Kapa ʻia ʻo NAD+ he coenzyme, a ʻo kona inoa piha ʻo nicotinamide adenine dinucleotide. He coenzyme koʻikoʻi ia i ka pōʻai ʻakika tricarboxylic. Hoʻoikaika ia i ka metabolism o ke kō, ka momona, a me nā amino acids, komo i ka synthesis o ka ikehu, a komo i nā tausani o nā hopena i kēlā me kēia cell. Hōʻike ka nui o ka ʻikepili hoʻokolohua e pili nui ana ʻo NAD + i nā ʻano hana physiological maʻamau i loko o ke kino, no laila ke komo ʻana i nā hana cellular koʻikoʻi e like me ka metabolism ikehu, DNA repair, genetic modification, inflammation, biological rhythms, and stress resistance.
Wahi a ka noiʻi kūpono, e emi ana ka pae NAD + i ke kino o ke kanaka me ka makahiki. ʻO ka emi ʻana o nā pae NAD + hiki ke alakaʻi i ka neʻe ʻana o ka neurological, nalo ka ʻike, ka momona, ka emi ʻana o ka puʻuwai a me nā emi hana ʻē aʻe. No laila, pehea e hoʻonui ai i ka pae NAD + i ke kino o ke kanaka he nīnau mau. He kumuhana noiʻi wela ma ke kaiāulu biomedical.
No ka mea, i ko kakou mau makahiki, DNA piʻi ka pōʻino. I ka wā o ke kaʻina hana hoʻoponopono DNA, piʻi ka koi no PARP1, ua kaupalena ʻia ka hana o SIRT, hoʻonui ʻia ka hoʻohana ʻana o NAD +, a emi maoli ka nui o NAD +.
Aia ko mākou kino ma kahi o 37 trillion cell. Pono nā pūnaewele e hoʻopau i ka nui o nā "hana" a i ʻole nā hopena kelepona - i mea e mālama ai iā lākou iho. Ke hilinaʻi nei kēlā me kēia o kāu 37 trillion cell i NAD + e hana i kāna hana mau.
I ka ulu ʻana o ka heluna kanaka o ka honua, ua lilo nā maʻi e pili ana i ka ʻelemakule e like me ka maʻi Alzheimer, ka maʻi puʻuwai, nā pilikia hui, ka hiamoe, a me nā pilikia cardiovascular i lilo i mau maʻi nui e hoʻoweliweli i ke olakino kanaka.
NAD+ E emi ana nā pae me ka makahiki, ma muli o nā ana mai nā la'ana o ka ili kanaka:
Hōʻike nā hopena ana i ka piʻi ʻana o ka makahiki, e emi mālie ka NAD + i ke kino o ke kanaka. No laila he aha ke kumu o ka emi ʻana o NAD +?
ʻO nā kumu nui o ka emi ʻana o ka NAD + ʻo: ka ʻelemakule a me ka hoʻonui ʻana i ka noi no NAD +, ka hopena i ka emi ʻana o nā pae NAD + i nā ʻiʻo he nui, me ka ate, ka ʻiʻo iwi, a me ka lolo. ʻO ka hopena o ka hōʻemi ʻana, ka mitochondrial dysfunction, oxidative stress a me ka mumū i manaʻo ʻia e kōkua i nā pilikia olakino pili i ka makahiki, e hana ana i kahi pōʻaiʻino.
1. Hana ʻo NAD+ ma ke ʻano he coenzyme i ka mitochondria e hoʻoikaika ai i ke koena metabolic, ʻo NAD + ka hana koʻikoʻi i nā kaʻina metabolic e like me glycolysis, TCA cycle (aka Krebs cycle a citric acid cycle) a me ke kaulahao lawe electron, ʻo ia ke ala e loaʻa ai ka ikehu. ʻO ka ʻelemakule a me ka meaʻai calorie kiʻekiʻe e hōʻemi i nā pae NAD + i ke kino.
