Ua lilo ʻo Choline alfoscerate, i kapa ʻia ʻo Alpha-GPC, i mea hoʻonui hoʻonui cognitive. Akā me nā koho he nui ma waho, pehea ʻoe e koho ai i ka mea hoʻohui pauka alfoscerate choline maikaʻi loa? ʻO ka choline alfoscerate powder supplements maikaʻi loa o 2024 pono e noʻonoʻo pono i ka maʻemaʻe, dosage, inoa inoa inoa, kumukūʻai, a me nā mea ʻē aʻe. Ma ka noʻonoʻo ʻana i kēia mau mea, hiki iā ʻoe ke loaʻa i kahi mea hoʻohui kiʻekiʻe e kākoʻo ana i kou olakino cognitive a kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu olakino. Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kekahi mea hoʻohui hou, e nīnau mau i kahi ʻoihana mālama ola e hōʻoia ʻo ia ke koho kūpono iā ʻoe.
Alpha GPCʻO ia ka pōkole o ka alpha-glycerophosphocholine, i ʻike ʻia ʻo glycerophosphocholine. He phospholipid i loaʻa ka choline a ʻo ia kekahi o nā mea nui o nā membrane cell. Loaʻa iā ia ka maʻiʻo choline kiʻekiʻe. Ma kahi o 41% o ke kaumaha o Alpha GPC he choline. Hoʻohana ʻia ʻo Choline i ka hōʻailona cell i ka lolo a me ka ʻiʻo hopohopo, a ua hui pinepine ʻia nā mea hoʻohui Alpha GPC me nā pūhui ʻē aʻe i kapa ʻia he nootropics. ʻO nā Nootropics kahi papa o nā lāʻau lapaʻau a / a i ʻole nā mea hoʻohui e kōkua i ke kākoʻo a hoʻonui i ka hana cognitive.
He aha ka choline?
Hoʻopuka ke kino i ka alpha GPC mai ka choline. ʻO Choline kahi meaʻai pono e pono ai ke kino no ke olakino maikaʻi loa. ʻOiai ʻaʻole ʻo choline he huaora a i ʻole he mineral, pili pinepine ia i nā huaora B ma muli o nā ala physiological like i loko o ke kino.
Pono ʻia ʻo Choline no ka metabolism maʻamau, lawelawe ma ke ʻano he methyl donor, a ke pāʻani nei hoʻi i kahi kuleana nui i ka hana ʻana o kekahi mau neurotransmitters e like me acetylcholine.
ʻO Choline kahi meaʻai koʻikoʻi i loaʻa maoli i ka waiū umauma kanaka a ua hoʻohui ʻia i ka ʻai meaʻai pēpē kūʻai.
ʻOiai e hana ke kino i ka choline i loko o ke ake, ʻaʻole lawa ia e kākoʻo i nā pono o ke kino. ʻAʻole lawa ka hana choline i loko o ke kino, pono e loaʻa ka choline mai ka meaʻai. Hiki ke nele i ka choline inā lawa ʻole ka ʻai ʻana i ka choline.
Ua hoʻopili nā haʻawina i ka hemahema choline i ke atherosclerosis a i ʻole ka paʻakikī o nā aʻa, ka maʻi ate, a me nā maʻi neurological. Eia kekahi, ua manaʻo ʻia ʻaʻole lawa ka nui o ka poʻe i kā lākou ʻai.
ʻOiai ke loaʻa maoli ka choline i nā meaʻai e like me ka pipi, nā hua manu, soy, quinoa, a me nā ʻuala ʻulaʻula, hiki ke hoʻonui me ka alpha GPC hiki ke kōkua wikiwiki i ka hoʻonui ʻana i nā pae choline i ke kino.
Hoʻohana nui ʻia ʻo Glycerylphosphocholine i ka noiʻi olakino a me ka biochemical a me nā noi lāʻau.
1. ʻIke a me ka noiʻi mua: Ua ʻike mua ʻia ʻo Glycerylphosphocholine e ka mea biochemist Kelemania ʻo Theodor Nicolas Lyman i ka hoʻomaka ʻana o ke kenekulia 19. Ua hoʻokaʻawale mua ʻo ia i ka mea mai ka hua manu, akā ʻaʻole maopopo loa kona ʻano a me kāna hana.
2. Hōʻike i ke kūkulu ʻana: I ka hoʻomaka ʻana o ke kenekulia 20, ua hoʻomaka nā ʻepekema e aʻo hohonu i ke ʻano o ka glycerophosphocholine, a ua hoʻoholo hope ʻo ia ka glycerol, phosphate, choline a me ʻelua mau koena momona momona. Hoʻopili ʻia kēia mau ʻāpana i nā ʻano kikoʻī i loko o ka mole e hana i nā molekole phospholipid.
3. Nā hana olaola: Ua ʻike mālie ʻia he hana koʻikoʻi ka glycerophosphocholine i ka biology, ʻoi aku hoʻi i ke kūkulu ʻana a me ka mālama ʻana i nā membrane cell. He mea nui ia no ka wai a me ka paʻa o nā membrane cell a loaʻa nā hopena i ka hōʻailona, ka kamaʻilio intercellular, a me ka synthesis o choline.
