I kēia ao wikiwiki, ʻoi aku ka nui o ka mālama ʻana i ke ola olakino. ʻO kekahi o nā kī i ke ola olakino ʻo ia ka hoʻomalu kaumaha. ʻAʻole pili wale ka hōʻiliʻili ʻana o ka momona i ko mākou hiʻohiʻona akā ke kau nei iā mākou i ka pilikia no nā pilikia olakino. ʻOiai ʻo nā meaʻai pōʻino a me ka hoʻoikaika koʻikoʻi hiki ke hāʻawi i nā hopena koke, pinepine ʻole lākou i ka hāʻawi ʻana i kahi hopena hoʻomau. Hiki i nā mea hoʻopiha momona ke kōkua iā mākou e lilo i ke kaumaha a loaʻa i kahi kino olakino a slimmer.
I ka wā e lilo ai ke kaumaha, nui ka poʻe e hoʻohana i nā ʻano hana like ʻole, mai ka ʻai ʻana a hiki i ka hoʻoikaika kino. Eia naʻe, hoʻokahi hoʻolālā maikaʻi e nānā pinepine ʻia ʻo ka hoʻokomo ʻana i nā mea momona momona i kā mākou meaʻai i kēlā me kēia lā. Hiki i kēia mau mea ke kōkua i ka wikiwiki o kā mākou metabolism a hoʻoikaika i ka pohō kaumaha.
ʻO nā mea puhi momona he mau mea i ʻike ʻia e hāpai i ka haki ʻana a me ka hoʻohana ʻana i ka momona i mālama ʻia i loko o ke kino. Loaʻa lākou i kekahi mau meaʻai, nā mea kanu a me nā mea ʻala a ʻike ʻia no ko lākou hiki ke hoʻoikaika i ka metabolism, hoʻopau i ka makemake a hoʻonui i ka momona momona. ʻAʻole e like me kēia mau mea puhi momona, ʻo nā mea hoʻohui momona ka mea maʻamau i hoʻohui ʻia e wikiwiki i ke kaʻina hana o ka momona a ua hana ʻia me nā mea kūlohelohe e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka metabolism, hoʻopau i ka makemake, a hoʻonui i nā pae ikehu. Hoʻolālā ʻia kēia mau mea hoʻohui e hoʻonui i ka hiki o ke kino ke puhi i ka momona ma ka huli ʻana i nā ʻano hana like ʻole i loko o kā mākou ʻōnaehana.
ʻO kekahi mea hoʻopau momona kaulana ʻo ia ka ʻōmaʻomaʻo. Loaʻa i ke kī ʻōmaʻomaʻo nā catechins, he antioxidant i hōʻike ʻia e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka metabolism a hoʻoikaika i ka nalowale momona. Ua ʻike nā haʻawina ʻo ka ʻai ʻana i ke kī ʻōmaʻomaʻo hiki ke hoʻonui i ka hoʻolilo caloric a me ka momona momona, e lilo ia i mea hoʻohui pono i kekahi regimen pohō kaumaha.
ʻO kekahi mea hoʻāhu momona ikaika ʻo ka capsaicin, i loaʻa mau i nā pepa chili. Loaʻa i ka Capsaicin nā waiwai thermogenic, ʻo ia ka mea e hoʻonui ai i ka mahana o ke kino a hoʻonui i ka metabolism. Ua ʻike ʻia e hoʻopau i ka ʻai a hoʻemi i ka ʻai caloric. ʻO ka hoʻohui ʻana i kekahi pepa cayenne i kāu ʻai a i ʻole ka lawe ʻana i kahi mea hoʻohui capsaicin hiki ke kōkua i ka hoʻomaka ʻana i kāu huakaʻi puhi momona.