Ua hōʻike nā haʻawina i nā ʻiole kahiko, ʻo ka lawe ʻana i nā mea hoʻohui NAD + i hōʻemi i ka ʻai- a i ʻole ka loaʻa ʻana o ke kaumaha o ka makahiki a hoʻomaikaʻi i ka hiki ke hoʻoikaika kino. Eia kekahi, ua hoʻohuli hou nā haʻawina i nā hopena o ka maʻi diabetes i nā ʻiole wahine, e hōʻike ana i nā hoʻolālā hou e hakakā ai i nā maʻi metabolic e like me ka momona.
Hoʻopili ʻo NAD + i nā enzymes a hoʻololi i nā electron ma waena o nā mole. ʻO nā electrons ke kumu o ka ikehu cellular. Hana ʻo NAD + i nā cell e like me ke kau hou ʻana i kahi pākaukau. Ke hoʻohana ʻia nā electrons, make ka pākaukau. I nā pūnaewele, hiki i ka NAD + ke hoʻoikaika i ka hoʻoili electron a hāʻawi i ka ikehu i nā cell. Ma kēia ala, hiki i ka NAD + ke hōʻemi a hoʻonui paha i ka hana enzyme, e hoʻolaha ana i ka hōʻike gen a me ka hōʻailona cell.
Kōkua ʻo NAD+ i ka mālama ʻana i ka pōʻino DNA
E like me ka makahiki o nā mea ola, hiki ke hoʻopōʻino i ka DNA nā mea ʻino e like me ka radiation, pollution, a me ka hoʻopiʻi hewa ʻole o ka DNA. ʻO kēia kekahi o nā manaʻo o ka ʻelemakule. Loaʻa i nā pūnaewele a pau ka "molecular machinery" e hoʻoponopono i kēia pōʻino.
Pono kēia hoʻoponopono i ka NAD + a me ka ikehu, no laila, hoʻopau ka nui o ka pōʻino DNA i nā kumuwaiwai waiwai nui. ʻO ka hana o PARP, kahi protein hoʻoponopono DNA koʻikoʻi, pili pū i ka NAD +. ʻO ka ʻelemakule maʻamau ka mea e hōʻiliʻili ai ka pōʻino DNA i loko o ke kino, piʻi ka RARP, a no laila ke emi nei nā manaʻo NAD +. ʻO ka pōʻino DNA mitochondrial i kēlā me kēia pae e hoʻonui i kēia hoʻopau.
2. Hoʻopili ʻo NAD + i ka hana o nā genes lōʻihi Sirtuins a pale i ka ʻelemakule.
ʻO nā genes sirtuins lōʻihi hou i ʻike ʻia, ʻike ʻia hoʻi ʻo "nā kahu o nā genes," he kuleana koʻikoʻi i ka mālama ʻana i ke olakino cell. ʻO Sirtuins kahi ʻohana o nā enzyme i pili i ka pane ʻana i ke koʻikoʻi kelepona a me ka hoʻoponopono ʻino. Hoʻopili pū lākou i ka huna ʻana o ka insulin, ke kaʻina hana ʻelemakule, a me nā kūlana olakino e pili ana i ka ʻelemakule e like me nā maʻi neurodegenerative a me ka maʻi diabetes.
ʻO NAD + ka wahie e kōkua ai i nā sirtuins e mālama i ka genome kūpaʻa a hāpai i ka hoʻoponopono DNA. E like me ke kaʻa ʻaʻole hiki ke ola me ka ʻole o ka wahie, koi ʻo Sirtuins iā NAD + no ka hoʻāla ʻana. Hōʻike nā hopena mai nā haʻawina holoholona i ka hoʻonui ʻana i nā pae NAD + i loko o ke kino e hoʻāla i nā protein sirtuin a hoʻonui i ke ola o ka hū a me nā ʻiole.
