Ke ʻimi nei iā Urolithin A a me B: ʻO ka wā e hiki mai ana o ke kaumaha o ke kaumaha a me nā mea hoʻohui olakino

I nā makahiki i hala iho nei, ua huli ke kukui i nā urolithins, ʻo ia hoʻi ka urolithin A a me B, e like me nā mea hoʻohiki i loaʻa mai ka metabolism o nā polyphenols i loaʻa i nā pomegerane a me nā huaʻai ʻē aʻe. Ua loaʻa i kēia mau metabolites ka nānā ʻana no kā lākou mau pono olakino, e pili ana i ka pohō kaumaha, nā waiwai anti-kahiko, a me ke olakino holoʻokoʻa.

Ka hoʻomaopopo ʻana i nā Urolithin: A a me B

ʻO Urolithins nā metabolites i hana ʻia e ka maʻi bacteria i ka wā e wāwahi ai lākou i nā ellagitannins, kahi ʻano polyphenol i loaʻa i nā hua like ʻole, ʻoi aku ka pomegerane. Ma waena o nā ʻano urolithins, urolithin A (UA) a meurolithin B (UB) ka mea i ao nui ia.

Ua hoʻopili ʻia ʻo Urolithin A i kekahi mau pono olakino, me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana mitochondrial, hoʻomaikaʻi i ke olakino ʻiʻo, a me nā hopena anti-inflammatory. Hōʻike ka noiʻi e hiki i ka UA ke pāʻani i ka hoʻolaha ʻana i ka autophagy, kahi kaʻina e kōkua i ke kino e hoʻomaʻemaʻe i nā cell i pōʻino a hana hou i nā mea hou. He mea ʻoluʻolu kēia mana regenerative no ka poʻe e ʻimi nei e mālama i ka nui o ka ʻiʻo a me ke ola holoʻokoʻa i ko lākou mau makahiki.

ʻO Urolithin B ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻaʻole i aʻo nui ʻia akā manaʻoʻiʻo ua loaʻa iā ia kāna mau pono olakino. Hōʻike kekahi mau haʻawina e kākoʻo paha ʻo UB i ka hana mitochondrial a hōʻike i nā waiwai antioxidant, ʻoiai ʻaʻole i kākau maikaʻi ʻia kona hopena e like me ka UA.

Urolithin A a me ke kaumaha

ʻO kekahi o nā wahi hoihoi loa o ka noiʻi ʻana e pili ana i ka urolithin A ʻo ia kona kuleana kūpono i ka pohō kaumaha. Ua hōʻike ʻia kekahi mau haʻawina e hiki ke kōkua ʻo UA i ka hoʻoponopono ʻana i ka metabolism a hoʻoikaika i ka nalowale momona. No ka laʻana, ʻike ʻia kahi haʻawina i paʻi ʻia ma ka puke pai *Nature*urolithin Ahiki ke hoʻoikaika i ke kino e puhi i ka momona ma o ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana mitochondrial. He mea koʻikoʻi kēia no ka mea he mea koʻikoʻi ke olakino mitochondrial no ka hana ikehu a me ka metabolism.

Eia kekahi, ua hōʻike ʻia ka urolithin A i ka hopena maikaʻi i ka microbiome ʻōpū. He mea koʻikoʻi ka microbiome puʻuwai olakino no ka hoʻoheheʻe maikaʻi ʻana a me ka metabolism, a hiki iā ia ke hana koʻikoʻi i ka hoʻokele kaumaha. Ma ke kākoʻo ʻana i kahi kaiapuni ʻāʻī kaulike, hiki i ka UA ke kōkua i nā poʻe e hoʻokō pono i kā lākou mau pahu paona.

ʻO nā mea hoʻohui Urolithin A maʻemaʻe

Me ka ulu nui o ka hoihoi i ka urolithin A, ua hoʻomaka nā hui he nui e hāʻawi i nā mea hoʻohui urolithin A. Kūʻai ʻia kēia mau mea hoʻohui ma ke ʻano he ala e hoʻohana ai i nā pono o kēia pūhui me ka ʻole e ʻai i ka nui o ka pomegerane a i ʻole nā ​​meaʻai waiwai nui o ka ellagitannin.

Ke noʻonoʻo nei i kahi pākuʻi urolithin A maʻemaʻe, pono ia e ʻimi i nā huahana i kākoʻo ʻia e ka noiʻi ʻepekema a ua hoʻāʻo ikaika ʻia no ka maʻemaʻe a me ka pono. Pono nā mea hoʻopihapiha kiʻekiʻe e loaʻa i kahi maʻamau o ka urolithin A e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o nā mea hoʻohana i nā pono i manaʻo ʻia.

ʻO nā mea hoʻohui Urolithin A maikaʻi loa ma ka mākeke

Ke ulu nei ka noi no nā mea hoʻohui urolithin A, ua puka mai kekahi mau hōʻailona ma ke ʻano he alakaʻi i ka mākeke. Eia kekahi o nā mea hoʻohui urolithin A maikaʻi loa i loaʻa i kēia manawa:

1. ʻO ka Pomegranate Extract me ka Urolithin A: Ke hāʻawi nei kekahi mau lama i nā mea hoʻohui pomegranate extract i loaʻa i ka urolithin A ma ke ʻano he kumu nui. Hāʻawi kēia mau huahana i nā pono o ka hua a me kāna mau metabolites.

2. Myland Nutraceuticals Urolithin A: Hāʻawi kēia hōʻailona i kahi urolithin maʻemaʻe He mea hoʻohui i kaʻawale mai nā mea hoʻohui a me nā mea hoʻopihapiha, e lilo ia i koho maikaʻi loa no ka poʻe e ʻimi nei i kahi ala pololei i ka supplementation.

Ka hopena

ʻO Urolithin A a me B kahi wahi hoihoi o ka noiʻi me nā hopena koʻikoʻi no ke olakino a me ka maikaʻi. ʻOiai ke hōʻike nei ka urolithin A i ka ʻōlelo hoʻohiki i ke kākoʻo ʻana i ke kaumaha o ke kaumaha a me ke olakino holoʻokoʻa, hiki i ka urolithin B ke kōkua pū i kēia mau pōmaikaʻi, ʻoiai i ka liʻiliʻi. Ke hoʻomau nei ka ʻepekema e hoʻopuni ana i kēia mau pūhui, pēlā nō nā koho i loaʻa i nā mea kūʻai aku e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino ma o ka supplementation.

No ka poʻe makemake e ʻimi i nā pono kūpono o ka urolithin A, he mea koʻikoʻi ke koho ʻana i nā mea hoʻohui kiʻekiʻe i kākoʻo ʻia e ka noiʻi. E like me nā manawa a pau, pono e kamaʻilio nā kānaka me nā limahana mālama ola ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papa hoʻohui hou, ʻoiai inā he mau kūlana olakino ko lākou a i ʻole e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.

I ka hōʻuluʻulu ʻana, ʻoi aku ka urolithin A a me B ma mua o nā buzzwords i ka ʻoihana hoʻohui olakino; Hōʻike lākou i kahi palena hou i ko mākou ʻike pehea e hiki ai i nā pūhui kūlohelohe ke kākoʻo i ka pohō kaumaha, ke olakino kelepona, a me ka maikaʻi holoʻokoʻa. Ke hoʻomau nei ka noiʻi ʻana, ʻike paha mākou i nā noi hoihoi hou aku no kēia mau metabolites ikaika i nā makahiki e hiki mai ana.