Hōʻailona kelepona
Hana ko mākou kino i nā hana he nui ma ka pae kelepona i kēlā me kēia lā me ka ʻike ʻole. E like me ke kahe ʻana o ke koko a me ke kuʻi puʻuwai. E kamaʻilio pū kekahi me nā miliona miliona e hāʻawi i ke kino i ka hiki ke hoʻopau i kēia mau hana a hana pono. Ua kapa ʻia kēia kamaʻilio ma waena o nā cell "cell signaling". Nui nā molekele ʻelele e hoʻouna i nā hōʻailona ma waena o nā kelepona e like me ke kelepona ʻana.
I kēlā me kēia manawa e kamaʻilio pū kekahi me kekahi, hoʻoulu ka uila i ka hoʻokuʻu ʻana o nā neurotransmitters i kahi ākea i kapa ʻia he synapse. Hele nā Neurotransmitters mai nā synapses a hoʻopaʻa i nā mea loaʻa ma nā dendrites, e loaʻa a hoʻoponopono i ka ʻike i loaʻa iā lākou.
Hōʻike ʻia ka PGC-1α ma nā pae kiʻekiʻe i ka mitochondria a me nā wahi kikoʻī o ka metabolism ikaika. ʻO kēia ka lolo, ka ate, ka pancreas, nā ʻiʻo iwi, ka naʻau, ka ʻōnaehana hoʻoheheʻe a me ka ʻōnaehana nerve.
Ua ʻike ʻia i ka wā o ka wā ʻelemakule, ʻo ka mitochondria cellular nā organelles i hōʻino ʻia. No laila, he mea koʻikoʻi ka hoʻomaʻemaʻe a me ka biogenesis mitochondrial (hana mitochondria hou) no ke kaulike ʻana i ka metabolism ikehu. He kuleana koʻikoʻi ka PGC-1α i ke kaʻina hana anti-kahiko. Hōʻike nā noiʻi e pale ana ka PGC-1α i ka atrophy o ka ʻiʻo ma o ka hoʻoponopono ʻana i ka autophagy (hoʻomaʻemaʻe i nā cell). Hōʻike nā haʻawina holoholona i ka piʻi ʻana o nā pae o PGC-1α hiki ke hoʻomaikaʻi i nā ʻano ʻiʻo like ʻole. ʻO kā mākou pahuhopu ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i nā pae PGC-1α.
I ka makahiki 2014, ua aʻo nā mea noiʻi i nā holoholona i hoʻohua i ka PGC-1α i ko lākou mau ʻiʻo a me nā mana i hana ʻole i ka PGC-1α. Ma ka noiʻi, ʻike ʻia nā holoholona i nā kūlana koʻikoʻi. Ua ʻike mākou ʻo ke koʻikoʻi ma ke ʻano nui ke hoʻonui i ka pilikia o ke kaumaha. Uaʻikeʻia uaʻoi aku ka ikaika o nā holoholona me nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o PGC-1α aʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopaʻaʻana i nā hōʻailona o ke kaumaha ma mua o nā mea haʻahaʻa PGC-1α. No laila, hōʻike kēia haʻawina e hiki ke hoʻomaikaʻi i ka manaʻo o ka hoʻoulu ʻana i ka PGC-1α.
Loaʻa i ka PGC-1α kekahi hopena pale i nā ʻiʻo. ʻO ka myoblasts kekahi ʻano o ka ʻiʻo. Hōʻike kahi haʻawina i ke koʻikoʻi o ka PGC-1α-mediated alahele a me kāna kuleana i ka atrophy muscle skeletal. Hoʻoulu ka PGC-1α i ka biogenesis mitochondrial ma ka hoʻonui ʻana i ka NRF-1 a me 2. Ua hōʻike nā haʻawina he mea nui ka overexpression PGC-1α i ka muscle-specific no ka atrophy muscle skeletal (hoʻemi nui a nāwaliwali). Inā hoʻonui ʻia ka hana o ka PGC-1α mitochondrial biological pathway, hoʻemi ʻia ka pōʻino oxidative. No laila, manaʻo ʻia ʻo PGC-1α e hana i kahi hana pale i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka degeneration muscle skeletal.
Alanui hōʻailona Nrf2
(Nrf-2) he kumu hoʻoponopono e kōkua ana i ka pale ʻana i nā mea hoʻoheheʻe cellular e pōʻino i nā cell. Hoʻoponopono ia i ka hōʻike ʻana ma mua o 300 mau ʻano genes e kōkua i ka metabolism, hoʻonui i ka pale antioxidant a kōkua i ka pane ʻana o ke kino. Hōʻike nā haʻawina Laboratory i ka hoʻoulu ʻana i ka Nrf-2 hiki ke hoʻolōʻihi i ke ola ma ke kāohi ʻana i ka oxidation.