3.Heart hana
ʻO ka hoʻonui ʻana i nā pae NAD + e pale i ka puʻuwai a hoʻomaikaʻi i ka hana naʻau. Hiki i ke koko kiʻekiʻe ke hoʻonui i ka naʻau a me nā ʻaʻaʻaʻaʻa, hiki ke alakaʻi i ka hahau. Ma hope o ka hoʻopiha ʻana i ka pae NAD + i loko o ka puʻuwai ma o nā mea hoʻohui NAD +, ua kāohi ʻia ka pōʻino o ka puʻuwai i hoʻoiho ʻia e ka reperfusion. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina ʻē aʻe e pale aku nā mea hoʻohui NAD + i nā ʻiole mai ka hoʻonui ʻana o ka naʻau.
4. Neurodegeneration
I nā ʻiole me ka maʻi o Alzheimer, hoʻonui i ka pae NAD + i hoʻonui i ka hana cognitive ma o ka hōʻemi ʻana i ke kūkulu ʻana o nā protein e hoʻopau i ka kamaʻilio lolo. ʻO ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i nā pae NAD + e pale pū i nā ʻili o ka lolo mai ka make inā ʻaʻole lawa ke koko e kahe ana i ka lolo. Loaʻa iā NAD + ka ʻōlelo hoʻohiki hou i ka pale ʻana i ka neurodegeneration a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo.
5. Pūnaehana kino
I ko mākou mau makahiki, emi ko mākou ʻōnaehana pale a ʻoi aku ka maʻalahi o ka maʻi. Hōʻike ka noiʻi hou ʻana he mea koʻikoʻi nā pae NAD + i ka hoʻoponopono ʻana i nā pane kūlohelohe a me ka mumū a me ke ola o ka cell i ka wā ʻelemakule. Hōʻike ka haʻawina i ka hiki ke therapeutic o NAD + no ka maʻi immune.
6. Hoʻoponopono i ka metabolism
E hakakā i ka pōʻino oxidative
Hiki i ka NAD + ke kōkua i ka hoʻopaneʻe ʻana i ka ʻelemakule ma ke kāohi ʻana i nā hopena inflammatory, hoʻoponopono i ka homeostasis redox o ke kino, pale i nā cell mai ka pōʻino, mālama i nā hana metabolic maʻamau.
7. Kōkua i ka hoʻopau ʻana i nā maʻi maʻi
Hiki i ka NAD+ ke pale a mālama i ka leukopenia i hoʻokumu ʻia e ka radiotherapy a me ka chemotherapy, hoʻomaikaʻi i ke kūʻē ʻana i ka lāʻau i hoʻohana ʻia e ka hoʻohana lōʻihi ʻana i nā antibodies PD-1/PD-L1, a hoʻomaikaʻi i ka hoʻōla ʻana o T cell a me ka hiki ke pepehi i ka maʻi tumora.
8. Hoʻonui i ka hana ovarian
Ke emi nei ka pae NAD + i nā ovaries wahine ma kahi ʻano makahiki. Hiki ke hoʻonui i ka ʻike NAD+hoʻomaikaʻi i ka hana mitochondrial ovarian,e hoʻemi i nā pae ʻano oxygen reactive i nā oocytes kahiko, a hoʻopaneʻe i ka ʻelemakule ovarian.
9. E hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe
Hiki i ka NAD + ke hoʻomaikaʻi i ka circadian rhythm imbalance, hoʻomaikaʻi i ka maikaʻi o ka hiamoe, a hoʻoikaika i ka hiamoe ma ka hoʻoponopono ʻana i ka uaki ola.
ʻAʻole kū kaʻawale nā ʻāpana like ʻole o ke kino. ʻOi aku ka pili o nā pilina a me nā pilina ma waena o lākou ma mua o ko mākou manaʻo. Hiki ke lawe ʻia nā mea i huna ʻia e ke kelepona i kekahi wahi o ke kino i ka manawa koke; Hoʻouna ʻia ka ʻike neurotransmitter e like me ka wikiwiki o ka uila. ʻO ko mākou ʻili, ʻo ia ka pale o ke kino holoʻokoʻa, ʻo ia ka laina mua o ke kahua kaua a ʻoi aku ka maʻalahi o nā ʻeha like ʻole. Ke hiki ʻole ke hoʻoponopono ʻia kēia mau ʻeha, e ukali ʻia nā pilikia like ʻole e like me ka ʻelemakule.