Ma waho aʻe o kēia mau meaʻai, uaʻikeʻia kekahi mau mea kanu a me nā meaʻala i ka momona momona. No ka laʻana, ua hōʻike ʻia ke kinamona e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ke kiʻekiʻe o ke kō koko, no laila e pale ai i ka waiho ʻana o ka momona. ʻO Turmeric, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, aia ka curcumin, kahi pūhui i ʻike ʻia e kōkua i ka pohō kaumaha ma o ka hoʻemi ʻana i ka mumū a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ʻike insulin.
He mea nui e hoʻomaopopo ʻoiai hiki i nā mea momona momona ke kōkua i ka pohō kaumaha, ʻaʻole ia he hopena piha. No ka loaʻa ʻana o ke kaumaha paʻa mau, he mea nui ka meaʻai kaulike olakino, hoʻomaʻamaʻa mau a me ka hydration kūpono. ʻO ka hoʻokomo ʻana i nā mea hoʻopiha momona i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā hiki ke hoʻokō i kēia mau loli ola a kōkua iā ʻoe e hoʻokō i kāu mau pahuhopu paona.
ʻO nā mea hoʻohui momona momona nā huahana meaʻai i hoʻolālā ʻia e hoʻomaikaʻi i ka metabolism momona a i ʻole ka hoʻolilo ʻana i ka ikehu, e hopena i ka pohō kaumaha. Hele mai lākou ma nā ʻano he nui, e like me nā pila, nā capsules, a me nā pauka, a loaʻa pinepine nā mea kūlohelohe e like me nā mea kanu, nā minerala, a me nā huaora. Hoʻolālā ʻia kēia mau mea hoʻohui e hoʻonui i ka metabolism, hoʻopau i ka makemake, a i ʻole e pale i ka absorption o ka momona i ke kino.
ʻO kahi ala e hiki ai i nā mea hoʻopiha momona ke kōkua iā ʻoe e lilo i ke kaumaha ma o ka hoʻonui ʻana i kāu helu metabolic. ʻO ka helu Metabolic e pili ana i ka wikiwiki o kou kino e hoʻololi i ka meaʻai i ikehu. Ke ʻoi aku ka kiʻekiʻe o kāu metabolism, ʻoi aku ka maikaʻi o ka puhi ʻana o kou kino i nā calorie, ʻoiai ʻoe e hoʻomaha. ʻO kekahi mau mea i loko o nā mea hoʻohui momona, e like me ka caffeine a i ʻole ka ʻōmaʻomaʻo ʻōmaʻomaʻo extract, hiki ke hoʻonui i ka helu metabolic, ma laila e hoʻonui ai i ka calorie.
ʻO kekahi hana ʻē aʻe e kōkua ai i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha ma ka hoʻopau ʻana i ka ʻai. Aia kekahi mau mea hoʻohui e like me ka fiber a i ʻole ka protein e hiki ke hana i ka manaʻo o ka piha, e ʻae iā ʻoe e ʻai liʻiliʻi a hoʻemi i ka lawe ʻana i ka calorie. Ma ka ho'ēmiʻana i ka makemake eʻai nui, hiki i kēia mau mea hoʻopihapiha ke kākoʻo i kāu huakaʻi hoʻohaʻahaʻa kaumaha a pale i kaʻai ponoʻole a iʻole ka hoʻokomoʻana i nā meaʻai maikaʻiʻole.
Ma waho aʻe o ka hoʻonui ʻana i ka metabolism a me ka hoʻopau ʻana i ka ʻai ʻana, hiki i nā mea hoʻohui momona momona ke keʻakeʻa i ka absorption o ka momona i ke kino.
Eia naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo pono e hoʻohana pū ʻia me ka meaʻai olakino a me ka hoʻoikaika mau. Hoʻolālā ʻia kēia mau mea hoʻohui e kākoʻo i kāu mau hana hoʻemi kaumaha, akā ʻaʻole ia i manaʻo e hoʻololi i kahi papaʻai ʻai kaulike a i ʻole ka hana kino. He mea koʻikoʻi ka lawe ʻana i kahi ala hoʻomau a piha i ka pohō kaumaha, e komo pū ana me ka ʻai i hoʻopaʻa ʻia i ka calorie, hoʻomaʻamaʻa mau, a me ka hiamoe kūpono.