Hoʻonui ka Alpha GPC i nā pae acetylcholine i ka lolo. Pono ka Acetylcholine no ka hoʻomanaʻo a me ka hana cognitive a no ka hōʻailona ma waena o nā neurons ma nā ʻāpana like ʻole o ka lolo. ʻO nā hua manu, nā iʻa, nā nati, ka puaʻala, broccoli a me nā meaʻai meaʻai he kumu waiwai nui o ka choline.
Mai ka manawa maialpha GPChana ʻia i loko o ke kino, ua hoʻololi ʻia i ka phosphatidylcholine. ʻO Phosphatidylcholine, ka mea nui o ka lecithin, loaʻa i nā ʻāpana āpau o ke kino a hoʻohana ʻia i nā ʻano like ʻole e kākoʻo ai i ke kino, me ke olakino o ka ate, ke olakino gallbladder, metabolism, a me ka hana ʻana o ka neurotransmitter acetylcholine.
ʻO ka Acetylcholine kahi ʻelele kemika e hiki ai i nā pūnaʻi aʻalolo ke kamaʻilio me nā pūnana aʻalolo ʻē aʻe, nā ʻiʻo ʻiʻo, a me nā ʻili. Pono ka Acetylcholine no nā hana he nui, me ka hoʻoponopono ʻana i ka puʻuwai puʻuwai, mālama i ke koko, a me ka hoʻoponopono ʻana i ka neʻe ʻana i loko o ka ʻōpū.
ʻOiai pili pinepine ʻia ka hemahema o ka acetylcholine me ka myasthenia gravis, ua pili pū nā haʻahaʻa haʻahaʻa o ka neurotransmitter i ka hoʻomanaʻo maikaʻi ʻole, nā pilikia aʻo, ka leo haʻahaʻa haʻahaʻa, dementia, a me ka maʻi o Alzheimer.
Hōʻike nā noiʻi e kōkua ka alpha-GPC i ka hoʻonui ʻana i ka acetylcholine i loko o ka lolo no ka mea e komo wikiwiki ʻia a maʻalahi hoʻi i ke ala o ke koko-lolo.
Hāʻawi kēia hiki iā alpha GPC kekahi mau pono olakino kūʻokoʻa, e like me ke kōkua ʻana i ka hoʻonui ʻana i ka hoʻomanaʻo, hoʻonui i ka cognition, hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki, a hoʻonui i ka huna ʻana o ka hormone ulu.
1. Alpha GPC a me ka hoʻonui hoʻomanaʻo
Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka alpha GPC ke kōkua i ke kākoʻo i ka hana hoʻomanaʻo a me ka hoʻokumu ʻana ma muli o kona pilina me ka acetylcholine. No ka mea he mea koʻikoʻi ka acetylcholine no ka hoʻokumu ʻana a me ka mālama ʻana, hiki i ka alpha GPC ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻomanaʻo.
Ua ʻike ʻia kahi haʻawina holoholona e pili ana i nā ʻiole ua kōkua ka alpha GPC supplementation i ka hoʻonui ʻana i ka hana hoʻomanaʻo ʻoiai e pale ana i ka lolo mai nā hopena ʻino o ke kaumaha.
Ua ʻike ʻia kekahi noiʻi holoholona ʻo ka hoʻohui ʻana me ka alpha GPC i kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ulu ʻana o ka lolo a pale i ka komo ʻana o ka lolo a me ka make ma hope o ka hopu ʻana i ka epileptic.
I loko o ke kanaka, ua hana ʻia kekahi mau haʻawina e loiloi ana i ka alpha GPC supplementation ma ka hoʻomanaʻo a me ka ʻike ʻana i nā huaʻōlelo i nā poʻe me ka pohō o ka lohe makahiki.
Eia nō naʻe, ua ʻike ʻia kahi noiʻi hou e pili ana i 57 i komo i ka makahiki 65 a hiki i ka 85 ua hoʻomaikaʻi maikaʻi ka hoʻohui ʻana me alpha GPC i nā helu ʻike ʻōlelo ma mua o 11 mau mahina. ʻOi aku ka maikaʻi o ka ʻike ʻana o ka huaʻōlelo ma ka pūʻulu mana i loaʻa ʻole iā alpha GPC. Hoʻohui ʻia, ua hōʻike ʻia nā hopena ʻaoʻao i ka hui e hoʻohana ana i ka alpha GPC i ka wā o ke aʻo ʻana.
ʻOiai hiki i ka alpha GPC ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo, hōʻike ʻia ka noiʻi e kōkua pū paha ia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā mana cognitive holoʻokoʻa.
2. Alpha GPC a me ka hoʻonui cognitive
Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka alpha GPC ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana a me ka hoʻonui ʻana i nā mana cognitive ma mua o ka hana hou ʻana i ka hoʻomanaʻo.
No ka laʻana, hoʻokahi makapō pālua, randomized, placebo-controlled study i komo ma mua o 260 kāne a me nā wahine i komo i ka makahiki 60 a hiki i ka 80 i ʻike ʻia me ka maʻi ʻeha a me ka maʻi o Alzheimer. Lawe nā mea komo i ka alpha GPC a i ʻole placebo ʻekolu manawa i kēlā me kēia lā no 180 mau lā.