ʻO ka mea mua, ʻo ke kaʻina hana kahiko o ka ʻili e hui pū ʻia me nā ʻano hoʻololi i ka pae cellular a me nā molecular, hiki ke hoʻouna ʻia i nā ʻiʻo a i ʻole nā mea ʻē aʻe ma o nā ala like ʻole.
ʻO kahi laʻana, ʻo ke alapine o nā cell p16-positive (he marker of aging) i loko o ka ʻili e hoʻopili maikaʻi ʻia me nā hōʻailona ʻelemakule o nā cell immune, ʻo ia hoʻi ka hiki ke wānana i ka ʻelemakule o ke kino i kekahi ʻano. Eia kekahi, ua ʻike ʻia ka haʻawina e hiki i ka microbiota ʻili ke wānana pololei i ka makahiki chronological, e hōʻoia hou i ka pilina pili ma waena o ka ʻili a me ka ʻelemakule ʻōnaehana.
Ua hōʻike ʻia nā palapala ma mua he ʻano like ʻole ke kaʻina hana ʻelemakule ma waena o nā ʻāpana like ʻole o ke kino, a ʻo ka ʻili paha ka mea mua e hōʻike i nā hōʻailona o ka ʻelemakule. Ma muli o ka pilina pili ma waena o ka ʻelemakule o ka ʻili a me nā ʻāpana kino ʻē aʻe, he kumu ko ka poʻe e manaʻo wiwo ʻole ai i ka ʻelemakule o ka ʻili ke kumu o ka ʻelemakule o ke kino holoʻokoʻa.
Hiki i ka ʻelemakule ke hoʻopilikia i ka lolo ma o ka ʻōnaehana endocrine
Hiki i ka ʻelemakule ke hoʻopilikia i ke kino holoʻokoʻa ma o ka hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis. ʻAʻole he pale wale ka ʻili, he mau hana neuroendocrine nō hoʻi a hiki ke pane i nā hoʻoulu ʻana o ke kaiapuni a hūnā i nā hormones, neuropeptides a me nā mea ʻē aʻe.
ʻO kahi laʻana, hiki i ka ultraviolet irradiation ke hoʻokuʻu i nā ʻili o ka ʻili i nā ʻano hormones a me nā mea hoʻopuʻi inflammatory, e like me cortisol a me nā cytokines. Hiki i kēia mau mea ke ho'āla i ka ʻōnaehana HPA i ka ʻili. ʻO ka hoʻoulu ʻana o ka axis HPA e hoʻokuʻu ai ka hypothalamus i ka corticotropin-releasing hormone (CRH). ʻO kēia ka mea e hoʻoulu ai i ka pituitary gland anterior e hūnā i ka hormone adrenocorticotropic (ACTH), ka mea e hoʻoneʻe ai i nā kelepa adrenal e hūnā i nā hormones stress e like me cortisol. Hiki i ka Cortisol ke hoʻopili i nā wahi he nui o ka lolo, me ka hippocampus. Hiki ke hoʻopōʻino i ka hana neuronal a me ka plasticity i ka hippocampus ka hoʻolaha ʻana a i ʻole ka nui o ka cortisol. Hoʻopili kēia i ka hana o ka hippocampus a me ka pane koʻikoʻi o ka lolo.
Hōʻike kēia kamaʻilio ʻili a me ka lolo i ke kumu o ka ʻelemakule e nā kumu kaiapuni, ka mea e hoʻoulu mua ai i ka ʻili a laila pili i ka lolo ma o ka axis HPA, e alakaʻi ana i nā pilikia ʻōnaehana e like me ka emi ʻana o ka cognitive a me ka piʻi ʻana o ka maʻi cardiovascular.