ʻO ka mua, e hoʻomaopopo kākou i ka mea6-Paradola ʻo ia. ʻO 6-Paradol, loaʻa mai nā ʻanoʻano o ka mea kanu cardamom ʻApelika (i ʻike ʻia ʻo Guinea pepper), he mea hoʻohui kūlohelohe kahi mea hoʻoulu ketone aromatic. ʻO ia ke kumu o ka ʻala ʻala o ka pepa a ua hoʻohana mau ʻia no nā ʻano lāʻau lapaʻau.
ʻO kekahi o nā ala nui e kōkua ai ʻo 6-Paradol me ke kaumaha o ke kaumaha ma ka hoʻoulu ʻana i ka thermogenesis. ʻO Thermogenesis ke kaʻina hana e hana ai ko mākou kino i ka wela ma ke puhi ʻana i nā calorie. Ma ka hoʻonui ʻana i ka thermogenesis, hoʻonui ka 6-Paradol i ka nui o ka momona o ko mākou kino. ʻO kēia ka hopena i ka metabolism kiʻekiʻe a me ka hopena o ke kaumaha. Ua hōʻike ʻia nā haʻawina he nui hiki i ka 6-Paradol ke hoʻonui nui i ka thermogenesis, e lilo ia i koho maikaʻi no ka poʻe makemake e lilo i ka momona.
ʻO kekahi kumu ʻē aʻe e hāʻawi ana i nā waiwai puhi momona o 6-Paradol ʻo kona hiki ke hoʻāla i ka ʻiʻo adipose brown (BAT). ʻAʻole like me ke keʻokeʻo adipose tissue (WAT), ka mea e mālama i ka ikehu keu e like me ka momona, ʻo BAT ke kuleana no ka puhi ʻana i nā calorie e hana i ka wela. No laila, ʻo ka hoʻoulu ʻana i ka BAT e kōkua i ka hoʻemi ʻana i ke kaumaha ma muli o ke kōkua ʻana i ka puhi ʻana i ka momona i mālama ʻia. Ua hōʻike nā haʻawina hou e hiki i ka 6-Paradol ke hoʻoikaika i ka BAT a hoʻonui i kāna hana. Ke wehe nei kēia ʻike i nā mea hou no ka hoʻohana ʻana i ka 6-Paradol ma ke ʻano he mea paona kaumaha.
Ma waho aʻe o kāna mau hopena i ka thermogenesis a me ka hoʻoulu ʻana o BAT, ua ʻike ʻia ʻo 6-Paradol e kāohi i ka hoʻokaʻawale ʻana o nā preadipocytes i nā adipocytes makua. ʻO nā preadipocytes nā pūnaewele mua e hiki ke hoʻomohala i loko o nā pūpū momona oʻo, e hopena i ka hoʻonui ʻana i ka helu o nā momona momona. Ma ke kāohi ʻana i kēia kaʻina hana, hoʻopau ʻo 6-Paradol i ka hōʻiliʻili ʻana o nā momona momona i loko o ko mākou kino. He mea maikaʻi loa kēia no ka poʻe e hakakā nei me ka momona a i ʻole nā pilikia hoʻokele kaumaha.
Hoʻohui hou, hōʻike ʻo 6-Paradol i ka hoʻohiki i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana haʻuki a me ka hoʻihoʻi hou ʻana, nā mea koʻikoʻi i kekahi kaʻina hoʻemi kaumaha. Hoʻokahi haʻawina e pili ana i nā holoholona i ʻike ʻia ʻo ka hoʻohui ʻana me 6-Paradol i hoʻonui i ka hoʻomanawanui a hoʻemi i ka pōʻino o ka ʻiʻo. Ma ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana haʻuki, hiki i nā kānaka ke hoʻomaʻamaʻa ʻoi aku ka ikaika, puhi i nā calorie hou aʻe, a lilo ka momona i ʻoi aku ka maikaʻi.