Ma nā lā 90, ua loaʻa i ka noiʻi nā hoʻomaikaʻi nui i ka hana cognitive i ka pūʻulu alpha GPC. I ka pau ʻana o ke aʻo ʻana, ua hōʻike ka pūʻulu alpha GPC i ka holomua holoʻokoʻa i ka hana cognitive akā ua emi ka helu o ka Global Deterioration Scale (GDS). ʻO ka ʻokoʻa, ʻoi aku ka nui o nā helu ma ka hui placebo i ka like a i ʻole ka ʻino. ʻO ka GDS kahi hōʻike hōʻike e kōkua ana i nā mea mālama ola kino e nānā i ke kūlana dementia o ke kanaka.
Ua ʻike ʻia kekahi haʻawina e hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana o ka alpha GPC i ka emi ʻana o ka cognitive i ka poʻe ʻelemakule me ka hypertension. Ua pili ka haʻawina i 51 mau poʻe ʻelemakule i māhele ʻia i 2 mau pūʻulu. Ua loaʻa i kekahi hui nā mea hoʻohui alpha GPC, aʻo ka hui ʻē aʻe ʻaʻole i loaʻa. Ma ka hahai ʻana o 6 mau mahina, ua ʻike ka haʻawina i nā hoʻomaikaʻi koʻikoʻi i nā mana cognitive i ka pūʻulu alpha GPC. Hōʻike nā haʻawina e hoʻomaikaʻi ka alpha-GPC i ka pono a me ka ulu ʻana o ka moku koko, e kōkua ana i ka hoʻonui ʻana i ka lolo a hoʻomaikaʻi i ka hana cognitive.
ʻOiai hiki i ka alpha GPC ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka noʻonoʻo, hōʻike ka noiʻi hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana haʻuki.
3. Alpha GPC a hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki
ʻOiai e hōʻike ana ka noiʻi i ka alpha GPC e pōmaikaʻi i ka cognition, hōʻike pū ka noiʻi i kēia nootropic kupaianaha i loaʻa i ka nui o nā pono no ke kino.
Hōʻike ka noiʻi hiki ke kōkua i ka hoʻohui ʻana me alpha GPC i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana haʻuki a me ka ikaika. No ka laʻana, he 13 mau kāne kolepa e lawe ana i ka alpha GPC no nā lā 6 i kahi haʻawina i hoʻopaʻa ʻia i kahi placebo makapō ʻelua. Ua hoʻopau nā mea komo i nā hoʻomaʻamaʻa like ʻole, me ka hoʻomaʻamaʻa isometric no ke kino luna a lalo. Ua ʻike ʻia ka noiʻi e hoʻomaikaʻi ʻo alpha GPC supplementation i ka ikaika isometric ma mua o placebo.
ʻO kekahi haʻawina ʻelua makapō, randomized, placebo-controlled study e pili ana i 14 mau kāne pâʻani pôpeku koleke mai 20 a 21 makahiki. Lawe nā mea komo i nā mea hoʻopihapiha alpha GPC he 1 hola ma mua o ka hoʻokō ʻana i nā ʻano hoʻomaʻamaʻa, me ka lele kū pololei, nā hoʻomaʻamaʻa isometric, a me nā ʻokiʻoki ʻana o ka ʻiʻo. Ua ʻike ka noiʻi ʻo ka hoʻohui ʻana me ka alpha-GPC ma mua o ka hoʻoikaika kino hiki ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka wikiwiki o ka hāpai ʻana i nā mea kaupaona. Ua ʻike pū kekahi noiʻi ʻo ka hoʻohui ʻana me ka alpha GPC hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka luhi pili i ka hoʻoikaika kino.
Hōʻike ka noiʻi ʻaʻole kōkua wale ʻo alpha GPC i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana haʻuki akā hiki ke kōkua pū i ka hoʻonui ʻana i ka hormone ulu.
4. Alpha GPC a me ka hoʻonuiʻana i ka hormone ulu
ʻO ka hormone ulu kanaka, a i ʻole HGH no ka pōkole, he hormone i hana ʻia e ka pituitary gland i loko o ka lolo. Pono ka HGH no ke olakino holoʻokoʻa i nā keiki a me nā pākeke. I nā keiki, HGH ke kuleana no ka hoʻonui ʻana i ke kiʻekiʻe ma o ka hoʻoulu ʻana i ka ulu ʻana o nā iwi a me ka cartilage.
I nā mākua, hiki i ka HGH ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ke olakino iwi ma o ka hoʻonui ʻana i ka iwi iwi a kākoʻo i nā ʻiʻo olakino ma o ka hoʻonui ʻana i ka ulu ʻana o ka ʻiʻo. ʻIke ʻia ʻo HGH e hoʻomaikaʻi i ka hana haʻuki, akā ua pāpā ʻia ka hoʻohana pololei ʻana o HGH ma o ka injection i nā haʻuki he nui.