Huna nā ʻili ʻili i ka SASP a hoʻoulu i ka mumū e hoʻokau i ka ʻelemakule a me nā maʻi
Hiki i ka ʻelemakule ke hoʻopilikia i ke kino holoʻokoʻa ma o ka hoʻoulu ʻana i ka mumū a me ka immunosenescence. Hoʻopili nā ʻili ʻili kahiko i kahi mea i kapa ʻia ʻo "senescence-associated secretory phenotype" (SASP), kahi i loaʻa nā ʻano cytokines a me nā matrix metalloproteinases. ʻO ka SASP he physiologically versatile. Hiki iā ia ke pale aku i nā pōʻino o waho i nā pūnaewele maʻamau. Eia nō naʻe, i ka emi ʻana o ka hana o ke kino, hiki i ka mea huna nui o SASP ke hoʻoulu i ka mumū i loko o ke kino a hoʻoulu i ka hana ʻino o nā cell e pili ana, e komo pū ana me nā cell immune a me nā cell endothelial. Ua manaʻo ʻia kēia mokuʻāina haʻahaʻa haʻahaʻa he mea hoʻokele koʻikoʻi o nā maʻi pili makahiki.
Hoʻokomo nā Coenzymes i ka metabolism o nā mea nui e like me ke kō, ka momona, a me ka protein i loko o ke kino o ke kanaka, a pāʻani i kahi kuleana nui i ka hoʻoponopono ʻana i ke kino a me ka ikehu metabolism a mālama i nā hana physiological maʻamau.NAD ʻO ia ka coenzyme koʻikoʻi i loko o ke kino o ke kanaka, i kapa ʻia hoʻi ʻo coenzyme I. Ua komo ʻo ia i nā tausani o ka redox enzymatic reactions i loko o ke kino kanaka. He mea nui ia no ka metabolism o kēlā me kēia cell. He nui nā hana, ʻo nā hana nui:
1. Hoʻoikaika i ka hana ʻana o ka bioenergy
Hoʻokumu ʻo NAD+ i ka ATP ma o ka hanu ʻana o ke kelepona, hoʻohui pololei i ka ikehu cell a hoʻonui i ka hana o ke kelepona;
2. Hoʻoponopono i nā genes
ʻO NAD + wale nō ka substrate no ka DNA repair enzyme PARP. Hoʻopili kēia ʻano enzyme i ka hoʻoponopono DNA, kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka DNA a me nā cell i pōʻino, hoʻemi i ka manawa o ka mutation cell, a pale i ka hiki ʻana mai o ka maʻi kanesa;
3. E ho'ā i nā protein lōʻihi a pau
Hiki i ka NAD + ke hoʻoikaika i nā protein 7 lōʻihi, no laila ʻoi aku ka koʻikoʻi o NAD + i ka anti-aging a hoʻonui i ke ola;
4. E hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale
Hoʻoikaika ʻo NAD + i ka ʻōnaehana pale a hoʻomaikaʻi i ka pale ʻana o ka cellular ma o ka hoʻopili ʻana i ke ola a me ka hana o nā cell T regulatory.
ʻO ka mea nui, hele pū ka ʻelemakule me ka emi ʻana o ka ʻiʻo a me nā pae cellular NAD + i nā ʻano mea like ʻole, me nā rodents a me nā kānaka. ʻO ka emi ʻana o nā pae NAD + i hoʻopili ʻia i nā maʻi he nui e pili ana i ka ʻelemakule, me ka emi ʻana o ka cognitive, ka maʻi kanesa, ka maʻi metabolic, sarcopenia, a me nā nāwaliwali.
ʻAʻohe lako pau ʻole o NAD + i ko mākou kino. ʻO ka ʻike a me ka hana o NAD + i loko o ke kino o ke kanaka e emi iho me ka makahiki, a e emi koke ia ma hope o ka makahiki 30, e hopena i ka ʻelemakule cell, apoptosis a me ka nalowale o ka hiki ke hana hou. .
Eia kekahi, ʻo ka hōʻemi ʻana o NAD + e hoʻokau i nā pilikia olakino, no laila inā ʻaʻole hiki ke hoʻopiha ʻia ka NAD + i ka manawa, hiki ke noʻonoʻo ʻia nā hopena.
Pākuʻi mai ka meaʻai
ʻO nā meaʻai e like me ke kāpeti, broccoli, avocado, steak, mushroom, a me ka edamame aia nā NAD + precursors, hiki ke hoʻololi ʻia i NAD * ikaika i loko o ke kino ma hope o ka lawe ʻana.