ʻO ka mea mua, he mea nui e hoʻoikaika i ke koʻikoʻi o ke kūkākūkā ʻana i kahi limahana mālama ola ma mua o ka hoʻokomo ʻana i kekahi mea hoʻohui i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā. E loiloi kekahi kauka lapaʻau i kou olakino holoʻokoʻa, nā maʻi maʻi i lalo, a me nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai e launa pū me ka mea hoʻohui.
ʻO ka hana aʻe, ʻo ia ka noiʻi ʻana i ka inoa a me ka hilinaʻi o ka brand a mea hana paha. E ʻimi i nā ʻoihana a me nā ʻoihana i hōʻoia ʻia i ka hana ʻana i nā mea hoʻopihapiha palekana a hilinaʻi. Manaʻo ʻia e koho i nā huahana i loaʻa ma ka mākeke no kekahi manawa e hōʻike ana kēia ua hoʻopaʻa ʻia lākou a ua loaʻa ka hilinaʻi o nā mea kūʻai.
He ʻano koʻikoʻi ka heluhelu ʻana i nā lepili huahana no ka loaʻa ʻana o kahi kumulāʻau puhi momona palekana a hilinaʻi. E ʻimi i ka māliko ma nā papa inoa mea hoʻohui, kahi i hōʻike ʻia ai nā meaʻai a pau. E hōʻalo i nā huahana me nā hui ponoʻī e uhi ana i nā kikoʻī kikoʻī o kēlā me kēia mea hana, e paʻakikī ai ka loiloi i ko lākou pono a me ka palekana.
Hāʻawi ka hoʻāʻo ʻana a me ka hōʻoia ʻana o nā ʻaoʻao ʻekolu i ka hōʻoia hou ʻana i ke koho ʻana i kahi mea hoʻohui momona. E hōʻoia i nā huahana e hoʻāʻo ʻia e nā laboratories kūʻokoʻa no ka maʻemaʻe, ka maikaʻi a me nā kūlana palekana. ʻO nā palapala hōʻoia e like me NSF International, United States Pharmacopeia (USP), a i ʻole Natural Products Association (NPA) e hōʻike ana ua kū ka huahana i nā kūlana koʻikoʻi. ʻO kēia mau palapala hōʻoia he mau hōʻailona o ka hilinaʻi a me ka palekana.
ʻO nā loiloi a me nā manaʻo o nā mea kūʻai aku hiki ke lilo i kumu waiwai no ka ana ʻana i ka pono a me ka palekana o nā mea hoʻopiha momona. Eia naʻe, pono e mālama pono i ka hilinaʻi wale ʻana i kēia mau loiloi. E ʻimi i nā loiloi mai nā kumu kaulana a i ʻole nā mea kūʻai i hōʻoia ʻia. E noʻonoʻo i nā kumuhana hou, maikaʻi a maikaʻi ʻole, e loaʻa ai ka ʻike piha o nā pōmaikaʻi kūpono a me nā hopena ʻaoʻao.
Ua komo ʻo Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. i ka ʻoihana meaʻai meaʻai mai ka makahiki 1992. ʻO ia ka hui mua ma Kina e hoʻomohala a kūʻai aku i nā hua waina.
Me 30 mau makahiki o ka ʻike a alakaʻi ʻia e ka ʻenehana kiʻekiʻe a me nā hoʻolālā R&D maikaʻi loa, ua hoʻomohala mākou i kahi ʻano o nā huahana hoʻokūkū a lilo i mea hoʻohui ʻepekema ola hou, synthesis maʻamau a me nā hui lawelawe hana. Eia kekahi, ʻo ka hui pū kekahi mea hana inoa FDA, e hōʻoiaʻiʻo ana i ke olakino kanaka me ka maikaʻi paʻa a me ka ulu mau. Hoʻopuka a hoʻopuka i kahi ākea o nā meaʻai meaʻai, lāʻau lapaʻau, a haʻaheo e hāʻawi i nā huahana i hiki ʻole i nā hui ʻē aʻe ke hāʻawi.