Ma muli o ka hoʻomaka maoli ʻana o ka HGH i ka emi ʻana i ka waena o ke ola, hiki i kēia ke alakaʻi i ka hoʻonui ʻana i ka ʻiʻo momona o ka ʻōpū, ka nalowale o ka nui o ka ʻiʻo, nā iwi palupalu, ke olakino cardiovascular maikaʻi ʻole, a me ka piʻi nui o ka make.
Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka alpha GPC supplementation ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka ulu ʻana o ka hormone ulu, ʻoiai i nā pākeke waena.
ʻO kahi haʻawina ʻelua makapō, randomized, placebo-controlled study e pili ana i nā kāne 7 o 30 a hiki i 37 mau makahiki i hana i ka hāpai kaumaha a me ka hoʻomaʻamaʻa kūʻē ʻana ma hope o ka hoʻohui ʻana me alpha GPC. Ua ʻike nā haʻawina ʻo ka hoʻonui ʻana i ka alpha GPC ma mua o ka hoʻomaʻamaʻa paʻa ʻana a me ka hoʻoikaika kūʻē ʻana e hoʻonui i ka huna ʻana o ka hormone ulu e like me ka 44-fold, ma kahi o 2.6-fold wale nō.
Hoʻonui ʻia ka hana HGH ma waena o ke ola me ka hoʻemi ʻana i ka momona o ke kino, ʻoi aku ka nui o ka nui o ka ʻiʻo, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana cognitive.
Alpha GPCHe mea hoʻohui koho choline hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻomanaʻo, hoʻomaikaʻi i ka cognition, hoʻonui i ka hana honua maoli, a me ka hoʻonui ʻana i ka ulu ʻana o ka hormone ulu a me ka huna.
ʻO ka hoʻokomo ʻana i ka alpha GPC i loko o kahi hana maʻamau i kēlā me kēia lā hiki ke hāʻawi i nā pōmaikaʻi o ke ola i ka lolo a me ke kino a hāpai i ke olakino holoʻokoʻa no nā makahiki e hiki mai ana.
Nā wahi noi:
1. Lapaʻau lapaʻau: Hoʻohana ʻia ʻo Choline Alfoscerate i ka lāʻau lapaʻau no ka mālama ʻana i ka ate momona, kekahi mau maʻi neurological, nā maʻi cardiovascular, a me nā mea ʻē aʻe. ʻO ka poʻe maʻi me ka maʻi Alzheimer ka mea nui me ka emi ʻana o ka hoʻomanaʻo a me ka hana cognitive, a hele pū ʻia me nā ʻano pilikia like ʻole, e like me ka emi ʻana o ka neʻe ʻana, nā maʻi neurological a me nā hemahema hana ʻē aʻe. Ua hōʻoia nā hopena hōʻike lāʻau lāʻau lapaʻau a me nā hoʻokolohua lapaʻau he kōkua nui ka glycerophosphocholine no ka hiki ke noʻonoʻo a me ka hana hoʻomanaʻo o ka lolo. Loaʻa iā ia nā noi kūpono i nā ʻōnaehana lawe lāʻau, e kōkua ana i nā lāʻau lapaʻau e ʻoi aku ka maikaʻi o nā membrane cell.
2.Cosmetic: Hoʻohana pinepine ʻia ʻo Choline Alfoscerate i nā injections cosmetic e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ka ʻili.
1.Piracetam
ʻO Piracetam kekahi o nā nootropics kahiko a kaulana loa. No ka ʻohana racemic a hoʻohana pinepine ʻia e hoʻonui i ka hana cognitive a me ka hoʻomanaʻo.
Mechanism: Hoʻololi ʻo Piracetam i ka neurotransmitter acetylcholine a hoʻonui i ka kamaʻilio neuronal.
Pōmaikaʻi: Hoʻohana nui ia e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo, hiki ke aʻo a me ka noʻonoʻo.
Cons: Ke hōʻike nei kekahi mau mea hoʻohana he maʻalahi nā hopena o Piracetam a pono paha e hoʻopaʻa ʻia me nā nootropics ʻē aʻe e loaʻa ai nā pōmaikaʻi ʻike.
Hoʻohālikelike: ʻOiai ʻo Alpha GPC a me Piracetam e hoʻonui ai i ka hana cognitive, ʻoi aku ka hopena o ka Alpha GPC i nā pae acetylcholine a hiki ke hāʻawi i nā pōmaikaʻi ʻoi aku ka maikaʻi no ka hoʻomanaʻo a me ke aʻo ʻana.
2. Noopept
ʻO Noopept kahi lāʻau nootropic ikaika i ʻike ʻia no kāna mau waiwai hoʻonui cognitive. Hoʻohālikelike pinepine ia me ka piracetam akā ua manaʻo ʻia ʻoi aku ka ikaika.
MECHANISM: Hoʻonui ka Noopept i nā pae o ka brain-derived neurotrophic factor (BDNF) a me ka nerve growth factor (NGF), e kākoʻo ana i ke olakino lolo a me ka hana cognitive.
Pono: Hoʻohana ʻia ia e hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo, ke aʻo ʻana, a me ka neuroprotection.
Nā pōʻino: Noopept hiki ke hana i kekahi mau hopena ʻaoʻao, e like me ke poʻo a me ka huhū.
