabolism glucose a me ka ʻike insulin. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina e hiki ke hoʻemi i ka loaʻa ʻana o ka magnesium i ka hopena o nā maʻi metabolic, e like me ka maʻi diabetes type 2.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua aʻo ʻia ka alpha-ketoglutarate no kāna kuleana kūpono i ka hoʻolaha ʻana i ke olakino metabolic ma o ka hoʻonui ʻana i ka hana mitochondrial a me ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha oxidative. Hiki i kēia mau pūhui ke hana synergistically e kākoʻo i ka hana metabolic holoʻokoʻa, ka mea e hana ai i ka magnesium alpha-ketoglutarate i mea hoʻohui hoʻohiki no nā poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino metabolic.
Ke hoʻomau nei ke olakino a me ka maikaʻi i ke kahua waena i ko mākou ola, e ulu nui ana nā meaʻai meaʻai. Eia naʻe, me ka nui o nā koho ma ka mākeke, hiki ke paʻakikī ke koho ʻana i kahi mea hoʻohui kiʻekiʻe. Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo nui e kōkua iā ʻoe e hana i kahi koho ʻike.
1. ʻO ke koʻikoʻi o ka hoʻāʻo ʻana o ka ʻaoʻao ʻekolu
ʻO kekahi o nā mea koʻikoʻi e noʻonoʻo ai i ke koho ʻana i kahi pākuʻi magnesium alpha-ketoglutarate inā ua hoʻāʻo ʻia ʻo ia. Aia kēia kaʻina hana i kahi lab kūʻokoʻa e loiloi ana i kahi huahana e hōʻoia i ka hoʻokō ʻana i nā kūlana kūikawā a me ka palekana. Hiki i ka ho'āʻo ʻana i nā ʻaoʻao ʻekolu ke hōʻoia i ka ikaika o ka mea hoʻohui, ka maʻemaʻe, a me ka nele o nā mea haumia ʻino. E ʻimi i nā palapala hōʻoia mai nā hui kaulana e like me NSF International a i ʻole United States Pharmacopeia (USP) hiki ke hāʻawi iā ʻoe i ka maluhia o ka noʻonoʻo e pili ana i ka maikaʻi o ka huahana.
2. E nānā i ka maʻemaʻe a me ke kumu o nā mea hoʻohui
He mea koʻikoʻi ka maʻemaʻe o nā mea i hoʻohana ʻia i kahi mea hoʻohui. Pono ka magnesium alpha-ketoglutarate kiʻekiʻe e loaʻa i nā mea hoʻopihapiha liʻiliʻi, nā mea hoʻopili, a i ʻole nā mea hoʻohui. I ka nānā ʻana i nā lepili huahana, e ʻimi i nā mea hoʻohui me nā mea akaka a maopopo. Eia kekahi, e noʻonoʻo i kahi i loaʻa ai nā meaʻai. ʻOi aku ka maikaʻi o nā mea hoʻohui mai nā mea hana kaulana e pili ana i ka Good Manufacturing Practices (GMP). ʻO ka noiʻi ʻana i ke kumu o ka magnesium a me alpha-ketoglutarate hiki ke hāʻawi i ka ʻike i ka paʻa holoʻokoʻa o ka huahana.
I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻo ka magnesium alpha-ketoglutarate kahi mea hoʻohui ikaika e hāʻawi i nā ʻano o nā pono, mai ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana haʻuki i ke kākoʻo ʻana i ka ʻelemakule olakino a me ke olakino ʻōpū. Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papa hoʻohui hou, e nīnau mau i kahi ʻoihana mālama ola e hōʻoia pono ia no ʻoe.
Hoʻopau: No ka ʻike maʻamau wale nō kēia ʻatikala a ʻaʻole pono e manaʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino. Loaʻa mai kekahi o ka ʻike moʻomanaʻo blog mai ka Pūnaewele a ʻaʻole ʻoihana. ʻO kēia pūnaewele wale nō ke kuleana no ka hoʻokaʻawale ʻana, ka hoʻopili ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻatikala. ʻO ke kumu o ka hāʻawi ʻana i nā ʻike hou aʻe ʻaʻole ia he manaʻo ʻae ʻoe me kāna mau manaʻo a hōʻoia paha i ka ʻoiaʻiʻo o kāna ʻike. E nīnau mau i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui a i ʻole ka hoʻololi ʻana i kāu ʻano mālama ola kino.
Ka manawa hoʻouna: Dec-05-2024