ʻO nā kumuwaiwai R&D o ka hui a me nā mea hana a me nā mea analytical he mea hou a maʻalahi, a hiki ke hana i nā kemika ma ka milligram a ton scale, e like me nā kūlana ISO 9001 a me nā hana hana GMP.
Eia hou, he mea nui e hoʻomanaʻo i nā mea hoʻohui momona momona e hui pū ʻia me ka meaʻai olakino a me ka hoʻoikaika mau. E makaʻala i nā huahana e hoʻohiki i nā hopena wikiwiki loa a i ʻole e hōʻoiaʻiʻo i ka pohō kaumaha me ka ʻole e hoʻololi i ka nohona. He maikaʻi loa ia mau ʻōlelo i ka ʻoiaʻiʻo a hōʻike paha i ka nele o ka palekana a me ka hilinaʻi o ka huahana.
ʻO ka hope, e hoʻomaʻamaʻa iā ʻoe iho me nā hopena ʻaoʻao a hoʻomaopopo i nā dosage i ʻōlelo ʻia. E hahai i nā ʻōlelo aʻoaʻo i hāʻawi ʻia e ka mea hana a ʻaʻole ʻoi aku ma mua o ke ʻano i ʻōlelo ʻia, me ka noʻonoʻo ʻana e hoʻolōʻihi kēia i ka pohō kaumaha.
1. Hoʻonui i ka ikehu kelepona
He kuleana koʻikoʻi ka NR i ka hana ʻana o ka mole koʻikoʻi nicotinamide adenine dinucleotide (NAD+). Hoʻokomo ʻia ʻo NAD + i nā ʻano hana cellular, me ka metabolism ikehu. I ko mākou mau makahiki, ua emi nā pae NAD + i ko mākou kino, e hoʻemi ana i ka hana ikehu. Ma ka hoʻolaha ʻana i ka synthesis o NAD +, kōkua ʻo NR i ka hoʻolaʻa hou ʻana i nā cell a hiki i ka hana pono o ka ikehu. Hoʻonui kēia ikehu cellular i ka ikehu, hoʻomaikaʻi i ka hana kino, a hoʻemi i ka luhi.
2. Hoʻoponopono i ka wā kahiko a me DNA
ʻO ka emi ʻana o nā pae NAD + e pili ana me nā maʻi ʻelemakule a me nā makahiki. Hiki i ka NR ke hoʻonui i nā pae NAD + i loko o ke kino, e hoʻolilo iā ia i mea anti-aging agent. Hoʻopili ʻo NAD + i nā hana hoʻoponopono DNA, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka pono o kā mākou mea genetic. Ma ka paipai ʻana i ka hoʻoponopono DNA, hiki i ka NR ke kōkua i ka pale ʻana i ka pōʻino DNA pili i ka makahiki a kākoʻo i ka ʻelemakule olakino. Hoʻohui ʻia, ʻo ka hana a NR i ka hoʻoulu ʻana i nā sirtuins, kahi papa o nā protein i ʻike ʻia e hoʻoponopono i ke olakino cellular a me ke ola, hoʻonui hou i kona hiki ke kū i ka wā kahiko.
3. ʻO ke ola kino
He mea nui ka mālama ʻana i ka ʻōnaehana cardiovascular olakino i ke olakino holoʻokoʻa. Ua hōʻike ʻo Nicotinamide riboside i nā hopena hoʻohiki i ke olakino cardiovascular. Kākoʻo ia i ka hana o nā cell endothelial vascular, hoʻoikaika i ke kahe koko a hoʻemi i ka mumū. Hoʻomaikaʻi ʻo NR i ka hana mitochondrial i loko o nā puʻuwai puʻuwai, e pale ana i ke kaumaha oxidative a me ka hoʻonui ʻana i ka ikehu. Hiki i kēia mau hopena ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o nā maʻi cardiovascular e like me ke atherosclerosis a me ka pau ʻole o ka naʻau.