Hoʻohālikelike: Noopept a me Alpha GPC i loaʻa nā hopena cognitive-enhancing, akā ʻo ka mīkini o Noopept e pili ana i nā mea neurotrophic, ʻoiai ʻo Alpha GPC e kālele ana i ka acetylcholine. No ka poʻe e nānā pono ana e hoʻonui i nā pae acetylcholine, ʻoi aku ka maikaʻi o Alpha GPC.
3. L-Theanine
ʻO L-theanine kahi amino acid i loaʻa i ke kī i ʻike ʻia no kāna mau hopena hoʻomaha a me ka hiki ke hoʻonui i ka nānā ʻana me ka ʻole o ka hiamoe.
Mechanism: Hoʻonui ka L-theanine i nā pae o GABA, serotonin a me dopamine, e hoʻoikaika ana i ka hoʻomaha a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano.
Pono: Hoʻohana ʻia ia e hōʻemi i ka hopohopo, hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo, a hoʻomaikaʻi i ke ʻano.
Cons: L-theanine maʻamau ka ʻae ʻia, akā ʻoi aku ka maʻalahi o kona hopena ma mua o nā nootropics ʻē aʻe.
Hoʻohālikelike: L-Theanine a me Alpha GPC nā hoʻohana ʻokoʻa. ʻOi aku ka manaʻo o Alpha GPC i ka hoʻonui ʻana i ka hana cognitive ma o ka acetylcholine, ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o L-theanine no ka hoʻomaha a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke ʻano. Hoʻohui lākou kekahi i kekahi ke hoʻohana pū ʻia.
4. Modafinil
ʻO Modafinil kahi lāʻau hoʻoulu ala e hoʻohana mauʻia e mālama i nā maʻi moe. He mea kaulana hoʻi ma ke ʻano he hoʻoikaika cognitive.
Mechanism: Hoʻopili ʻo Modafinil i nā neurotransmitters he nui, me ka dopamine, norepinephrine, a me ka histamine, e hoʻoikaika i ka wakefulness a me ka hana cognitive.
Pōmaikaʻi: Hoʻohana ʻia ia e hoʻomaikaʻi i ka makaʻala, ka noʻonoʻo, a me nā mana cognitive.
Nā pōʻino: Hiki i ka Modafinil ke hana i nā hopena e like me ka insomnia, ka hopohopo, a me ke poʻo. He lāʻau lapaʻau hoʻi ia ma nā ʻāina he nui.
Hoʻohālikelike: Modafinil a me Alpha GPC e hoʻonui i ka hana cognitive, akā ma nāʻano hana likeʻole. ʻO Modafinil ka mea e pili ana i ka hoʻouluʻana i ka ala a me ka makaʻala,ʻoiaiʻo Alpha GPC e nānā i ka acetylcholine a me ka hoʻomanaʻo. No ka hoʻohana lōʻihi, hiki i ka Alpha GPC ke koho palekana.
Ma mua o ko mākou komo ʻana i nā mea palekana, pono e hoʻomaopopo i ka hana ʻana o Alpha GPC. Ke hoʻohana ʻia, hoʻololi ʻia ʻo Alpha GPC i choline, a laila hoʻolaha i ka synthesis o acetylcholine. He kuleana koʻikoʻi kēia neurotransmitter i nā ʻano hana cognitive, me ka nānā, ke aʻo ʻana, a me ka hoʻomanaʻo. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina he nui e hiki i ka Alpha GPC ke hoʻomaikaʻi i ka hana cognitive, ʻoi aku hoʻi i nā poʻe ʻelemakule a me nā poʻe me nā hemahema naʻau.
Nā haʻawina lāʻau lapaʻau a me ka palekana
1. Haʻawina kanaka
Ua noiʻi nā haʻawina hoʻokolohua he nui i ka palekana a me ka pono o Alpha GPC. Ua ʻike ʻia kahi haʻawina i paʻi ʻia ma ka International Journal of Medical Research ua ʻae maikaʻi ʻia ka lawe ʻana i ka 1,200 mg o Alpha GPC i kēlā me kēia lā. ʻO nā hopena ʻaoʻao i hōʻike ʻia e nā poʻe i komo he liʻiliʻi a maʻalahi hoʻi, e komo pū ana me nā poʻo, ka noʻonoʻo a me nā pilikia o ka ʻōpū.
ʻO kekahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma Clinical Therapeutics i loiloi i ka palekana lōʻihi o Alpha GPC i nā maʻi me ka maʻi o Alzheimer. Ua hoʻoholo ka haʻawina he palekana ʻo Alpha GPC no ka hoʻohana lōʻihi, me ka ʻole o nā hopena ʻaoʻao nui i hōʻike ʻia.
2. Ka noiʻi holoholona
Kākoʻo nā haʻawina holoholona i ka palekana o Alpha GPC. Ua ʻike ʻia ka noiʻi i paʻi ʻia ma Food and Chemical Toxicology ʻaʻole i hana ʻo Alpha GPC i nā hopena ʻawaʻawa i nā ʻiole, ʻoiai ma nā koina kiʻekiʻe. Hōʻike kēia mau ʻike e loaʻa i ka Alpha GPC kahi palena palekana ākea, e lilo ia i mea hoʻohui palekana no ka ʻai kanaka.