Hoʻopaʻa i ka meaʻai a me nā calorie
Hiki i ka palena caloric haʻahaʻa ke hoʻoikaika i nā ala ʻike ikehu i loko o nā cell a hoʻonui i nā pae NAD*.
E hoʻomau i ka neʻe a me ka hoʻoikaika kino
Hiki i ka hoʻomaʻamaʻa aerobic haʻahaʻa e like me ka holo a me ka ʻauʻau ke hoʻonui i nā pae intracellular NAD +, kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka hāʻawi oxygen i ke kino a hoʻomaikaʻi i ka metabolism ikehu.
E hahai i nā hana hiamoe maikaʻi
I ka wā hiamoe, hana ke kino o ke kanaka i nā kaʻina metabolic a me ka hoʻoponopono koʻikoʻi, me ka synthesis o NAD*.
05 Hoʻohui i nā mea mua NAD+
ʻAʻole hiki ke loaʻa ka lāʻau lapaʻau i kēia poʻe
ʻO ka poʻe me ka haʻahaʻa o ka hana maʻi maʻi, ka poʻe maʻi maʻi maʻi maʻi maʻi maʻi maʻi epilepsy, nā wahine hāpai, nā wahine hānai, nā keiki, ka poʻe e mālama nei i ka maʻi kanesa, ka poʻe e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau, a me ka poʻe me ka moʻolelo allergies, e ʻoluʻolu e nīnau i kāu kauka hele.
Nīnau: He aha nā mea hoʻohui NAD + i hoʻohana ʻia no?
A: ʻO ka mea hoʻohui NAD + he mea hoʻohui meaʻai e hoʻohui i ka coenzyme NAD + (nicotinamide adenine dinucleotide). He kuleana koʻikoʻi ka NAD + i ka metabolism ikehu a me ka hoʻoponopono ʻana o nā cell i loko o nā cell.
Nīnau: Hana maoli anei nā mea hoʻohui NAD +?
A: Manaʻo kekahi mau noiʻi i nā mea hoʻohui NAD + e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikehu cellular metabolism a hoʻolohi i ke kaʻina hana ʻelemakule.
Nīnau: He aha nā kumu ʻai o NAD+?
A: ʻO nā kumu meaʻai o NAD + ka ʻiʻo, ka iʻa, nā huahana waiu, nā pīni, nā nati a me nā mea kanu. Loaʻa i kēia mau meaʻai ka nui o ka niacinamide a me ka niacin, hiki ke hoʻololi ʻia i NAD + i ke kino.
Nīnau: Pehea wau e koho ai i kahi mea hoʻohui NAD +?
A: I ke koho ʻana i nā mea hoʻohui NAD +, ʻōlelo ʻia e ʻimi mua i ka ʻōlelo aʻo mai ke kauka a i ʻole ka meaʻai meaʻai e hoʻomaopopo i kāu pono meaʻai a me ke kūlana olakino. Eia kekahi, koho i kahi inoa kaulana, e nānā i nā mea hoʻohui huahana a me ka dosage, a e hahai i ke alakaʻi kuhikuhi i ka hoʻokomo huahana.
Hoʻopau: No ka ʻike maʻamau wale nō kēia ʻatikala a ʻaʻole pono e manaʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino. Loaʻa mai kekahi o ka ʻike moʻomanaʻo blog mai ka Pūnaewele a ʻaʻole ʻoihana. ʻO kēia pūnaewele wale nō ke kuleana no ka hoʻokaʻawale ʻana, ka hoʻopili ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻatikala. ʻO ke kumu o ka hāʻawi ʻana i nā ʻike hou aʻe ʻaʻole ia he manaʻo ʻae ʻoe i kāna mau manaʻo a hōʻoia paha i ka ʻoiaʻiʻo o kāna ʻike. E nīnau mau i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui a i ʻole ka hoʻololi ʻana i kāu ʻano mālama ola kino.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-06-2024