4. Neuroprotection a me ka hana cognitive
Ua hōʻike ʻia ʻo NR i nā waiwai neuroprotective, e lilo ia i mea pili i ka mālama ʻana i ke olakino lolo. Hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi i ka hana neuronal a pale aku i ka emi ʻana o ka cognitive pili i ka makahiki. Ma ka hoʻonui ʻana i nā pae NAD +, kākoʻo ʻo NR i ka hana mitochondrial i loko o nā cell brain, hoʻonui i ka ikehu a hoʻoikaika i ka hoʻoponopono kelepona. ʻO ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hana mitochondrial hiki ke hoʻonui i nā mana cognitive e like me ka hoʻomanaʻo, ka noʻonoʻo, a me ka maopopo o ka noʻonoʻo.
5. Hoʻoponopono Paona a me ke Ola Metabolic
He mea nui ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino a me ke kaulike metabolic i ko mākou olakino holoʻokoʻa. Ua hoʻopili ʻia ʻo NR i nā hopena maikaʻi ma ka metabolism, e lilo ia i mea kōkua i ka hoʻokele kaumaha. Hoʻoulu ʻo NR i kahi protein i kapa ʻia ʻo Sirtuin 1 (SIRT1), ka mea e hoʻoponopono i nā kaʻina metabolic e like me ka glucose metabolism a me ka mālama momona. Ma ka ho'ā 'ana iā SIRT1, hiki i ka NR ke kōkua i ka ho'ēmi kaumaha a hoʻomaikaʻi i ke olakino metabolic, a laila e hōʻemi i ka pilikia o nā maʻi e like me ka momona a me ka maʻi diabetes type 2.
Nīnau: He aha nā mea hoʻopiha momona?
A: ʻO nā mea hoʻohui momona he mau meaʻai meaʻai i loaʻa i kekahi mau mea i manaʻo ʻia e hoʻoikaika i ka metabolism, hoʻonui i ka momona oxidation, a i ʻole ke kāohi ʻana i ka ʻai, ma hope o ke kōkua ʻana i ka pohō kaumaha a me ka puhi momona.
Nīnau: Pehea e hana ai nā mea hoʻopiha momona?
A: Ke hana nei kēia mau mea hoʻohui ma o nā ʻano hana like ʻole. Hoʻonui kekahi i ka thermogenesis, ka mea e hoʻonui ai i ka wela nui o ke kino, e hopena i ka metabolism kiʻekiʻe a me ka puhi ʻana i ka calorie. ʻO nā mea ʻē aʻe e kōkua i ka hoʻopaʻa ʻana i ka ʻai, e hoʻemi i ka lawe ʻana i ka momona, a i ʻole e hoʻoikaika i ka haki ʻana o nā pūpū momona i mālama ʻia.
Hoʻopau: No ka ʻike maʻamau wale nō kēia ʻatikala a ʻaʻole pono e manaʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino. Loaʻa mai kekahi o ka ʻike moʻomanaʻo blog mai ka Pūnaewele a ʻaʻole ʻoihana. ʻO kēia pūnaewele wale nō ke kuleana no ka hoʻokaʻawale ʻana, ka hoʻopili ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻatikala. ʻO ke kumu o ka hāʻawi ʻana i nā ʻike hou aʻe ʻaʻole ia he manaʻo ʻae ʻoe i kāna mau manaʻo a hōʻoia paha i ka ʻoiaʻiʻo o kāna ʻike. E nīnau mau i kahi ʻoihana mālama ola ma mua o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻohui a i ʻole ka hoʻololi ʻana i kāu ʻano mālama ola kino.
Ka manawa hoʻouna: Nov-15-2023