ʻO wai ka mea e pale aku iā Alpha GPC?
ʻOiai palekana ʻo Alpha GPC no ka hapa nui o nā kānaka, pono e mālama kekahi poʻe:
1. Nā wāhine hāpai a me nā wāhine hānai: He mau haʻawina i kaupalenaʻia e pili ana i ka palekana o Alpha GPC i nā wāhine hāpai a me nā wāhine hānai. Manaʻo ʻia e nīnau i kahi mea mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i kēia mea hoʻohui.
2. Ka poʻe me nā pilikia cardiovascular: Hiki i ka Alpha GPC ke hoʻopili i ke koko a me ka puʻuwai puʻuwai. Pono ka poʻe me ka maʻi cardiovascular e nīnau i kahi mea mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana.
3. ʻO ka poʻe e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau: Hiki i ka Alpha GPC ke launa pū me kekahi mau lāʻau lapaʻau, me nā anticholinergics a me nā mea hoʻokahe koko. Inā ʻoe e lawe i nā lāʻau lapaʻau, e kamaʻilio mau me kāu mea mālama ola.
1. Maʻemaʻe a me ka maikaʻi
ʻO ka maʻemaʻe a me ka maikaʻi o ka pauka Alpha GPC he mea nui loa. Pono ka Alpha GPC kiʻekiʻe me ka ʻole o nā mea haumia a me nā mea hoʻopihapiha. E ʻimi i nā huahana i hoʻāʻo ʻia no ka maʻemaʻe a me ka ikaika. Hāʻawi pinepine nā ʻoihana kaulana i kahi palapala hōʻoia o ka ʻikepili (COA) e hōʻoia i ka maikaʻi o ka huahana.
2. Ka nui a me ka noonoo
Loaʻa nā mea hoʻopihapiha Alpha GPC i nā ʻano like ʻole a me nā ʻano. ʻO 50% a me 99% ka mea maʻamau. ʻOi aku ka maikaʻi o ka 99% ʻoi aku ka maikaʻi a koi i kahi ʻano liʻiliʻi e hoʻokō i ka hopena i makemake ʻia. Eia naʻe, ʻoi aku ka pipiʻi. E noʻonoʻo i kāu kālā a me ka mana i makemake ʻia i ke koho ʻana i kahi manaʻo.
3. Keʻano huahana
Loaʻa ka Alpha GPC i nā ʻano like ʻole, me ka pauka, nā capsules, a me ka wai. Loaʻa i kēlā me kēia ʻano kona mau pono a me nā hemahema. He mea maʻalahi ka Powdered Alpha GPC a hiki ke hoʻohui maʻalahi me nā mea hoʻohui ʻē aʻe a i ʻole nā mea inu. He maʻalahi a ana ʻia nā Capsules, kūpono no ka lawe ʻana i ka hele. Hoʻopili koke ka Liquid Alpha GPC akā ʻoi aku ka pōkole o ke ola. E koho i ke ʻano i kūpono i kou nohona a me kou makemake.
4. Kaulana inoa
ʻO ka inoa o kahi brand kahi mea nui e noʻonoʻo ai. ʻO nā hōʻailona kaulana me nā loiloi mea kūʻai maikaʻi e hāʻawi i nā huahana kiʻekiʻe. E noiʻi i ka mōʻaukala o ka brand, ka manaʻo o nā mea kūʻai aku, a me nā palapala hōʻoia i loaʻa iā lākou. E hōʻalo i nā hōʻailona me ka mōʻaukala o nā hoʻomanaʻo a i ʻole nā loiloi maikaʻi ʻole.
5. Kumukuai a me ka waiwai
Noʻonoʻo mau ke kumukūʻai i ke kūʻai ʻana i nā mea hoʻohui. Eia naʻe, ʻaʻole ʻoi aku ka maikaʻi o ka koho ʻoi loa. E hoʻohālikelike i nā kumukūʻai no ka gram a i ʻole lawelawe e hoʻoholo i ka waiwai maikaʻi loa no ke kālā. E noʻonoʻo i ka maikaʻi o ka huahana, kona manaʻo, a me nā pono ʻē aʻe e hāʻawi ai.
6. Nā mea'ē aʻe
Hiki i kekahi mau huahana Alpha GPC ke loaʻa i nā mea ʻē aʻe, e like me nā nootropics, nā huaora a me nā minela. Hiki i kēia mau mea hoʻohui ke hoʻonui i ka pono holoʻokoʻa o ka mea hoʻohui. Eia nō naʻe, hoʻonui lākou i ka hopena o nā hopena ʻaoʻao a i ʻole ka pilina me nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe. E heluhelu pono i ka lepili a e nīnau i kāu kauka mālama ola inā he nīnau kāu.
7. Nā Manaʻo Kūʻai a me nā hōʻike
Hiki i nā loiloi a me nā hōʻike hōʻike ke hāʻawi i nā ʻike waiwai i ka maikaʻi a me ka maikaʻi o kahi huahana. E ʻimi i nā loiloi mai nā mea kūʻai mai i hōʻoia ʻia a e nānā i nā pilikia a i ʻole nā hoʻomaikaʻi. E hoʻomanaʻo he ʻokoʻa paha nā ʻike o kēlā me kēia kanaka, akā ʻo nā hiʻohiʻona o nā manaʻo maikaʻi a maikaʻi ʻole paha ke hōʻike i ka maikaʻi holoʻokoʻa o ka huahana.
ʻO Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. kahi mea hana i kākau inoa ʻia e FDA e hāʻawi ana i ka pauka Alpha GPC kiʻekiʻe a maʻemaʻe.
Ma Suzhou Myland Pharm mākou e hoʻolako i nā huahana kiʻekiʻe loa i nā kumukūʻai maikaʻi loa. ʻO kā mākou Alpha GPC pauka i ho'āʻo ikaikaʻia no ka maʻemaʻe a me ka ikaika, e hōʻoiaʻiʻo ana e loaʻa iāʻoe kahi mea hoʻopihapiha kiʻekiʻe e hiki iāʻoe ke hilinaʻi. Inā makemake ʻoe e kākoʻo i ke olakino cellular, hoʻonui i kāu ʻōnaehana pale a hoʻonui i ke olakino holoʻokoʻa, ʻo kā mākou Alpha GPC pauka ke koho maikaʻi loa.
Me 30 mau makahiki o ka ʻike a alakaʻi ʻia e ka ʻenehana kiʻekiʻe a me nā hoʻolālā R&D maikaʻi loa, ua hoʻomohala ʻo Suzhou Myland Pharm i nā ʻano huahana hoʻokūkū a lilo i mea hoʻohui ʻepekema ola hou, synthesis maʻamau a me nā ʻoihana lawelawe hana.
Eia kekahi, ʻo Suzhou Myland Pharm kekahi mea hana inoa FDA. ʻO nā kumuwaiwai R&D o ka hui, nā lako hana, a me nā mea hana analytical he mea hou a multifunctional, a hiki ke hana i nā kemika mai ka milligrams a hiki i nā tona i ka unahi, a hoʻokō i nā kūlana ISO 9001 a me nā kikoʻī hana GMP.
Nīnau: He aha ka Alpha-GPC?
A: ʻO Alpha-GPC (L-Alpha glycerylphosphorylcholine) kahi hui choline kūlohelohe i loaʻa i ka lolo. Loaʻa ia ma ke ʻano he meaʻai meaʻai a ʻike ʻia no kāna mau waiwai hoʻonui cognitive. Hoʻohana pinepine ʻia ʻo Alpha-GPC e kākoʻo i ke olakino lolo, hoʻomaikaʻi i ka hoʻomanaʻo, a hoʻomaikaʻi i ka noʻonoʻo noʻonoʻo.
Nīnau: Pehea ka hana ʻana o Alpha-GPC?
A: Hana ʻo Alpha-GPC ma ka hoʻonui ʻana i nā pae o ka acetylcholine i loko o ka lolo. ʻO Acetylcholine kahi neurotransmitter e hana koʻikoʻi i ka hoʻokumu ʻana i ka hoʻomanaʻo, ke aʻo ʻana, a me ka hana cognitive holoʻokoʻa. Ma ka hoʻonui ʻana i nā pae acetylcholine, hiki i ka Alpha-GPC ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana cognitive a kākoʻo i ke olakino lolo.
P:3. He aha nā pōmaikaʻi o ka lawe ʻana iā Alpha-GPC?
A: ʻO nā pōmaikaʻi nui o ka lawe ʻana iā Alpha-GPC me:
- Hoʻonui i ka hoʻomanaʻo a me ka hiki ke aʻo
- Hoʻonui i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo
- Kākoʻo no ke olakino lolo holoʻokoʻa
- Nā hopena neuroprotective hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ka emi ʻana o ka cognitive
- Hoʻonui i ka hana kino, ʻoi aku i nā mea pāʻani, ma muli o kāna kuleana i ka hoʻolaha ʻana i ka hoʻokuʻu ʻana o ka hormone ulu
Hoʻopau: No ka ʻike maʻamau wale nō kēia ʻatikala a ʻaʻole pono e manaʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino. Loaʻa mai kekahi o ka ʻike moʻomanaʻo blog mai ka Pūnaewele a ʻaʻole ʻoihana. ʻO kēia pūnaewele wale nō ke kuleana no ka hoʻokaʻawale ʻana, ka hoʻopili ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻatikala. ʻO ke kumu o ka hāʻawi ʻana i nā ʻike hou aʻe ʻaʻole ia he manaʻo ʻae ʻoe i kāna mau manaʻo a hōʻoia paha i ka ʻoiaʻiʻo o kāna ʻike. E nīnau mau i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui a i ʻole ka hoʻololi ʻana i kāu ʻano mālama ola kino.
Ka manawa hoʻouna: Sep-23-2024
